جستجو
اگر استرس مدیریت نشود و یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر بهداشتی شود.
کد خبر: ۷۰۱۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
تجربه استرس یک روند طبیعی در زندگی روزمره است هرچند زمانی که به شکل مزمن و شدید درآید دیگر تجربه‌ای عادی نبوده و باید به عنوان یک اختلال آن را پذیرفت و برای درمانش اقدام کرد.
کد خبر: ۷۰۱۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
دانشیار گروه آموزش و بهداشت و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، راهکارهایی برای رهایی از استرس بیماری کووید – ۱۹ ارائه داد.
کد خبر: ۶۹۷۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
چربی های شکم با بسیاری از بیماریهای مزمن از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع ۲ و مقاومت به انسولین در ارتباط است.
کد خبر: ۶۹۷۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
اگر در حین انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود، زود خسته شده اید، و دیگر به این راحتی ها نمی توانید به ورزش ادامه دهید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن ها بی خبرید.
کد خبر: ۶۹۶۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
با توجه به شرایط فعلی ایران و جهان در مواجهه با ویروس کرونا از چه راه‌هایی می‌توان به تقویت سیستم ایمنی بدن پرداخت؟ آیا به بدن خود شانسی جهت محافظت در برابر بیماری می‌دهید؟
کد خبر: ۶۹۶۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
تعریق یکی از عوارض جانبی داروها است، از جمله: داروهای ضد افسردگی، داروهای غیراستروئیدی ضد التهاب، داروهای فشار خون، داروهای سرطان و برخی داروهای دیابت
کد خبر: ۶۹۵۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
نایب رییس انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت: استرس های ناشی از شغل و روزمرگی‌های زندگی سبب عدم کنترل اشتها و ولع کاذب شده و افراد را چاق می‌کند.
کد خبر: ۶۹۵۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۴
داشتن استرس امری کاملا طبیعی است ولی زمانی که مزمن می‌شود، می‌تواند فرد را با مشکلات مختلفی از جمله بیماریهای قلبی، افسردگی، آلزایمر و سرطان مواجه کند. هنر افراد موفق، کنترل استرس و تبدیل آن به یک فرصت برای موفقیت است.
کد خبر: ۶۹۵۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۴
گوش کردن به موسیقی مورد علاقه می‌تواند در کاهش استرس موثر باشد.
کد خبر: ۶۹۴۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
استرس بیش از حد در زمان کار و فشار کاری بسیار بالا باعث می‌شود تا افراد نتوانند روی کار خود تمرکز کافی داشته باشند. اما به جز دوری از استرس های شدید، چه راهکارهایی برای یافتن تمرکز بیشتر وجود دارد؟
کد خبر: ۶۹۴۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف مواد غذایی حاوی فیبر، سبب کاهش استرس می شود.
کد خبر: ۶۹۳۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
همه ما مَثَل قدیمی "خنده بر هر درد بی‌درمان دواست" را زیاد شنیده‌ایم، ولی آیا این فرآیند تاثیری بر بهبود جان و روح آدمی دارد که این مثل، آشنای گوش همه ما شده است؟ بنابراین اولین کارکرد خندیدن برای ما کمک به بقا بوده، اینکه از طریق تاثیراتی که روی فرایند دلبستگی و بین والدین و مخصوصاً مادر و کودک داشته در واقع به بقای ما کمک کرده است...
کد خبر: ۶۹۱۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
مطالعات گذشته نشان داده اند که عود سرطان زمانی رخ می دهد که سلول های سرطانی غیرفعال که در مراحل اولیه سرطان گسترش می یابند، دوباره فعال می شوند.
کد خبر: ۶۸۹۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت دادن به آن و برطرف کردنش به شیوه های مناسب بسیار مهم است.
کد خبر: ۶۸۹۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
محققان متوجه شده‌اند که بین اضطراب و رژیم غذایی افراد ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۶۸۸۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
معاونت بهداشت، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به منظور اطلاع رسانی و مشارکت مردم در پیشگیری و کنترل بیماری کووید ۱۹ اقدام به تهیه و انتشار پیام‌های آموزشی با عنوان «روش‌های آسان برای آرام سازی ذهن» کرده است.
کد خبر: ۶۸۷۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
اگرچه استرس ، مصرف برخی داروها، اختلالات خواب یا برخی بیماری‌ها باعث می‌شوند شما در طول روز احساس خستگی مداوم داشته باشید، اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه نامناسب و عادات غلط غذایی است.
کد خبر: ۶۸۶۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
خواب مهمترین تقویت کننده و تنظیم کننده عملکرد طبیعی بدن است. کم‌خوابی می‌تواند بر کار و روابط ما تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۶۸۵۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
مطالعات جدید محققان محققان نشان می‌دهد اضطراب و حالات روحی مادر در دوران بارداری در رشد و توسعه مغز جنین تاثیرگذار است.
کد خبر: ۶۸۴۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
پربحث ترین عناوین