جستجو
ورزش برای سلامت عمومی جسمی و روانی مهم است، اما می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند.
کد خبر: ۷۱۴۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
کارشناس ورزش بانوان ادارهکل ورزش و جوانان استان زنجان گفت: تامین آب مورد نیاز بدن در حین ورزش باید قبل از خشک شدن لبها صورت گیرد.
کد خبر: ۷۱۴۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
شواهد علمی ثابت کرده است که هر چه بیشتر با طبیعت همراه و هماهنگ باشیم احساس بهتری خواهیم داشت.
کد خبر: ۷۱۴۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
مدیر پایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی اداره کل ورزش و جوانان استان ورزش کردن در هوای گرم را مستلزم رعایت نکات و اصولی دانست که اگر رعایت نشوند ممکن است پیامدهای خطرناکی برای ورزش کار به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۷۱۴۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
یک دکترای تربیت بدنی میگوید: در درازمدت اثرات ناهنجاریهای جسمانی عیان میشود.
کد خبر: ۷۱۳۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
اگر شغلی داشته باشید که ساعتهای زیادی را مجبور به نشستن باشید، عوارض ناشی از کمتحرکی چندبرابر خواهد شد.
کد خبر: ۷۱۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
استخرهای سرپوشیده، باشگاههای ورزش ی ورزش های پربرخورد و باشگاههای ورزش ی سالنی تا پایان ۲۸ خردادماه سال جاری در ۲۲۱ شهر مجوز فعالیت نخواهند داشت.
کد خبر: ۷۱۳۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
ورزش منظم رشد رگ های خونی جدید را در مناطق مغزی که در آن نوروژنز اتفاق می افتد، افزایش می دهد و خون رسانی بیشتری را ایجاد می کند، همچنین ورزش موجب می شود که از پرفشاری خون (فشار خون بالا) که یک عامل خطر برای ابتلا به زوال عقل است، جلوگیری و حتی آن را درمان کند.
کد خبر: ۷۱۲۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
استخرهای سرپوشیده و باشگاههای ورزش ی، باشگاههای ورزش ی ورزش های پربرخورد، باشگاههای ورزش ی سالنی و مدارس فوتبال تا پایان ۲۱ خردادماه سال جاری در ۲۱۷ شهر کشور، مجوز فعالیت نخواهند داشت.
کد خبر: ۷۱۲۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
حمام معمول آب گرم میتواند باعث افرایش گردش خون، افرایش دمای بدن و کارکرد بهتر ضربان قلب در وضعیت مشابه با ورزش کردن شود.
کد خبر: ۷۱۲۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
برای یافتن مشاور خوب در مسیر کاهش وزن و لاغری نکات زیر را در نظر بگیرید.
کد خبر: ۷۱۱۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
در اینفوگرافیک زیر با ورزش هایی برای مقابله با عوارض افزایش سن آشنا شوید.
کد خبر: ۷۰۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۸
رنگبندی پایتخت از نظر شیوع ویروس کرونا، از قرمز به نارنجی تغییر پیدا کرده اما با این وجود، تفاوتی نسبت به فعالیت استخرهای سرپوشیده، باشگاههای ورزش ی، باشگاههای ورزش ی ورزش های پربرخورد، باشگاههای ورزش ی سالنی و مدارس فوتبال به وجود نیامده است.
کد خبر: ۷۰۹۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷
انجام متعادل و مداوم ورزش نه تنها باعث زیاد شدن اشتها نمی شود بلکه به کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۷۰۹۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
مهمترین مطلب خوشایندی که در مورد سکته ها می توان گفت این است که اکثر آنها قابل پیشگیری هستند.
کد خبر: ۷۰۹۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
بقاء بدن بدون غذا محال است و غذایی که تمام اجزاء آن جزء بافتهای بدن شود وجود ندارد بلکه همواره بخشی از مواد دفعی پس از هضم در بدن میماند.
کد خبر: ۷۰۸۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸
رئیس اداره ورزش و جوانان ابهر گفت: ورزش همراه با ماسک خطرناک است و بنا به گفته کارشناسان سازمان جهانی بهداشت نباید هنگام انجام دادن فعالیتهای فیزیکی ماسک به صورت داشت.
کد خبر: ۷۰۷۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
محققان دریافتند که ۴۳ دقیقه ورزش کاردیو ( ورزش ی که ضربان قلب را افزایش دهد) عاملی موثر در سلامت خواهد بود و از ابتلا به فشارخون بالا جلوگیری خواهد کرد.
کد خبر: ۷۰۶۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
برای جلوگیری از آسیبهای ورزش ی، روشهای مختلفی وجود دارد که میتوان با انجام آنها، میزان آسیب دیدگی را به حداقل رساند.
کد خبر: ۷۰۶۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
یک پزشک ورزشی:
پزشک هیات پزشکی ورزش ی کرمانشاه گفت: فاصله غذا خوردن تا شروع تمرینات ورزش ی نباید کمتر از سه ساعت باشد تا هضم و جذب مواد غذایی به خوبی انجام گرفته و خون به مقدار کافی در دسترس ماهیچهها باشد.
کد خبر: ۷۰۶۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
پربحث ترین عناوین