جستجو
به هر فعالیتی که خون را در بدن پمپاژ کند و تعداد وسیعی از ماهیچه‌ها را به حرکت وادارد، هوازی (یا ورزش‌های قلبی-عروقی) می‌گویند. از این ورزش‌ها می‌توان به پیاده‌روی سریع، شنا، دو، دوچرخه‌سواری، فوتبال یا انجام دادن کارهایی مانند تمیز کردن خانه یا باغبانی اشاره کرد.
کد خبر: ۷۲۶۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
گیاه آلوئه‌ورا می‌تواند تا ۷۰ درصد قند خون را کاهش دهد و از این رو، گیاهی مؤثر در درمان دیابت محسوب می‌شود؛ همچنین بهترین نرم‌کننده پوست پا در بیماران دیابتی به شمار می‌رود.
کد خبر: ۷۲۴۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
اگر دندان درد، کمردرد یا هر درد دیگری را تجربه کرده باشید، اولین راه‌حلی که به ذهنتان می‌رسد یافتن یک قرص یا داروی شیمیایی است. بسیاری از مردم به داروها اعتماد می‌کنند، اما باید بدانید این داروها با عوارض جانبی، تداخل دارویی و استفاده یا اعتیاد عادی همراه هستند.
کد خبر: ۷۲۴۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
بسیاری از افراد درد شکم و ناحیه معده را تحمل می‌کنند زیرا معتقدند چنین دردهایی شایع هستند و دلیل جدی یا مهمی ندارند، اما باید بدانیم که در صورت ادامه‌دار بودن برخی از این دردها، باید حتما به پزشک مراجعه کنیم چون ممکن است خطرآفرین باشد. در این اینفوگرافیک به چند نشانه از دردهای شکمی اشاره کرده‌ایم.
کد خبر: ۷۲۴۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
از نکات قابل توجه به‌دست آمده از این بررسی آن است که موارد دیابت تازه تشخیص داده شده که بیمار از آن مطلع نبوده است، با افزایش ریسک ۱۰۰ درصد برای بروز مرگ‌ومیر ناگهانی قلبی همراه بوده است.
کد خبر: ۷۲۴۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
کافئین موجود در چای سیاه و سبز باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم در افراد خاص می‌شود. اگر بیماری قلبی دارید، مصرف کافئین را محدود کنید.
کد خبر: ۷۲۴۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
ویتامین گروه ب موجود در این گوشت شامل ریبوفلاوین، تیامین، نیاسین، اسید پانتوتنیک، پیریدوکسین، بیوتین، فولیک اسید، و کوبالامین می باشد که برای سلامت مغز مفید است.
کد خبر: ۷۲۴۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶
یک متخصص طب سنتی:
یک متخصص طب سنتی گفت: روزخوابی در حد یک چرت کوتاه بعد از ظهر موردی ندارد اما برای افرادی که مزاج رطوبی و بلغم زیادی دارند، توصیه نمی شود، مگر در حد یک ربع تا 20 دقیقه اما خواب های طولانی و به ویژه بعد از غذا توصیه نمی شود زیرا در درازمدت موجب بروز برخی از بیماری های مرتبط با افزایش رطوبت در بدن خواهد شد.
کد خبر: ۷۲۴۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶
هندوانه سرشار از پتاسیم و یک الکترولیت طبیعی است که منجر به تنظیم عملکرد اعصاب و عضلات می شود.
بهترین زمان برای مصرف هندوانه بهار و تابستان است؛ میوه ای سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی.
کد خبر: ۷۲۳۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶
شاید شما از مزایای فیزیکی یوگا ازجمله: افزایش انعطاف پذیری، ایجاد قدرت و استقامت آگاه باشید. اما وقت آن رسیده که بدانید این تأثیرات محدود به جسم نیست و انجام تمرینات یوگا ذهن شما را نیز تقویت می‌کند.
کد خبر: ۷۲۳۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶
قطعا تاکنون بارها با اطلاعات متفاوتی در خصوص بهترین زمان مصرف میوه‌ها روبه‌رو شده‌اید. از توصیه به مصرف میوه با معده خالی گرفته تا رعایت فاصله زمانی مناسب با وعده‌های غذایی، نکات مختلفی در این زمینه وجود دارد. اما رویکرد صحیح چیست؟
کد خبر: ۷۲۳۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد که مصرف منظم گردو می‌تواند به افزایش طول عمر و امید به زندگی کمک کند.
کد خبر: ۷۲۳۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
یبوست مشکل بسیاری از افراد است و بیشتر مواقع در اثر نوع غذای مصرفی، شیوه زندگی، داروهای تجویزشده یا برخی از بیماری‌ها به‌وجود می‌آید. یبوست را می‌توان با درمان‌های ساده و به‌طور طبیعی درمان کرد.
کد خبر: ۷۲۳۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
توصیه یک فوق متخصص قلب؛
خوشحالم از اینکه بالاخره بعد از چند هفته استرس، بی خوابی، رفت و آمد بین خانه، محل کار و بیمارستان، سردرگمی برای پخت و پز غذا و هزار نگرانی دیگر بابا عصر امروز از بیمارستان مرخص می‌شود و بازهم جمعمان جمع می‌شود. دو ماه پیش بود که مامان به خاطر ابتلا به کرونا در بیمارستان بستری شد و چند روز بعدش هم بابا به او پیوست.
کد خبر: ۷۲۳۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
نتایج مطالعه ای جدید تایید می کند که اضافه وزن موجب افسردگی شده و میزان تندرستی شامل سلامت جسم و روان فرد را کاهش می دهد.
کد خبر: ۷۲۳۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
وقتی بدن به اندازه کافی توانایی تولید انسولین نداشته باشد یا نتواند از انسولین موجود در بدن به‌درستی استفاده کند، فرد به دیابت مبتلا می‌شود. قند بالای خون موجب بیماری‌های مختلف از خستگی مفرط گرفته تا بیماری‌های قلبی می‌شود. رژیم غذایی مناسب برای متعادل نگهداشتن قند خون در سطح متعادل ضروری است.
کد خبر: ۷۲۳۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی قزوین در یک مطالعه تاثیرات یوگای بارداری را مورد بررسی قرار دادند.
کد خبر: ۷۲۳۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
چای سرد می‌تواند حاوی مقادیر زیادی آلومینیوم باشد که ممکن است تأثیرات منفی بر سیستم عصبی، کلیه‌ها و استخوان‌ها داشته باشد.
کد خبر: ۷۲۳۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: با داغ شدن ظروف آلومینیوم مقدار زیادی از این ماده در داخل غذا آزاد می‌شود؛ بنابراین پخت و پز زیاد در این ظروف سبب افزایش آلومینیوم خون در افزایش ریسک بیماری آلزایمر می‌شود.
کد خبر: ۷۲۲۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
متخصص گوش و حلق و بینی با اشاره به اینکه تمام بافت‌هایی که مستعد عفونت و التهاب‌های ویروسی و میکروبی بودند، امروز می‌توانند در زمان ابتلا به کووید ۱۹ درگیر شوند، یادآور شد: فلج عصب صورت و کری ناگهانی نیز از عوارض نادر ابتلا به کروناست که در مواردی مشاهده شده است.
کد خبر: ۷۲۲۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
پربحث ترین عناوین