جستجو
خوردن میوه‌های تازه، سبزیجات و غلات کامل حتی در افرادی که استعداد ژنتیکی دیابت یا عوامل خطرزا مانند چاقی، سن بالا یا کمبود فعالیت بدنی دارند، می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۸۴۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
کاهش خطر سرطان با اصلاح سبک زندگی:
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که به‌کارگیری برخی عادات و اصلاح سبک زندگی می‌تواند به طور قابل توجهی به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. گام‌های کوچکی مانند حذف نوشیدنی‌های شیرین از رژیم غذایی ، مصرف کمتر گوشت قرمز و ورزش مکرر می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان داشته باشد.
کد خبر: ۸۸۳۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی‌تحرکی، استرس کنترل‌نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۸۳۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می‌توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد غذایی خوب نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۸۸۲۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
همزمان با گسترش تلاش‌ها و توصیه‌های پزشکی برای افزایش طول عمر انسان، بسیاری از مردم به سراغ مواد غذایی یا مکمل‌ها می‌روند تا به این هدف دست یابند.
کد خبر: ۸۸۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
با وجود اینکه تحقیقات مربوط به بیماری‌های سرطان مسیری طولانی طی کرده است، هنوز محققان علت ابتلا به این نوع بیماری‌ها و درمان آن‌ها را کاملا درک نکرده‌اند. اما آن‌ها اکنون مطمئن هستند که رژیم غذایی در افزایش یا کاهش خطر برخی از سرطان‌ها موثر است.
کد خبر: ۸۷۹۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد.
کد خبر: ۸۷۹۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه مکمل های عصاره کاکائو ممکن است به تقویت عملکرد شناختی در افراد مسن کمک کند.
کد خبر: ۸۷۹۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
بدن هر فرد آهن را با بازده متفاوتی استفاده می‌کند. همچنین مقدار آهنی که بدن مصرف می‌کند به عوامل مختلفی مثل منبع آهن و چیز‌هایی که همراه آن خورده می‌شود، بستگی دارد.
کد خبر: ۸۷۷۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
یافته‌های یک مطالعه بزرگ نشان داده است که به سادگی با تغییر رژیم غذایی می‌توان ۱۰ سال به عمر خود اضافه کرد.
کد خبر: ۸۷۶۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
بسیاری از افراد انواع ویتامین B را به اندازه کافی از طریق رژیم غذایی خود دریافت می‌کنند، اما برخی افراد در معرض خطر کمبود‌های خاص هستند که باید از مکمل‌های نوروبیون مثل آمپول نوروبیون یا قرص آن استفاده کنند که ضرورت دارد با توصیه پزشک انجام شود.
کد خبر: ۸۷۵۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
توصیه‌های غذایی برای سنگ کلیه می‌تواند بنا بر نوع سنگی که شما مستعد ابتلا به آن هستید متفاوت باشد.
کد خبر: ۸۷۵۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
یک کارشناس تغذیه با تاکید بر اهمیت مصرف سبزیجات برگ سبز گفت: ویتامین‌ها و مواد معدنی و فیبر موجود در سبزیجات برگ سبز می‌تواند از پیری زودرس، چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی و برخی از سرطان‌ها پیشگیری کند.
کد خبر: ۸۷۴۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
شواهد جدید پزشکی نشان می‌دهد افراد چاقی که از یک رژیم غذایی کاهش وزن کم چرب پیروی می‌کنند می‌توانند به طول عمرشان بیفزایند.
کد خبر: ۸۷۳۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
این روزها مردم به دنبال لاغری و استفاده از رژیم‌های متفاوت هستند.
کد خبر: ۸۷۲۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
کارشناس صداوسیما در برنامه تلویزیونی مدعی شد که با یک رژیم غذایی مناسب زنان می‌توانند جنسیت فرزند خود را مشخص کنند و پسردار شوند.
کد خبر: ۸۷۲۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
برای داشتن پوست سالم، این مواد غذایی را بخورید
برخی از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌ها حافظ سلامت پوست هستند. میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین بدون چربی، آجیل و چربی‌های سالم نمونه‌هایی از مواد غذایی هستند که با دارا بودن مواد مغذی و مفید، سلامت و ظاهر پوست را بهبود می‌بخشند.
کد خبر: ۸۷۱۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که به معنای کاهش دفعات اجابت مزاج در طول روز است. از منظر طب سنتی ایرانی رعایت برخی نکات ساده و مصرف بعضی مواد غذایی می‌تواند به درمان یبوست کمک کند.
کد خبر: ۸۷۰۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
سرطان کبد ششمین سرطان پُرشیوع و سومین عامل مرگ بر اثر سرطان‌هاست. با توجه به افزایش میزان ابتلا به این سرطان، شناسایی عوامل خطر ایجادکننده آن جهت ارائه پیشنهاد‌هایی برای جلوگیری از آن مهم است.
کد خبر: ۸۷۰۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد.
کد خبر: ۸۶۹۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
پربحث ترین عناوین