جستجو
نتایج یک مطالعه نشان میدهد که خطر زوال عقل در صورت مصرف برخی مواد غذایی افزایش پیدا میکند.
کد خبر: ۸۱۲۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
یک موز متوسط تنها ۱۰۵ کالری دارد اما منبع غنی از فیبر است. مصرف فیبر برای حفظ سلامت رودهها و عملکرد صحیح سیستم گوارش امری ضروری به شمار میآید. همچنین خوردن مواد غذایی حاوی فیبر باعث کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان، بیماریهای قلبی، بیماری دیورتیکولار و … میشود.
کد خبر: ۸۱۰۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
اگر احساس فراموشی میکنید، ممکن است این مشکل ناشی از کمبود خواب یا دلایل دیگری همچون ژنتیک، سطح فعالیت بدنی و شیوه زندگی و عوامل محیطی باشد. با این حال، شکی نیست که رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز دارد و باید این موضوع را مورد توجه قرار داد.
کد خبر: ۸۱۰۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
همگان کباب را دوست دارند، اما کباب کردن گوشت ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد، زیرا کبابی کردن ماده غذایی پروتئین و قند موجود در آن را تبدیل به کربن میکند.
کد خبر: ۸۰۹۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
نتایج تحقیقات نشان میدهد، افرادی که از سنین پایین رژیم غذایی سالمتری دارند از بهره هوشی بالاتری برخوردار هستند.
کد خبر: ۸۰۹۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
یک کارشناس تغذیه گفت: اصول تغذیه بیانگر آن است که باید از همه گروههای غذایی استفاده کرد تا مشکلی برای سلامتی از لحاظ دریافت ویتامینها به وجود نیاید.
کد خبر: ۸۰۹۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
سطح قند خون تحت تاثیر مواردی از جمله تغذیه، ورزش و... است. با این حال، یکی از عوامل مهم و مؤثر بر قند خون، نوع و مقدار مواد غذایی از جمله میزان کربوهیدراتی است که مصرف میکنید.
کد خبر: ۸۰۹۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
طهمه ما «زخم» را تجربه کردهایم؛ بیشتر زخمها در افراد سالم هنگامی که تمیز و عاری از عفونت باشند، به سرعت بهبود مییابند، اما برخی زخمها نیز برای بهبودی به مداخله پزشکی نیاز دارند. برای بهبودی سریعتر زخم میتوان یکسری نکات تغذیهای را مورد توجه قرار داد.
کد خبر: ۸۰۸۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
دو دوره کوتاه از یک رژیم غذایی کم کالری که شبیه روزهداری است، باعث کاهش التهاب و تاخیر در کاهش شناختی در مدلهای موش مبتلا به بیماری آلزایمر شد؛ محققان گزارش کردند که این رژیم غذایی برای انسان ایمن است و میتواند به کاهش علائم آلزایمر کمک کند.
کد خبر: ۸۰۸۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
یکی از مواد مورد علاقه و جدا نشدنی از سالاد ها خیار یکی از غنی ترین میوه های آبرسان در دسترس است، همچنین این میوه دارای مواد مغذی زیادی است که از سلامتی شما حمایت و سموم بدن را دفع می کنند.
کد خبر: ۸۰۸۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
نتایج تحقیقات نشان میدهد که غذاهای پرچرب میتوانند هوش را تنها در ۹ روز کاهش دهند.
کد خبر: ۸۰۸۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
نتایج یک بررسی نشان میدهد: رعایت رژیم غذایی سرشار از خشکبار، روغن زیتون و حبوبات به مبارزه با سرطان پوست کمک میکند.
کد خبر: ۸۰۷۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۳
نتایج تحقیقات نشان میدهد که سرکه سیب میتواند کاهش وزن را بدون ورزش یا تغییر در رژیم غذایی افزایش دهد.
کد خبر: ۸۰۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
نتایج تحقیقی نشان داد که مصرف غذاهای تخمیر شده و فیبر بیشتر در روز تأثیر قابلتوجهی در کاهش سطح استرس دارد و به بهبود سلامت روان کمک میکند.
کد خبر: ۸۰۷۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
بر اساس آمار منتشرشده، کیفیت رژیمغذایی جهانی در ۳۰ سال گذشته بهبود نیافته است.
کد خبر: ۸۰۷۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
ریزش مو به عوامل مختلفی میتواند بستگی داشته باشد. در حالت کلی برای جلوگیری از ریزش مو سه فاکتور مراقبت از مو، اصلاح عادات غذایی و اصلاح سبک زندگی میتواند بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۸۰۷۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
ریزش مو به عوامل مختلفی میتواند بستگی داشته باشد. در حالت کلی برای جلوگیری از ریزش مو سه فاکتور مراقبت از مو، اصلاح عادات غذایی و اصلاح سبک زندگی میتواند بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۸۰۶۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
برخی از غذاها وزن و گرگرفتگی را در زنان یائسه تا ۸۸ درصد کاهش میدهند.
کد خبر: ۸۰۶۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
فعالیتهای روزمره، عادات غذایی و رژیمهای سنتی که در اغلب کشورها وجود دارد، برای کمک به کاهش وزن و پیشگیری از اضافه وزن توصیه میشوند.
کد خبر: ۸۰۶۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخی گیاهخواران فقط منابع غذایی گیاهی را مد نظر قرار میدهند، اما برخی لبنیات و تخم مرغ را نیز به منابع گیاهی اضافه میکنند که این شکل بهترین حالت گیاهخواری است.
کد خبر: ۸۰۵۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۲
پربحث ترین عناوین