جستجو
اگر قصد شروع یک رژیم لاغری را داشته باشید ،اطلاع از میزان کالری غذاهای مختلف بسیار مهم است در این مقاله به معرفی خوراکیهایی با کالری کمتر از ۵۰ خواهیم پرداخت
کد خبر: ۵۲۸۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
رژیم غذایی گیاهی برای سلامتی قلب و عروق خوب است؛ اما یک رژیم گیاهخواری کمچرب اشباعشده نمیتواند بهترین راهحل برای پایین نگهداشتن کلسترول باشد.
کد خبر: ۵۲۷۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
مبتلایان به سرطان سینه با یک رژیم غذایی سالم میتوانند بیماری خود را شکست دهند و طول عمر بیشتری داشته باشند.
کد خبر: ۵۲۷۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
انجام حرکات ورزشی و تغییر رژیم غذایی از کمردرد پیشگیری میکند هرچند، میتوان با نوشیدن آب کافی در طول روز احتمال ابتلا به این عارضه را کاهش داد.
کد خبر: ۵۲۶۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
بدن ما برای سالم ماندن، به مقدار ثابتی غذا نیاز دارد. همه عملکردها در بدن به مواد مغذی مثل ویتامینها، پروتئینها، مواد معدنی و چربیها که غذاها برای ما فراهم میکنند، بستگی دارد. این مواد مغذی باید همگی بخشی از رژیم غذایی روزانه ما را تشکیل دهند تا مطمئن شویم سیستم ایمنی میتواند با میکروارگانیسمها مبارزه کند و سایر سیستمهای بدن، در سطح سلولی، کار خود را به درستی انجام می دهند. یکی از مشکلاتی که بسیاری از مردم با آن روبهرو هستند این است که نمیدانند روزانه چه میزان غذا باید مصرف کنند.
کد خبر: ۵۲۵۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
افزودن آب پرتقال به رژیم غذایی در کنترل علائم فشار خون بالا موثر است.
کد خبر: ۵۲۳۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
مطالعات جدید نشان می دهد زنانی که رژیم غذایی سالمی دارند، 30 درصد کمتر با مشکلات متوسط و شدید شنوایی مواجه می شوند.
کد خبر: ۵۲۳۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
رژیم غذایی مدیترانهای باکتریهای خوب روده را افزایش میدهد.
کد خبر: ۵۲۱۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
متخصصان آمریکایی معتقدند رژیم غذایی گیاهخواری میتواند از یک سوم مرگ و میرهای زودهنگام جلوگیری کند.
کد خبر: ۵۲۰۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
مواد غذایی و مایعات در رودهها جذب بدن میشوند به این دلیل سلامت نگه داشتن این عضو مهم ازبدن اهمیت ضروری دارد ومواد غذایی نقش موثری دراین میان دارند.
کد خبر: ۵۲۰۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
بسیاری از ما کلیشه ها و باورهای نادرست و غیر علمی درباره برخی موضوعات مرتبط با لاغری و رژیم کاهش وزن داریم که نه تنها پایه علمی ندارند، بلکه گاه زیان بار هم هستند.
کد خبر: ۵۲۰۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
جوش و آکنه صورت به علل گوناگونی بستگی دارد، گاهی به سبب رژیم غذایی نامناسب و گاهی به دلیل مشکلات داخلی بدن بوجود میآید.
کد خبر: ۵۱۹۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
تعطیلات سال نو سپری شده و شما تصمیم گرفته اید که با حذف فست فودها، پیگیری یک رژیم غذایی سالم و انجام یک برنامه ورزش وزن خود را به سرعت پائین بیاورید ولی پس از مدتی متوجه میشوید که اعداد وزن شما تغییر محسوسی نمیکند.
کد خبر: ۵۱۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
محققان برزیلی:
مطالعه جدید درباره دوران پس از یائسگی بانوان در برزیل نشان میدهد که رژیم غذایی مدیترانهای برای استخوانها و ماهیچههای بانوان مسن مناسب است.
کد خبر: ۵۱۴۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
یک شرکت انگلیسی، فناوری جدیدی برای بررسی میکروبیوم روده ارائه داده است که بر اساس آن میتوان رژیم غذایی مناسب هر فرد را تنظیم کرد.
کد خبر: ۵۱۴۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
سه تن از افراد مطلع درباره رژیمهای غذایی دونالد ترامپ، رئیس جمهوری آمریکا گفتند، وی که به صورت مکرر نوشابه کوکا بدون قند و چیزبرگر میخورد، توصیههای اخیر پزشکی را جدی گرفته است.
کد خبر: ۵۱۱۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
محققان بینالمللی پیشنهاد میدهند؛
نتایج پژوهشی مقدماتی نشان داد که یک رژیم غذایی سختگیرانه فاقد "گلوتن" میتواند به محافظت در برابر دردهای عصبی که برخی از افراد مبتلا به حساسیت به "گلوتن" آنها را تجربه میکنند، کمک کند.
کد خبر: ۵۱۱۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
نتایج یک تحقیق بینالمللی نشان میدهد که خوردن ماهی، حداقل یکبار در هفته یا یک تا سه بار در ماه بهعلاوهی استفاده از مکملهای روزانه روغن ماهی میتواند با کاهش خطر بیماری مالتیپل اسکلروزیس(ام.اس) مرتبط باشد. این یافتهها نشان میدهند که اسید چرب امگا-3 در ماهی میتواند نقش مؤثری در این رابطه داشته باشد.
کد خبر: ۵۱۱۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
مطالعه جدید نشان میدهد رژیم غذایی DASH میتواند ریسک افسردگی را به مرور زمان کاهش دهد.
کد خبر: ۵۱۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
مطالعه جدید نشان میدهد دو برنامه رژیم غذایی گیاهی و مدیترانهای به یک اندازه از قلب محافظت میکنند.
کد خبر: ۵۱۱۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
پربحث ترین عناوین