کارشناس تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان توصیه های تغذیه‌ای برای پیشگیری از گرمازدگی را تشریح کرد.
News ID: ۹۱۵۸۰۰ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
یک گراف تصویری آماری از سقوط آزاد کالری مصرفی ایرانیان از ابتدای دهه ۹۰ به این‌سو نشان می دهد که عمق و شدت گسترش سوءتغذیه در میان ایرانیان افزایش یافته است.
News ID: ۹۱۵۷۳۰ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
بر اساس یک مطالعه جدید، تنها با داشتن تنوع غذایی و گزینه‌های بیشتر از بین چهار الگوی غذایی «سالم» می‌توانید خطر مرگ زودهنگام را به هر دلیلی نزدیک به ۲۰ درصد کاهش دهید.
News ID: ۹۱۴۹۸۴ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
نقش ویتامین دی در پیشگیری از برخی بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، بیماری‌های قلبی – عروقی، برخی سرطان‌ها، بیماری ام اس، کاهش سطح ایمنی و بروز انواع آلرژی از جمله آسم به خصوص در کودکان ثابت شده است و این ویتامین را می‌توان از منابع مختلف و همچنین با قرص در دوزهای تعیین‌شده برای گروه‌های سنی تامین کرد.
News ID: ۹۱۴۶۷۵ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
اگر مقدار ویتامین دی مورد نیاز برای بدن کافی نباشد، مشکلات استخوان یکی از مهمترین مشکلاتی است که برای فرد پیش می‌آید، مخصوصا در دوران کودکی، بچه‌هایی که در معرض نور خورشید کافی قرار نمی‌گیرند، در واقع عمده‌ترین منبع این ویتامین را از دست می‌دهند.
News ID: ۹۱۴۵۶۱ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
ویتامین D یا کلسیفرول یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند.
News ID: ۹۱۴۵۲۸ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
یک متخصص تغذیه و رژیم درمان گفت: در این روز‌های گرم، به سمت مصرف غذا‌ها و نوشیدنی‌های با طبع خنک برویم.
News ID: ۹۱۳۱۰۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
بیماری‌های قلبی و عروقی نخستین علت مرگ در جهان است که تغذیه در کاهش ابتلا به این بیماری‌ها نقش بسزایی دارد.
News ID: ۹۱۲۸۷۸ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
روانشناس شخصیت گفت: مصرف یا پرهیز از برخی مواد غذایی و عادات تغذیه‌ای مناسب می‌تواند علائم اضطراب را بهبود دهد.
News ID: ۹۱۲۶۱۹ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
دریافت منابع غذایی حاوی ویتامین B۶، B۱۲ و فولات و پرهیز از دریافت منابع غذایی حاوی کافئین برای کاهش استرس و اضطراب مهم است.
News ID: ۹۱۱۹۲۵ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
اگر دچار ریزش موی شدید شده اید و نمیدانید درمان آن چیست در این مطلب خوراکی هایی برای شما معرفی کرده ایم که ریزش مو را به صورت فوری درمان خواهند کرد.
News ID: ۹۱۱۱۴۶ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
نازنین دبیرزاده کارشناس تغذیه در گفتگو با ایسنا می‌گوید: کودکان زیر 12 سال اصلا نباید از قهوه استفاده کنند، چراکه ممکن است روی کیفیت خواب آنها تاثیر منفی بگذارد.
News ID: ۹۱۰۳۶۱ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
رژیم غذایی بر اضافه وزن، فشارخون بالا، کلسترول بالا یا دیابت نوع ۲ که عوامل خطر بیماری قلبی وعروقی هستند تأثیر می گذارد.
News ID: ۹۱۰۳۵۰ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
نداشتن تغذیه مناسب به بالا رفتن سطح کلسترول، پایین آوردن سرعت سوخت و ساز بدن و بالا رفتن وزن منجر می‌شود و این‌گونه در کنار پیری زودرس، در حقیقت درهای بیماری‌های خطرناک فراوانی را به روی خود گشوده‌اید.
News ID: ۹۰۸۹۳۴ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
تبلیغات
یکی از مواردی که باید از جهت‌های مختلف بررسی شود همین سوال است. آیا لاغری سریع واقعیت دارد؟ برای پاسخ به این سوال باید ابتدا به‌سراغ شیوه‌ای بروید که قصد دارید وزن‌تان را کاهش دهید. آیا با کم‌کردن مصرف مواد غذایی دوست دارید به این نتیجه برسید یا داروهای کاهش وزن؟ در خوشبینانه‌ترین حالت باید به‌سراغ ورزش بروید.
News ID: ۹۰۸۵۳۱ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
به خاطر داشته باشید که ورزش‌هایی مانند دراز و نشست و تمرینات شکمی لزوما باعث لاغری شکم نمی‌شوند بلکه بیشتر باعث رشد ماهیچه‌ها و سفتی شکم می‌شوند. ورزش زمانی به لاغر شدن شکم کمک می‌کند که حتما همراه با برنامه رژیم غذایی مناسب، مدون و جدی انجام پذیرد.
News ID: ۹۰۷۹۸۱ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: مصرف سبزیجات، میوه‌ها، جوانه‌ها و آجیل‌های گیاهی اثرات منفی گرد و غبارهای استنشاق شده بر ریه را تا حد چشمگیری کاهش می‌دهند.
News ID: ۹۰۷۷۸۵ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: با توجه به اینکه در فصل بهار هوا گرم‌تر می‌شود و رطوبت هوا افزایش پیدا می‌کند بهتر است غذا‌هایی که ساده‌اند و اجزا و ترکیبات کمتری دارند، مصرف شوند.
News ID: ۹۰۷۶۴۹ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
انجام تمرین‌های ورزشی مختلف (تمرین‌های هوازی، مقاومتی، تمرین‌های تناوبی شدید و ترکیبی) با هرگونه شدت، مدت و نوع تمرین در صورت رعایت اصول تمرین، در بهبود حساسیت به انسولین در افراد مختلف حتی مبتلا به دیابت نوع ۲ یا سایر بیماری‌ها، مؤثر است.
News ID: ۹۰۷۶۱۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی می‌کنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال می‌کنند، وزن کم خواهند کرد.
News ID: ۹۰۷۱۵۶ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸