جستجو
افزایش سطح ویتامین B ۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب و افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۷۸۴۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
کارشناسان حوزه سلامت مصرف جو، موز، آجیل و غلات را صبحانه‌ای مناسب برای کاهش کلسترول بد معرفی می‌کنند.
کد خبر: ۷۸۳۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
در یک رژیم غذایی سالم افراد می‌بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند.
کد خبر: ۷۸۳۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
محققان تاثیر یک رژیم غذایی را بر روی پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی بررسی کرده‌اند.
کد خبر: ۷۸۲۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
خام‌خواری، رژیم غذایی بدیعی است که به تازگی مورد توجه بسیاری از اشخاص قرار گرفته‌است، بدون آنکه معایب و عوارض جبران ناپذیر آن درنظر گرفته شود.
کد خبر: ۷۸۲۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
معدن آهن منبعی گرانبها است. با این وجود، آهن برای موجودات زنده نیز بسیار مهم است: از باکتری‌ها و قارچ‌ها گرفته تا پستاندارانی مانند ما انسان ها.
کد خبر: ۷۸۱۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
نکته شگفت‌انگیزی که در خلقت این عضو بدن وجود دارد این است که کبد نقش باز ترمیمی بالایی هم دارد و در صورتی که ما فشار خارجی غیر طبیعی به آن وارد نکنیم با قدرت به حمایت از ما ادامه می‌دهد، اما اگر این فشار اضافه و دائمی آن را دچار مشکل کند، ما دچار کسالت خواهیم شد.
کد خبر: ۷۸۱۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
محققان استرالیایی و چینی:
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف غذاهای پرچرب در طولانی مدت نه تنها باعث افزایش وزن شود، بلکه به مغز نیز آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۷۸۱۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۰
چالش غذای تند این روز‌ها رایج است، اما آیا خوردن فلفل قرمز و سس‌های تند می‌تواند به بدن شما آسیب برساند.
کد خبر: ۷۸۱۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
علاوه بر مصرف کرم ضد آفتاب به منظور جلوگیری از آفتاب سوختگی، رژیم غذایی نیز می‌تواند در این زمینه موثر باشد.
کد خبر: ۷۸۰۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
رژیم غذایی فاقد میوه و سبزیجات که ترکیبات گیاهی را فراهم می‌کند نه تنها می‌تواند به طور کلی منجر به تضعیف سلامت شود بلکه ممکن است روند پیری را نیز سرعت بخشد.
کد خبر: ۷۸۰۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی با پروتئین بیشتر و کالری کمتر یکی از موثرترین رژیم‌ها برای کاهش وزن است.
کد خبر: ۷۸۰۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
برای درمان کبد چرب راه‌های مختلفی در طب سنتی ارائه شده است؛ در این مطلب به ۱۵ راهکار ساده و دستورالعمل برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب و درمان آن اشاره شده است.
کد خبر: ۷۸۰۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
متخصصان می‌گویند مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند باعث آسیب به چشم شود. از دیرباز یکی از مواردی که برای سنجش زیبایی چهره از آن یاد می‌شود، زیبایی چشمان است. نمی‌توان هیچ معیار خاصی برای زیبایی چشم مطرح کرد، ولی دستکم چشمان سالم و عاری از بیماری به طور طبیعی می‌تواند باعث زیباتر شدن چهره شود.
کد خبر: ۷۷۹۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲
متخصصان تغذیه بر این باورند که بسیاری از مراجعین با افزایش وزن در سن ۵۰ سالگی نگران و متحیر هستند.
کد خبر: ۷۷۹۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲
اکثر افراد می‌دانند که اقدامات خاصی وجود دارد که می‌توانند برای محافظت از خود در برابر انواع مختلف سرطان انجام دهند.
کد خبر: ۷۷۹۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
درحالی‌که برخی افراد به لحاظ ژنتیکی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند اما تحقیقات نشان می‌دهد که می‌توان تقریبا از ۲۵ درصدِ موارد کلی ابتلا به این بیماری، تنها با انتخاب رژیم غذایی و تغذیه مناسب پیشگیری کرد.
کد خبر: ۷۷۹۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
درحالی‌که برخی افراد به لحاظ ژنتیکی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند اما تحقیقات نشان می‌دهد که می‌توان تقریبا از ۲۵ درصدِ موارد کلی ابتلا به این بیماری، تنها با انتخاب رژیم غذایی و تغذیه مناسب پیشگیری کرد.
کد خبر: ۷۷۹۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
در موارد مختلفی از یک بریدگی ساده تا یک حادثه بزرگ می‌تواند منجر به بروز زخم شود؛ شرایط دردناکی که می‌توان با تغدیه مناسب به افزایش سرعت بهبود آن کمک کرد.
کد خبر: ۷۷۹۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت:براساس مقالات علمی هر فرد باید برای وزن کم کردن در هفته نیم تا یک کیلو و در ماه دو تا 4 کیلوگرم وزن کم کند.
کد خبر: ۷۷۹۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
پربحث ترین عناوین