جستجو
بررسی جدید پژوهشگران "دانشگاه هاروارد" نشان می‌دهد که رژیم غذایی گیاهی می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو موثر باشد.
کد خبر: ۷۶۴۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
راه‌های متفاوتی برای رعایت رژیم غذایی وجود دارد؛ از کالری‌شمار و اپلیکیشن‌های متفاوت گرفته تا مراجعه به متخصص تغذیه که هر کدام هزینه خاص خودشان را دارند اما متقاضیان، بیشتر بدنبال کاهش وزن هستند تا افزایش آن و همان کاهش وزن هم چندان ارزان تمام نمی‌شود.
کد خبر: ۷۶۴۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
محققان اظهار کردند: برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید، برخی از موادغذایی مانند بروکلی، مرکبات و ماست می‌توانند به تقویت سیستم‌ایمنی بدن شما کمک کنند.
کد خبر: ۷۶۴۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
در این مطلب به ضروری‌ترین مواد مغذی که افراد با افزایش سن به آن احتیاج بیشتری دارند می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۶۴۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
مطالعه جدید نشان داده است که رژیم غذایی گیاهخواری درد آرتریت را کاهش می دهد.
کد خبر: ۷۶۳۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
از آنجایی‌که رژیم غذایی کتوژنیک خالی از مواد معدنی ضروری برای استحکام استخوان‌های بدن است، سلامت استخوان‌ها به خطر می‌افتد.
کد خبر: ۷۶۳۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
توجه به رژیم غذایی و حذف مواد غذایی مضر برای سلامت بدن، بسیار ضروری است.
کد خبر: ۷۶۳۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
سردرد، سرگیجه، ضعف و بی حالی از جمله مشکلاتی هستند که ممکن است هر یک از افراد روزه دار با آن در ماه رمضان رو به رو شوند.
کد خبر: ۷۶۳۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی، نکاتی در مورد تغذیه مناسب برای وعده سحر را مطرح کرده است.
کد خبر: ۷۶۳۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصـرف مقـادی کـافی گـروه سـبزی هـا و میـوه‌هـا در ایـام روزه‌داری بـا تـامین ویتـامین‌هـا بـه خصـوص ویتـامین C و پــیش ساز ویتامین A به تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری کووید ١٩ کمک می‌کنند.
کد خبر: ۷۶۳۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۳
راه تضمین‌شده‌ای برای پیشگیری از سرطان سینه وجود ندارد، اما سبک زندگی سالم می‌تواند به کمتر شدن خطر ابتلا به آن کمک کند و به شما در صورت تشخیص چنین بیماری در بهبودی کامل کمک کند.
کد خبر: ۷۶۳۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۳
افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای سنتی استفاده می‌کنند، کمتر به بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان مبتلا می‌شوند، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای «سبز» که خالی از گوشت است و سبزی‌های بیشتری دارد، علاوه بر فواید سلامتی بسیار برای انسان، در سلامت سیاره زمین نیز نقش دارد.
کد خبر: ۷۶۲۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
گیاهخواری این روز‌ها تبدیل به یک استایل شده است که کل کنش‌های فرد گیاهخوار را تحت تأثیر قرار می‌دهد. افرادی که فقط غذا‌های گیاهی می‌خورند باید آگاه باشند که چگونه مواد مغذی از جمله آهن، کلسیم و ویتامین‌ها را به دست بیاورند. این رژیم برای کودکان از حساسیت بیشتری برخوردار است و حتماً باید زیر نظر یک پزشک آگاه اطفال و یک پزشک تغذیه باشد.
کد خبر: ۷۶۲۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
داشتن یک رژیم غذایی با میوه‌ها و سبزیجات فراوان فواید زیادی برای سلامتی دارد. اما بسیار مهم است که آن‌ها را با خیال راحت انتخاب و آماده کنید.
کد خبر: ۷۶۲۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
لیکوپن موجود در هندوانه به کاهش خطر التهاب مرتبط با زوال عقل و احتمالاً افسردگی کمک می‌کند. هندوانه علاوه بر محتوای لیکوپن، انتخابی عالی به‌جای خوراکی‌های سرشار از شکر است.
کد خبر: ۷۶۲۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
گرسنگی می‌تواند منجر به ضعف اعصاب، احساس بی‌حوصلگی، کاهش تمرکز، اختلال در خواب شود. به همین دلیل استفاده از رژیم لاغری بدون گرسنگی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۷۶۲۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
در شرایطی که درمان‌هایی وجود دارند که بازسازی و رویش تار‌های مو را نوید می‌دهند و البته بسیاری از آن‌ها پرهزینه و تهاجمی هستند، نتایج پژوهشی جدید نشان داده ممکن است روشی آسان‌تر برای کمک به کاهش ریزش مو وجود داشته باشد.
کد خبر: ۷۶۱۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
برخی روش‌ها وجود دارند که اگر آن‌ها را در رژیم غذایی خود بکار بندید در جلوگیری از بیماری قلبی مؤثر خواهند بود.
کد خبر: ۷۶۱۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
همه افراد برای لاغری و کنترل وزن بایستی روزانه تعداد مشخصی از کالری را بر اساس فعالیت و جنسیتشان به بدن خود برسانند.
کد خبر: ۷۶۱۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۳
فیبرغذایی، اجزای گیاهی دست نخورده و غیر قابل هضم توسط آنزیم‌های گوارشی است که به دو دسته محلول و نامحلول تقسیم بندی می‌شود.
کد خبر: ۷۶۱۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۲
پربحث ترین عناوین