جستجو
عادت به خوردن غذاهای ناسالم سلامت بدن را به خطر می‌اندازد و پوست از قسمت‌هایی است که با خوردن این غذاها آسيب می‌بيند.
کد خبر: ۳۰۶۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۴
یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: در وعده شام از مصرف غذای سنگین خودداری کنید و بهتر است شام با فاصله 2 ساعت پس از افطار میل شود.
کد خبر: ۳۰۵۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۲
استفاده از نمکهای بسته‌بندی یددار تصفیه شده دارای مجوز بهداشتی و آرم استاندارد در تهیه و پخت غذا گفت: از روغن با ترانس پایین(زیر 5) و ترجیحاً روغن مایع، در تهیه غذا استفاده شود.
کد خبر: ۳۰۵۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹
مطالعات منتشرشده در مجله اورولوژی اروپا نشان می‌دهد که شربت ذرت بافروکتوز بالا (شیرین کننده‌های اصلی در اکثر سوداها ترکیب شده با قندهای تصفیه شده خطر ابتلا به آسیب‌های عروقی را چندین برابر کرده و روابط زناشویی مختل می کند.
کد خبر: ۳۰۵۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
خوشمزه ترین غذاهایی که شما را پیر می‌کنندبرخی از خوراکی‌ها با وجود طعم مطلوب می‌توانند سبب تخریب سلول‌های بدن و مرگ زودهنگام به دلیل ابتلا به انواع بیماری ها شوند.
کد خبر: ۳۰۵۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
برای داشتن عمری طولانی و همینطور سالم بهتر است ییک سری تغییرات سالم در خورد و خوراکتان بدهید و سعی کنید آنان را رعایت کنید
کد خبر: ۳۰۴۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۳
من سالها با اضافه وزنم ، شیوه غذا خوردنم، و بدنم مشکل داشتم. من در باره نحوه غذا خوردن، احساس خوبی نداشتم و سردرگم بودم. بنابراین حتی در طی وعده های محدودی که لاغر شدن، مجددا چاق شدم، چون نمی دانستم که چطور باید غذا بخورم
کد خبر: ۳۰۳۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۱
کیک های مافین و نان موز، چای لاته، سوپ های آماده پاکتی، آب میوه و غذاهای سرخ شده و چرب پنج خوراکی هستند که انسان را سریعتر پیر می کنند.
کد خبر: ۳۰۳۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
دبیرانجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران به روزه داران توصیه کرد:بهترین گزینه برای باز کردن روزه، نوشیدن مایعات ولرم مانند شیر یا چای به همراه مواد شیرین حاوی فیبر مانندخرما است.
کد خبر: ۳۰۲۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۶
کودکان و نوپایان نمی‌توانند غذای زیادی بخورند چون معده و شکم آنها کوچک است. به همین دلیل مهم است که آنها را با مواد طبیعی مغذی تغذیه کنید.
کد خبر: ۳۰۱۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۰
آنمی یا اختلال خونی که به معنای افت شدید میزان گلبول قرمز بدن لازم برای کارکرد صحیح و سالم است بیش از همه در کمین زنان و کسانی است که از بیماری‌های مزمن رنج می‌برند.اما خبر خوب برای این دسته از افراد این است که می‌توان با مدیریت غذایی خوب به تخفیف این بیماری کمک کرد.
کد خبر: ۳۰۱۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۰
تهیه لیستی از غذاهایی که با هم هماهنگی ندارد در افراد مختلف متفاوت است.
کد خبر: ۳۰۰۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶
برخی از افراد عادت دارند که در سریع‌ترین حالت ممکن، غذای خود را بخورند.
کد خبر: ۳۰۰۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۵
منبع امگا3 در ماهی هایی مانند ماهی آزاد، قزل آلا، تن و شاه ماهی تعریف می شود. در گیاهان هم روغن های سویا، آفتابگردان، دانه کتان و گردو، فندق و کنجد حاوی امگا3 هستند. علاوه بر این، مواد غذایی غنی شده با امگا3 مانند برخی از نان ها، آبمیوه ها، روغن ها و تخم مرغ مرود توصیه متخصصان تغذیه است.
کد خبر: ۲۹۹۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۰
یک کارشناس ارشد تغذیه معتقد است: غذایی که می‌خوریم تفاوت زیادی روی سن و احساس ما ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۲۹۹۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۷
بِری ها به دلیل داشتن ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در بهبود حافظه دارند. بنابراین توصیه می شود میوه های این گروه مثل توت فرنگی، تمشک و شاه توت در رژیم غذایی کودکان گنجانده شود. هر چقدر این میوه ها پر رنگ تر باشند مواد مغذی بیشتری دارند.
کد خبر: ۲۹۸۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۲
صبحانه خوردن، همانند تمام روزهای سال، اثر قابل ملاحظه ای بر روی حافظه و فراگیری دارد. گنجاندن کربوهیدارت های پیچیده نظیر نان و غلات به ویژه انواع سبوس دار آنها در وعده صبحانه موجب آزادسازی تدریجی قند خون و ثبات نسبی آن در طول روز می شود و کارایی سامانه حافظه ای را ارتقاء می دهد.
کد خبر: ۲۹۶۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۱
تقریبا تمام لبنیات جز پنیر کهنه، شیر محلی تازه، کره و ماست چکیده، طبع سرد دارند.
کد خبر: ۲۹۵۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۸
رعايت برنامه غذايي متعادل و متنوع علاوه بر اينكه موجب حفظ سلامتي و تناسب اندام مي شود، از بروز پيري زودهنگام نيز پيشگيري مي كند.
کد خبر: ۲۹۵۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۷
خوراکی‌هایی که حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی هستند برای سلامت چشم بسیار مفید و با اهمیت تلقی می‌شود.
کد خبر: ۲۹۵۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
پربحث ترین عناوین