جستجو
رابطه بین نوع رژیم غذایی و افسردگی و اضطراب ، از جمله موضوعاتی است که طی سال‌های اخیر توجه زیادی به آن شده است.
کد خبر: ۸۶۳۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
روغن اسطوخودوس باید جزء اصلی در جعبه کمک‌های اولیه شما باشد. ممکن است نیازی به تجویز پزشک برای درمان آنچه شما را آزار می‌دهد، نباشد. فقط چند نفس عمیق از روغن‌های ضروری می‌تواند همه چیزی باشد که شما برای بهبود فوری نیاز دارید. به طور خاص، روغن اسطوخودوس به شما کمک می‌کند تا استرس، خواب و اضطراب را بهبود بخشید و روحیه خود را تقویت کند.
کد خبر: ۸۶۲۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
با آغاز سال تحصیلی جدید و بازگشایی مدارس، مراقبت از بهداشت روانی دانش‌آموزان که وارد محیط‌های آموزشی و مدرسه جدید می‌شوند، اهمیت زیادی پیدا می‌کند.
کد خبر: ۸۶۲۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
فیبرومیالژیا اختلالی است که باعث ایجاد درد پراکنده در سراسر بدن، مشکلات خواب، خستگی و خلقی می‌شود. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا به دلیل پردازش غیرطبیعی درد در مغز، معمولا نسبت به افراد دیگر به درد حساس‌تر هستند.
کد خبر: ۸۵۹۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
عادت ها به ما کمک می کنند اتفاقات و کارهای روزانه را طبق نظم مخصوص خودمان پیش ببریم.
کد خبر: ۸۵۶۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
این نکته ثابت‌شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت‌های فیزیکی در مغز، ژن‌ها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد، اما آنچه می‌خورید و نحوه استفاده بدن از مواد مغذی موجود در غذا نیز برای سلامت روان اهمیت دارد.
کد خبر: ۸۴۴۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۹
اضطراب را همه ما می‌شناسیم، چون آن را تجربه کرده‌ایم، این پدیده واکنشی است که در شرایطی که احساس خطر می‌کنیم، در ما به وجود می‌آید، و این احساس ناخوشایند در عملکرد مثبت و زندگی ما اثرات منفی دارد...
کد خبر: ۸۳۸۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن غذا‌های سرخ شده می‌تواند خطر افسردگی و اضطراب را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۳۸۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
اضطراب و استرس یکی از مشکلات رایج در دنیای امروز است که با یک‌سری ترفند‌های ساده و البته کاربردی می‌توانید بر اضطراب و استرس غلبه کنید.
کد خبر: ۸۳۶۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
نتایج مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که به نظر می‌رسد تنفس چرخه‌ای در میان تمرین‌های تنفسی مختلف موثر است و بهتر از مدیتیشن ذهن آگاهی می‌باشد.
کد خبر: ۸۳۰۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
پژوهشگران می‌گویند آزمایش خون جدیدی ساخته‌اند که می‌تواند از روی زیست‌نشانگرها وجود اضطراب در افراد را تشخیص دهد.
کد خبر: ۸۲۹۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
طب سنتی راهکار‌های مختلفی در استفاده از دارو‌های گیاهی و دمنوش برای کاهش استرس دارد.
کد خبر: ۸۲۵۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
رابطه بین نوع رژیم غذایی و افسردگی و اضطراب ، از جمله موضوعاتی است که در سال‌های اخیر توجه زیادی به آن شده است.
کد خبر: ۸۲۳۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
اضطراب شایع‌ترین وضعیت سلامت روانی است که افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ اضطراب می‌تواند تاثیر مضری بر زندگی روزمره بگذارد و علائمی مانند جویدن ناخن، نگرانی بیش از حد، درد قفسه سینه و مشکلات خواب را ایجاد کند.
کد خبر: ۸۲۰۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
یک روانشناس بالینی گفت: برای عادت دادن فرزندتان به محیط جدید باید صبور باشید.
کد خبر: ۸۱۵۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵
طی دوران همه‌گیری کووید معلمان ۴۰ درصد بیشتر از کارکنان مراقبت‌های بهداشتی اضطراب را گزارش کردند.
کد خبر: ۸۰۹۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸
افرادی که سطوح بالایی از اضطراب را در زندگی خود تجربه کرده‌اند، ۴۸ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار دارند.
کد خبر: ۸۰۸۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
همزمان با رسیدن فصل پاییز و کوتاه‌تر شدن روزها و زودتر غروب کردن خورشید، برخی از افراد اضطراب بیشتری را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۸۰۷۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
بیشتر مردم در مقطعی احساس اضطراب می‌کنند؛ تجربه‌ای که می‌تواند با مجموعه‌ای از علائم همراه باشد، اما فراتر از احساسات گاه به گاه، بیش از ۴۰ میلیون بزرگسال در ایالات متحده اختلالات اضطراب ی را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۸۰۷۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۰
قرص‌ها و مکمل‌های ملاتونین برای رفع مشکلات خواب کاربرد دارند؛ ولی آیا این قرص‌ها می‌توانند در کاهش اضطراب نیز به ما کمک کنند؟
کد خبر: ۸۰۲۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
پربحث ترین عناوین