جستجو
لازم است علاوه بر ورزش و تحرک، برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوان های خود داشته باشیم.
کد خبر: ۹۷۶۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زنان چاق و دارای اضافه وزن، به ویژه زنان با اندازه دور کمر بالا، نسبت به زنان عادی بیشتر مستعد شکستگی استخوان هستند.
کد خبر: ۹۷۴۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
یک پزشک بیماری‌های عفونی، گفت: تعدادی از عادات بد می‌توانند مفاصل را بکشند و منجر به بیماری‌های استخوان ی شوند که درمان آنها دشوار است.
کد خبر: ۹۷۰۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: با افزایش سن، به‌ویژه در دوران یائسگی، اگر دردهای استخوان ی آغاز شود، این می‌تواند نشانه‌ای از خطر ابتلا به پوکی استخوان باشد. برای پیشگیری و مدیریت این وضعیت، مصرف منظم لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
کد خبر: ۹۶۸۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
پیری یکی از دوران‌های زندگی است که به طور طبیعی فرا می‌رسد، اما می‌توان با اقداماتی روند آن را کند یا در جهت پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با پیری تلاش کرد. خوردن یک سری مکمل‌ها می‌توانند تا حد زیادی کامل کننده زنجیره این اقدامات باشد. اما برای این کار رعایت توصیه‌های بهداشتی نیز ضروری است.
کد خبر: ۹۶۷۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
آیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامینی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت می‌کنید؟ این ویتامین‌ها را در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم و می‌گوییم آنها را چطور دریافت کنید.
کد خبر: ۹۶۶۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
مواد موجود در هسته گلابی به پاکسازی کبد از سموم و بهبود کارکرد آن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۶۳۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین D هستند، ۵۳ درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند.
کد خبر: ۹۵۵۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
مهمترین علت درد کف پا ناشی از استخوان سزاموئید زیر شصت پا می‌باشد ضربه، اولین طولانی و ناگهانی کفش نامناسب موجب آسیب استخوان سزاموئید می‌گردد.
کد خبر: ۹۵۳۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
پوکی استخوان یکی از بیماری‌های خطرناک و شایع است که برخی افراد با داشتن علائم زیر بسیار بیشتر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند.
کد خبر: ۹۵۳۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
رییس انجمن اورولوژی ایران ضمن بیان اینکه مردان نسبت به زنان بیشتر مستعد ابتلا به بیماری‌های کلیوی و مجاری ادراری هستند، توجه به علایم هشدار دهنده بیماری‌های مردان را تنها راهکار جلوگیری از پیشرفت این بیماری‌ها عنوان کرد.
کد خبر: ۹۴۸۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
با افزایش سن، توده معدنی استخوان ها کاهش می‌یابد و به زوال دچار می‌شود؛ بر همین اساس هم گفته می‌شود پوکی استخوان بیماری مربوط به دوران سالمندی است و همچنین پس از دوران یائسگی در زنان روند از دست‌دادن بافت استخوان ی به دلیل تغییرات هورمونی در آنها سرعت بیشتری می‌گیرد.
کد خبر: ۹۴۷۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
جراح و متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به شیوع پوکی استخوان در زنان در سنین پس از میانسالی، گفت: حداکثر توده استخوان ی زیر ۳۰ سالگی ایجاد می‌شود، اما در سنین بالاتر هم راه‌هایی برای پیشگیری از پوکی استخوان و افزایش تراکم آن وجود دارد.
کد خبر: ۹۴۴۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
ویتامین A در حفظ سلامت استخوان و سلامت پوست، به خصوص با افزایش سن، نقش مؤثری دارد.
کد خبر: ۹۴۳۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
آب و هوا در حال تغییر است و به زودی فصل زمستان نزدیک است. در این فصل آنچه بیشتر نیاز داریم خوراکی‌ها و میوه‌ها و نوشیدنی‌هایی هستند که ما را گرم کنند. احساس خوب نوشیدن شیر گرم با خرما چیزی است که بسیاری از ما را از گزند سرمای صبحگاهی زمستان محافظت می‌کند.
کد خبر: ۹۴۲۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: پایین آمدن از پله می‌تواند برای افرادی که دچار آرتروز زانو، آرتروز مفاصل لگن، فتق دیسک کمر یا پوکی شدید استخوان هستند، تهدید محسوب شود.
کد خبر: ۹۳۸۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
آیا تا به حال برایتان اتفاق افتاده که درد شدید زانو شما را نیمه شب از خواب بیدار کند، که البته این اتفاق ممکن است هنگام صبح هم تجربه شود؛ اما سوال اینجاست که چرا چنین مسئله ای رخ می دهد و دلیل بیدار شدن از خواب با زانو درد چیست.
کد خبر: ۹۳۶۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
برخی از غذا‌ها و خوراکی‌های استخوان ساز را در زیر ببینید.
کد خبر: ۹۳۱۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
دردهای ضربان‌دار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد می‌تواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.
کد خبر: ۹۳۰۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
آلو برای سلامت روده‌ها مفید است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ممکن است برای سلامت استخوان ها نیز مفید باشد.
کد خبر: ۹۲۷۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
پربحث ترین عناوین