جستجو
کنترل اضطراب در روزهای کرونایی؛
نگرانی از ابتلا به بیماری شرایطی را در بدن ایجاد می‌کند که موجب ابتلا به ترس و اضطراب می‌شویم؛ در روزهایی که ویروس کرونا دنیا را احاطه کرده، ترس ناشی از ابتلا به این بیماری خیلی‌ها را درگیر کرده است که می‌توان با راهکارهایی ساده جلوی این ترس و اضطراب و پیامدهای منفی آن را گرفت.
کد خبر: ۶۵۱۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی اغلب درباره این که دیگران درباره آنها چه فکری می کنند یا چگونه آنها را قضاوت می کنند، نگران هستند.
کد خبر: ۶۵۱۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
یک روانپزشک، با بیان اینکه هرگز اضطراب خودتان را مخفی نکنید، گفت: اشکالی ندارد اگر احساسات خودمان را با نزدیکان و دوستان به اشتراک بگذاریم و از استرس ها و نگرانی های آنان نیز با خبر شویم.
کد خبر: ۶۴۹۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
تحقیقات دانشگاه کینگز کالج لندن (King's College London) درباره پیامدهای اجتماعی ناشی از شیوع کرونا (کووید-۱۹) نشان می‌دهد که افسردگی، اضطراب و کم‌خوابی به عوارض شایع قرنطینه در این کشور تبدیل شده‌است.
کد خبر: ۶۴۸۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
در شرایط شیوع کرونا نه تنها باید به حفظ سلامت جسم خود اهمیت بدهیم بلکه باید مراقب سلامت روانی خود و همچنین دیگران هم باشیم.
کد خبر: ۶۴۶۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه علائم اضطراب شدید با ویروس کرونا شباهت دارند، گفت: در اضطراب های شدید ممکن است افراد به اشتباه تصور کنند که به کرونا مبتلا شده اند.
کد خبر: ۶۴۶۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه شهید چمران اهواز گفت: اگر اضطراب و نگرانی عملکرد فرد را مختل نکند، یک اضطراب خفیف و عادی است اما اگر اضطراب ادامه دار و باعث اختلال در عملکرد فرد از جمله اشکال در تمرکز، بیقراری، خلق نامنظم، اشکال در اشتها، خواب و سیستم گوارشی شود، می توان گفت احتمالا فرد دچار "اختلال خودبیمار انگاری" شده است.
کد خبر: ۶۴۵۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان توصیه کرد
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: مردم باید بدانند که ویروس کرونا در هوا وجود ندارد و تنها در بدن افراد آلوده است و از طریق تماس با فرد بیمار و یا سطوح این ویروس انتقال پیدا می کند.
کد خبر: ۶۴۲۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳
رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران با بیان اینکه ورزش سبب کاهش اضطراب ، افسردگی، استرس، ترس و وحشت‌زدگی و افزایش اعتماد به نفس و خودباوری می‌شود، می‌گوید: پژوهش‌های انجام شده در حوزه سلامت روان حاکی از آن است که ورزش در درمان اضطراب و افسردگی و بیماری‌های خلقی خفیف تا متوسط اثربخشی بیشتری نسبت سایر اختلالات دارد.
کد خبر: ۶۳۵۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
محققان دانشگاه "وورتسبورگ" بررسی کردند
محققان آلمانی با انجام یک پژوهش دریافته‌اند که به هنگام ترس و اضطراب ، حضور یک فرد در کنار دیگری، موجب آرامش می‌شود.
کد خبر: ۶۳۴۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
استرس به عنوان یک احساس منفی و عاملی موثر بر بروز مشکلات و انواع بیماری‌ها مطرح بوده است؛ اما آیا تابه حال در مورد اینکه استرس می‌تواند مفید هم باشد فکر کرده‌ایم؟
کد خبر: ۶۳۳۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
ترس، استرس و اضطراب چشمگیری که به دلیل ترس از موضوع یا موقعیت خاصی در افراد بروز می‌یابد فوبیا یا هراس خاص نام دارد. به گفته یک روانشناس فوبیاها اغلب در اوایل کودکی و قبل از ۱۰ سالگی برای اولین بار در افراد ظاهر می‌شوند و در سنین بزرگسالی به هراس‌های دیگر تبدیل می‌شوند، البته براساس تحقیقات حدود ۷۵ درصد افرادی که دارای هراس خاص هستند از بیش از یک موقعیت یا شی می‌ترسند.
کد خبر: ۶۳۲۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
ترس و وحشت از حمله‌ای دوباره و اضطراب و نگرانی دائمی از عواقب آن، رفتاری را در فرد بوجود خواهد آورد که چنانچه کنترل نشود، منجر به اختلال اضطراب ی (پانیک) می‌شود.
کد خبر: ۶۳۲۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
محققان بیمارستان ملی کودکان آمریکا، با بررسی اضطراب زنان بارداری که به بیماری قلبی مادرزادی جنین خود پی برده بودند، دریافتند این اضطراب می‌تواند به مغز جنین هم صدمه بزند.
کد خبر: ۶۳۲۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
همه افراد در مواقعی از زندگی خود با ترس‌ها و نگرانی‌های مختلفی مواجه می‌شوند که از جمله آنها می‌توان به ترس از ارتفاع و پرواز، تنهایی و تاریکی یا صحبت در جمع اشاره کرد و در واقع اضطراب یک احساس متداول است که همه مردم دنیا در برخی از مراحل زندگی آن را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۶۳۱۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
اگر نسبت به گذشته بیشتر با احساس اضطراب مواجه هستید، این می تواند نشانه ای از بروز مشکل در غده تیروئید باشد.
کد خبر: ۶۳۱۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
استرس را به اشکال گوناگون می‌توان مهار کرد؛ اما اضطراب یکی از بزرگ‌ترین عوامل ایجادکننده بیماری‌های جسمی است و در بسیاری از موارد نیازمند دارودرمانی و روان‌درمانی است. با این حال، این نکته اثبات شده که مصرف برخی ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌تواند در کنار درمان‌های دارویی، علائم اضطراب را تا حد زیادی مهار کند. در این اینفوگرافیک به چند ویتامین و مکمل تسکین‌دهنده اضطراب پرداخته شده است.
کد خبر: ۶۲۷۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
تجربه استرس یک روند طبیعی در طول زندگی است، البته تا زمانی که به شکل مزمن و شدید درنیاید و به اضطراب تبدیل نشود.
کد خبر: ۶۲۶۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
پژوهشگران معتقد هستند تغذیه بر سلامت روان و عملکرد سلول‌های عصبی تاثیرگذار است و انتخاب آگاهانه رژیم غذایی می‌تواند سلامت روان را ارتقاء بخشد؛ در این بین دیدگاه‌های مختلفی در مورد گیاهان دارویی وجود دارد که عمدتا بر تاثیر مثبت این گیاهان بر عملکرد بدن و ارتقاء سلامت روان تاکید دارد.
کد خبر: ۶۲۴۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
قصد صحبت از افرادی را داریم که طبق نتایج تحقیقات در کمال تعجب بیشتر از دیگران زنده می‌مانند.
کد خبر: ۶۲۰۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
پربحث ترین عناوین