جستجو
ماست یکی از خوراکی‌های غنی از پروتئین و کم کربوهیدرات است که می‌تواند انتخابی مناسب برای خوردن قبل از خواب باشد. ویژگی خاص ماست این است که به بازسازی عضلات کمک می‌کند که این امر به‌طور غیرمستقیم باعث افزایش میزان کالری‌سوزی در زمان خواب می‌شود.
کد خبر: ۹۷۸۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
ماست یکی از خوراکی‌های خوش‌مزه و ساده‌ای است که فواید متعددی برای سلامت ما دارد.
کد خبر: ۹۷۶۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
ماست از جمله لبنیات پرخاصیت است، اما گاهی اوقات ترکیب برخی مواد غذایی با ماست می‌تواند نتیجه مطلوبی نداشته باشد.
کد خبر: ۹۷۲۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به نوع خاصی از سرطان روده کشنده در مصرف کنندگان ماست کمتر است.
کد خبر: ۹۷۱۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
مصرف روزانه حدود ۵۰ گرم ماست ، چه کم‌چرب و چه پرچرب، می‌تواند خطر مرگ زودرس را تا نزدیک به ۲۰ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۹۶۸۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۹
بسیاری از ما بدون فکر کردن به نوع ظرفی که استفاده می‌کنیم، ماست و ترشی‌های خوشمزه‌مان را در ظروف فلزی نگهداری می‌کنیم؛ اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که این انتخاب می‌تواند چه خطراتی برای سلامت شما داشته باشد؟
کد خبر: ۹۶۳۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
اگر طعم ماست را دوست دارید، احتمالا نه فقط از مصرف ماست معمولی لذت می‌برید بلکه طرفدار ماست یونانی نیز هستید، بنابراین این را بدانید که مصرف روزانه ماست یونانی تاثیر غیرمنتظره‌ای بر کلسترول خون دارد.
کد خبر: ۹۶۲۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
متخصصان تغذیه معتقدند ماست برای سلامت بدن مفید است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
کد خبر: ۹۵۶۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
نمی‌توان انکار کرد که مصرف آب با بیشتر غذا‌ها بی‌خطر است، اما چند ترکیب وجود دارد که می‌تواند باعث سوءهاضمه و ناراحتی شود.
کد خبر: ۹۴۲۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
طبق یافته محققان، مصرف ماست موجب تسکین اختلال اضطراب شده و با استرس مقابله می‌کند.
کد خبر: ۹۴۲۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
محصولات غذایی همیشه دارای توصیه تاریخ انقضاء هستند که بعد از این تاریخ مصرف آن‌ها موجب بیماری و خسارت‌های جسمی دیگری می‌شود که به خاطر همین این تاریخ همواره از سوی مصرف کنندگان به عنوان یک اولویت اصلی مصرف مورد توجه قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۹۳۶۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
طبق شواهد علمی محدود، مصرف منظم ماست ، حداقل ۲ فنجان (۳ وعده) در هفته، ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. سازمان غذا و داروی آمریکا در بیانیه‌ای اعلام کرد که تولیدکنندگان ماست اکنون می‌توانند ادعا کنند که خوردن ماست خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افراد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۳۲۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
سیر (Allium sativum) سبزی‌ای است که از زمان‌های قدیم به‌عنوان یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون مورد استفاده قرار می‌گرفته است. طرفداران این روش درمانی بر این باورند که مصرف سیر به عنوان غذا یا مصرف عصاره سیر به شکل مکمل‌های غذایی می‌تواند به درمان فشار خون بالا یا جلوگیری از ایجاد فشار خون بالا کمک کند.
کد خبر: ۹۳۲۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
سازمان بهداشت عمومی توصیه می‌کند که کودکان بین سنین چهار تا ۶ سالگی نباید روزانه بیشتر از ۱۹ گرم قند (معادل پنج حبه قند) مصرف کنند و همچنین توصیه می‌شود که کودکان هفت تا ۱۰ سال روزانه کمتر از ۲۴ گرم قند مصرف کنند.
کد خبر: ۹۳۰۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
افزایش سن و پیری یک روند طبیعی است که می‌توان با برخی راهکار‌ها کمی روند آن را کُند کرد.
کد خبر: ۹۳۰۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
مدیرگروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی اعلام کرد: مصرف شیر‌های غیر پاستوریزه، امکان دارد بیماری‌های عفونی، میکروبی و انواع اسهال‌ها را به دنبال داشته باشد. اما اولویت ما سالم بودن شیر است و می‌توانیم از شیر پاستوریزه یا هموژنیزه با حفظ ارزش غذایی آن استفاده کنیم. مصرف شیر برای سلامت بدن ضروری است، اما نوشیدن شیر فاسد یا آلوده می‌تواند باعث بیماری‌های خطرناکی شود.
کد خبر: ۹۱۵۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
در این ویدئو یک آشپز اهل ترکیه با ۵ لیتر شیر و یک قاشق غداخوری ماست به سادگی یک ماست سفت درست می‌کند و نحوه درست کردن آن را به نمایش می‌گذارد.
کد خبر: ۹۱۰۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی، گفت: ماست منبع غنی کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین آ، ویتامین ب ۲ و ویتامین ب ۱۲، است.
کد خبر: ۹۰۸۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
کلسیم در سلامت استخوان ها و دندان ها، سلامت قلب، عملکرد عضلات و انتقال پیام های عصبی نقش دارد.
کد خبر: ۹۰۵۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
ماست ، عملکرد سیستم ایمنی را از طریق وجود باکتری‌های مفید تولید شده در طی فرآیند تبدیل شیر به ماست بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۸۹۹۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳
پربحث ترین عناوین