یک پژوهش جدید نشان میدهد حتی چند دقیقه ورزش بسیار شدید میتواند تغییرات گستردهای در بدن ایجاد کند. محققان دریافتند مجموعهای از دورههای کوتاه دویدن سرعتی، پروتئینها و مواد متابولیکی خون را به شکل قابلتوجهی تغییر میدهد؛ یافتهای که میتواند نگاه تازهای به تأثیر تمرینات کوتاهمدت بر سلامت ارائه کند.
کد خبر: ۱۰۶۲۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۳۱
پژوهشگران دانشگاه سملوایز مجارستان در مطالعهای جدید دریافتند که ورزشهای همراه با حرکات انفجاری و تغییر جهت ناگهانی، مانند هندبال و فوتبال، تأثیر چشمگیری بر نشانگرهای ساخت استخوان دارند؛ این تأثیر در پیادهروی یا دویدن آهسته دیده نمیشود. این یافته میتواند رویکردهای رایج برای حفظ سلامت استخوان را دگرگون کند.
کد خبر: ۱۰۶۱۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۷
تبریز– آفتاب نیوز، هیات بوکس آذربایجانشرقی با برگزاری فینال مسابقات انتخابی جوانان و نوجوانان تبریز و برپایی اردوی استعدادیابی خردسالان در سالن گنجویان، روند شناسایی بوکسورهای آیندهدار استان را آغاز کرد.
کد خبر: ۱۰۶۰۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۷
مسابقات استانی ورزشهای زورخانهای و کشتی پهلوانی آذربایجانشرقی، جمعه ۲۳ مرداد، با حضور پیشکسوتان و ورزشکاران این رشته در زورخانه حضرت ابوالفضل(ع) شهرک ارم تبریز برگزار شد و تیم تبریز عنوان قهرمانی را به دست آورد.
کد خبر: ۱۰۶۰۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۴
دو دانشجوی اهل بناب که از هواداران پرشور تیم تراکتور بودند، در مسیر بازگشت از دیدار این تیم مقابل پیکان، بر اثر سانحه رانندگی جان خود را از دست دادند.
کد خبر: ۱۰۶۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۴
بررسی شواهد جدید میگوید: ورزش سبک ممکن است برای تضمین استخوانهای قوی کافی نباشد.
کد خبر: ۱۰۶۰۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۳
تیم فوتبال تراکتور تبریز در پنجمین بازی پیشفصل خود، موفق شد با نتیجه ۲ بر ۱ از شمسآذر قزوین پیشی بگیرد.
کد خبر: ۱۰۵۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۷
پیوند مدیریت شهری و دانشگاه؛
..
مرکز پژوهشهای شورای اسلامی شهر تبریز و دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تبریز، با هدف بهرهگیری از توان علمی نخبگان برای ارتقای سلامت عمومی و توسعه ورزش شهروندی، تفاهمنامه همکاری مشترک امضا کردند.
کد خبر: ۱۰۵۹۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۷
زندگی تا ۱۰۰ سالگی فقط به ژن و شانس وابسته نیست؛ پژوهشها و تجربه متخصصان طول عمر نشان میدهد مجموعهای از عادتهای روزمره، از کیفیت خواب و نوع تغذیه گرفته تا روابط اجتماعی و احساس هدفمندی، میتواند با سالمندی بهتر و افزایش کیفیت زندگی ارتباط داشته باشد. البته هیچ عادتی تضمینکننده رسیدن به ۱۰۰ سالگی نیست، اما برخی الگوها در میان افراد سالمند سالم و کهنسالان موفق بیشتر دیده میشود.
کد خبر: ۱۰۵۹۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۵
یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که بهطور منظم ورزش میکنند، ممکن است بتوانند خطر حمله قلبی و نارسایی قلبی مرتبط با بیماریهای ژنتیکی قلبی را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۰۵۱۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۳
چند جلسه تمرین قدرتی در هفته میتواند کاری بیش از عضلهسازی انجام دهد. این تمرینات ممکن است به شما کمک کنند تا عمر طولانیتری داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۵۱۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۲
پژوهشگران میگویند یک غذای رایج میتواند به بدن شما در هنگام تمرینات ورزشی به خوبی سوخترسانی کند و همچنین به ریکاوری بدن پس از ورزش کمک کند.
کد خبر: ۱۰۵۰۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۴
نتایج یک مطالعه گسترده روی بیش از یک میلیون مرد جوان نشان میدهد که تناسب اندام بالا و فعالیت ورزشی شدید، برخلاف برخی نگرانیهای گذشته، لزوماً خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی یا نامنظمی خطرناک ضربان قلب را افزایش نمیدهد و مزایای ورزش برای سلامت قلب همچنان بیشتر از خطرات احتمالی آن است.
کد خبر: ۱۰۵۰۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۳
یک متخصص تغذیه گفت: فعالیت ورزشی در ماه مبارک رمضان باید یک الی دو ساعتی پس از افطاری سبک انجام شود.
کد خبر: ۱۰۳۹۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
عضو هیأت علمی گروه طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر نقش محوری تمرینات ورزشی در سلامت سالمندان گفت: ورزش هدفمند نه یک توصیه عمومی، بلکه یک مداخله درمانی مبتنی بر شواهد است که میتواند از ناتوانی، سقوط و وابستگی عملکردی در سالمندی پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۰۳۸۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز میگوید: اگر میخواهید قلب سالمی داشته باشید، دخانیات را ترک کنید و کمتحرک نباشید.
کد خبر: ۱۰۳۱۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۲
جنسیت مانع حضور بانوان در میدان ورزشی نباشد
رییس مجلس شورای اسلامی گفت: گر جامعه منسجم میخواهیم، باید به ورزش تکیه کنیم، ورزش مردمی است و ما مسوولان نباید مانع آن باشیم؛ بلکه باید تسهیلگر واقعی باشیم.
کد خبر: ۱۰۲۷۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۴
پژوهش جدید نشان میدهد زنان برای کاهش خطر بیماری قلبی به نیمی از میزان ورزش مردان نیاز دارند. این یافته بر ضرورت تدوین دستورالعملهای ورزشی مختص هر جنسیت تأکید میکند.
کد خبر: ۱۰۲۱۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
به مناسبت پاسداشت روز کوهنورد؛
تجلیل از کوهنوردان برتر کشور، در حقیقت تجلیل از روح انسانهایی است که آرام و بیهیاهو، مسیر صعب صعود را با گامهای استوار پیمودهاند. آنان نشان دادهاند که افتخار، نه در رسیدن به قله، بلکه در استمرار حرکت است. در جهانی که بسیاری برای سرعت و شهرت میدوند، کوهنوردان با صبر و تمرکز، به ما یاد میدهند که عظمت، در آرامش گامهاست، نه در شتابشان.
کد خبر: ۱۰۱۹۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
اگر قبل از ۵۰ سالگی از نظر جسمی فعال بودهاید، عالی است اما اگر به طور منظم ورزش نمیکردید، برای شروع خیلی دیر نیست.
کد خبر: ۱۰۱۷۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵