جستجو
خیلی از افراد در مواجهه با احساسات منفی مثل اضطراب ، استرس، غم و حتی خستگی، به غذا به عنوان یک راهحل سریع برای تسکین این احساسات نگاه میکنند و شیرینیجات هم به دلیل طعم دلپذیر و تأثیر سریع بر روحیه معمولا انتخاب رایجی هستند.
کد خبر: ۱۰۳۵۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، با بیان اینکه آلودگی صوتی در فضاهای شهری و صنعتی یکی از معضلات جدی سلامتی به شمار میآید، گفت: صدای حاصل از ترافیک، صنایع، بوقهای بیرویه و وسایل نقلیه فرسوده میتواند باعث اضطراب ، اختلال خواب، افزایش فشار خون، افت حافظه و حتی آسیب شنوایی شود.
کد خبر: ۱۰۳۵۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
شب برای بسیاری از ما زمان آرامش نیست زمان هجوم است. هجوم فکرها، ترسهای بینام، مرور بی پایان گفتگوها، شکستها و آیندههای نامعلوم. در طول روز، ذهن ما درگیر بقاست: کار، ترافیک، پیامها، وظایف، نقشها. اما شب که میرسد و صداها کم میشوند، ذهن ناگهان بیدار میشود.
کد خبر: ۱۰۳۲۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۷
زمستان در راه است و تعطیلات تابستانی مانند خاطرهای دور به نظر میرسد و ناگهان زندگی دوباره با سرعت تمام به تکاپو افتاده است. این بازگشت به ریتم تند زندگی، ممکن است خیلی از ما را خسته و دلزده کند. مقدار ناچیزی استرس میتواند ما را هوشیار و متمرکز نگه دارد، اما اگر مهار نشود، به مرور سلامت، خلقوخو و روابطمان را فرسوده میکند.
کد خبر: ۱۰۲۵۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۴
معاون بهداشت وزیر بهداشت با اشاره به آمار حدود ۲۵درصدی اختلالات روان در کشور، درباره ارایه خدمات رایگان روانشناسی در مراکز بهداشت و سراج توضیح داد.
کد خبر: ۱۰۱۷۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
یک روانشناس کودک گفت: تخمین زده میشود که بین ۳ تا ۵ درصد از کودکان با اضطراب جدایی در هنگام مدرسه رفتن مواجه هستند، بهطوری که تقریباً از هر ۱۰۰ کودک، ۵ یا ۶ نفر با این نوع اضطراب دست و پنجه نرم میکنند.
کد خبر: ۱۰۱۵۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
یک فوق تخصص روانپزشکی کودکان و نوجوانان گفت: در شرایط بحرانی ناشی از جنگ، اضطراب ، نگرانی و افسردگی از شایعترین پیامدهای روانی هستند که هم کودکان و هم بزرگسالان را تحتتأثیر قرار میدهند.
کد خبر: ۹۹۹۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
این روزها مسئله خیلی مهمی در بین مردم ایجاد شده که باعث ایجاد اضطراب شدید میشود واین میتواند مشکلات جدی برای افراد ایجاد کند و آن «صداهراسی» است. صداهراسی باعث شده تا افراد دچار مشکلات روحی و حملات قلبی و عصبی شوند.
کد خبر: ۹۹۸۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
بسیاری از والدین هنگام مواجهه با ترسهای کودکان خود، بهطور غریزی سعی میکنند آنها را از موقعیتهای اضطراب زا دور نگه دارند. اما متخصصان هشدار میدهند که این نحوه «محافظت والدین»، تنها بهطور موقت کودک را آرام میکند و در عوض، ترس را تقویت میکند بهجای اینکه به کودک کمک کند آن را پشت سر بگذارد.
کد خبر: ۹۹۶۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
بخش زیادی از آنچه درباره پرخوری ناشی از استرس میدانیم، برآمده از کلیشههایی فرهنگی مانند صحنههایی از سریالهای تلویزیونی، فیلمها یا مطالب شبکههای اجتماعی است.
کد خبر: ۹۹۶۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
اضطراب جنگ، نوعی استرس شدید است که در نتیجهی احساس خطر دائمی، شنیدن و خواندن اخبار نگرانکننده، نااطمینانی از آینده و ترس از مرگ عزیزان بروز میکند.
کد خبر: ۹۹۶۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
منیزیم در بیش از ۳۰۰ سیستم آنزیمی بدن نقش دارد و به تولید انرژی، عملکرد عضلات و اعصاب و تنظیم فشار خون کمک میکند.
کد خبر: ۹۹۴۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
خواب کافی و باکیفیت یکی از مهمترین عوامل سلامت جسمی و روانی است. با این حال، بسیاری از افراد به دلایل مختلف مانند استرس، اضطراب یا اختلالات خواب، در بهدست آوردن خواب مناسب مشکل دارند.
کد خبر: ۹۸۴۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
تبلیغات
افسردگی یکی از رایجترین اختلالات روانی است که امروزه با آن مواجه هستیم. اغلب اوقات، افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم میکنند، ممکن است علائم آن را پنهان کنند یا حتی خودشان از عمق مشکلاتشان بیخبر باشند. همانند دیگر بیماریها، این اختلال به شکلهایی متفاوت در افراد ظاهر میشود.
کد خبر: ۹۶۸۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
دانشمندان به راهی برای خاموش کردن تحمل اضطراب در مغز، آن هم بدون عوارض جانبی دست پیدا کردند.
کد خبر: ۹۶۷۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
زمانی که اضطراب دارید، ترشح هورمونهای استرس در بدن ممکن است موجب مشکلات مرتبط با گلو شود.
کد خبر: ۹۵۷۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
برای داشتن زندگی بهتر و شادتر لازم است به بعضی مسائل اهمیت ندهید و اضطراب و پریشانی را از خود دور کنید. در این مطلب با ارائه ده راهکار مناسب برای داشتن زندگی بهتر با ما همراه باشید.
کد خبر: ۹۵۴۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۶
همه ما کم و بیش میدانیم که آنفلوآنزا و ویروسها چگونه گسترش مییابند، اما آیا میدانستید که ممکن است اضطراب نیز مسری و انتقال دهنده ار فردی به فرد دیگری باشد؟
کد خبر: ۹۵۳۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
همه ما کم و بیش میدانیم که آنفلوآنزا و ویروسها چگونه گسترش مییابند، اما آیا میدانستید که ممکن است اضطراب نیز مسری و انتقال دهنده ار فردی به فرد دیگری باشد؟
کد خبر: ۹۵۳۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
افرادی که با ویژگی حساس یا زودرنج بودن متولد نشدهاند ممکن است تحت تاثیر عوامل دیگر دچار تحریکپذیری یا حساسیت بالا شوند، استرس زندگی و گذراندن یک دوره استرس زا، افسردگی، اضطراب ، فوبیا (اختلال هراس)، کمخوابی و سندرم پیش از قاعدگی در زنان (PMS) از جمله این عوامل اند
کد خبر: ۹۵۰۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۹
پربحث ترین عناوین