جستجو
یک روان شناس گفت: جستجوی معنا در زندگی، زمانی که ما نگاه می کنیم که یک فرد، معنایی برای زندگی خودش ندارد ممکن است دچار پوچی شود.
کد خبر: ۹۵۰۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
دانشیار گروه بیماری‌های داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: تغذیه نامناسب، استرس و عدم فعالیت‌های ورزش ی نقش تعیین کننده‌ای در ابتلا به بیماری دیابت دارد.
کد خبر: ۹۴۹۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
همه ما می‌دانیم که استرس زیاد سلامت ذهن و بدن را تهدید می‌کند. ورزش ، از مغز در برابر اثرات منفی استرس محافظت می‌کند. اثرات مثبت ورزش ، نورون‌های آسیب دیده قسمت‌هایی از مغز که بیشترین آسیب را از استرس می‌بیند، کاهش می‌دهد و نورون‌های جدید ایجاد می‌شود. به همین دلیل است که ورزش بهترین راه مقابله با استرس است.
کد خبر: ۹۴۹۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
همه ما می‌دانیم که استرس زیاد سلامت ذهن و بدن را تهدید می‌کند. ورزش ، از مغز در برابر اثرات منفی استرس محافظت می‌کند. اثرات مثبت ورزش ، نورون‌های آسیب دیده قسمت‌هایی از مغز که بیشترین آسیب را از استرس می‌بیند، کاهش می‌دهد و نورون‌های جدید ایجاد می‌شود. به همین دلیل است که ورزش بهترین راه مقابله با استرس است.
کد خبر: ۹۴۹۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
یورگن لوکادیا در دادگاه عالی ورزش موفق شد حکم را به سود خود تغییر دهد.
کد خبر: ۹۴۸۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
محققان هلندی دریافته‌اند که پودر کنسانتره پروتئین مشتق شده از سیب زمینی ممکن است از ترمیم و رشد ماهیچه‌ها به اندازه پروتئین شیر حیوانی در مردان حمایت کند.
کد خبر: ۹۴۸۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
یک تحقیق جدید نشان داد که ورزش به مدت پنج دقیقه در روز می تواند فشار خون را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۴۸۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
محققان تاکید می‌کنند که پیروی از سبک زندگی سالم در میانسالی تاثیر قابل‌توجهی بر سلامت مغز در مراحل بعدی زندگی خواهد داشت. ننیجه کم خوابی در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی نیز ممکن است پیری زودهنگام مغز باشد.
کد خبر: ۹۴۷۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
یک روانشناس می‌گوید: عزت نفس تا حدی اهمیت دارد که مستقیما با احترام به خود، افت تحصیلی، پیشرفت تحصیلی، افسردگی، اضطراب، اضطراب اجتماعی و موفقیت یا عدم موفقیت شغلی کاملا در ارتباط است.
کد خبر: ۹۴۷۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت‌های مختلف بدن ایجاد می‌شود. قلب، ریه‌ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان‌ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می‌شود. یکی از روش‌های ساده‌ای که از پیری جلوگیری می‌کند، ورزش است. اما لازم است ورزش به صورت پیوسته، مدام و بر اساس اصول صحیح انجام شود. در همین راستا مطلبی از عبدالرحیم اسداللهی، دکترای تخصصی سالمندشناسی و عضو هیئت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز می‌خوانیم.
کد خبر: ۹۴۷۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
پزشکیان در پیامی موفقیت‌های کاروان ورزش ی دانش آموزان در رقابت‌های جهانی بحرین را تبریک گفت.
کد خبر: ۹۴۶۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
محققان دانشگاه «کاتولیکا دل ساکرو کووره» (Cattolica del Sacro Cuore) در ایتالیا دریافتند که تنها یک جلسه ورزش ۳۰ دقیقه‌ای می‌تواند به کاهش سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک کند و مزایای بالقوه‌ای را در پیشگیری و مدیریت دیابت نوع ۲ نشان دهد.
کد خبر: ۹۴۶۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک).
کد خبر: ۹۴۶۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
احمد دنیامالی در حکمی مریم کاظمی‌پور را به سمت مشاور در امور ورزش بانوان منصوب کرد.
کد خبر: ۹۴۵۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی مشهد بر نقش پررنگ و تاثیرگذار ورزش در مقوله بسیار مهم سلامت تاکید کرد و گفت: ورزش ما را از بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها دور می‌کند و نقش پررنگی هم در نشاط و پویایی جامعه دارد.
کد خبر: ۹۴۴۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
خیلی از افراد مشکلات اقتصادی و بی‌پولی یا کمبود فضا‌های ورزش ی را علت بی‌انگیزگی خود برای ورزش عنوان می‌کنند، اما کارشناسان می‌گویند شما بدون پول و حتی در خانه هم می‌توانید ورزش کنید. کافی است با ورزش ارتباط برقرار کنید، آن را جدا از زندگی ندانید و بدانید که به چه دلیلی باید ورزش کرد.
کد خبر: ۹۴۴۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
به گفته یک متخصص طب سنتی، حرکت، مزاج را به سمت گرمی و خشکی و سکون، مزاج را به سمت سردی و تری می‌برد. سکون سبب افت حرارت و سوخت‌وساز بدن، تجمع مواد زاید، بدبو شدن تعریق و ترشحات، سوء‌مزاج، انسدادها، التهابات، پیدایش توده‌ها، ضعف سیستم‌ایمنی و عفونت و حرکت سبب افزایش سوخت‌وساز بدن، تقویت عملکرد اعضا و هضم بهتر غذا می‌شود.
کد خبر: ۹۴۳۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
برای اینکه کبد سالمی داشته باشید باید غذای سالم بخورید و از مصرف الکل خودداری کنید، همچنین باید ورزش کنید و وزن خود را پایین بیاورید، خوب بخوابید، بیماری‌های زمینه‌ای خود را کنترل کنید و سبک زندگی خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۹۴۳۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا برخی افراد به‌طور معکوس پیر می‌شوند؟ این به انتخاب‌های روزانه و عادات خاصی برمی‌گردد که می‌تواند به جوان‌تر به نظر رسیدن و احساس بهتر کمک کند. در اینجا به هفت عادت کلیدی می‌پردازیم که می‌تواند شما را سرزنده‌تر و شاداب‌تر کند.
کد خبر: ۹۴۳۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
در دنیایی که اکثر مردم برای کار، مسافرت و استراحت می‌نشینند، اهداف روزانه برای تعداد قدم‌ها می‌تواند راهی ساده و موثر برای افزایش سطح فعالیت باشد. اما ممکن است از تمام مزایای پیاده‌روی روزانه ۱۰ هزار قدم بهره‌مند نشوید اگر یک عامل کلیدی دیگر را در نظر نگیرید: آهنگ یا همان تعداد قدم‌هایی که در دقیقه برمی‌دارید.
کد خبر: ۹۴۲۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
