جستجو
استرس و اضطراب مزمن ناشی از تبعیض در محل کار می‌تواند به شدت بر خطر ابتلا به فشار خون بالا تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۸۳۸۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
سن بیولوژیکی می‌تواند به سرعت در مواقع استرس زا افزایش یابد، اما می‌تواند پس از یک دوره بهبودی به سرعت به حالت عادی برگردد.
کد خبر: ۸۳۸۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
اضطراب و استرس یکی از مشکلات رایج در دنیای امروز است که با یک‌سری ترفند‌های ساده و البته کاربردی می‌توانید بر اضطراب و استرس غلبه کنید.
کد خبر: ۸۳۶۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
کارشناسان می‌گویند که استرس ، مشکلات شناختی را بعد از ۴۵ سالگی افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۸۳۴۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
خوردن شکلات قبل از شروع امتحان، شاید مثال خوبی باشد برای اینکه شما بدانید مصرف برخی از خوراکی‌ها و مواد غذایی می‌تواند میزان استرس شما را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۲۹۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
نوشیدن شیر گرم در شب برای داشتن خوابی راحت یک سنت قدیمی است که برای اکثر افراد آشناست.
کد خبر: ۸۲۵۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
یک روانشناس گفت: به طور طبیعی بعد از طلاق افسردگی و احساس تنهایی به وجود می‌آید؛ ولی اگر تصمیم درست گرفته شده باشند و با سود و زیان این تصمیم آگاه هستند، می‌دانند یکی از زیان‌های طلاق مواجهه با احساس تنهایی است.
کد خبر: ۸۲۴۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
آیا استرس و اضطراب می تواند باعث کمر درد عصبی شود؟ علائم و نشانه های آن کدام است؟
کد خبر: ۸۲۲۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
استرس ، رژیم غذایی نامناسب و بیماری‌های زمینه‌ای همگی از عوامل شناخته‌شده ریزش مو به شمار می‌روند اما مطالعه‌ای جدید نشان داده است که نوشیدنی‌های انرژی‌زا نیز جزو همین عوامل هستند.
کد خبر: ۸۱۹۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
رئیس کمیته یوگا استان زنجان گفت: یوگا در سلامتی بدن و ذهن تاثیرات فوق العاده‌ای داشته و تمرینات یوگا تک‌تک سلول‌های بدن را به چالش می‌کشد که همراه با تمرکز ذهن است.
کد خبر: ۸۱۹۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
استرس در حالت عادی می‌تواند به عنوان یک موتور محرکه عمل کند. اما به شرطی که میزان آن در حد نرمال باشد، استرس ی که شما را به سمت جلو حرکت دهد بدون اینکه آرامش روحی و روانی زندگی عادی را مختل کند لازمه زندگی است.
کد خبر: ۸۱۷۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که استرس سلامت قلب زنان را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۸۱۳۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
گروهی از محققان دانشگاه ماساچوست امهرست ایالات متحده در تحقیق جدیدی اسرار مربوط به چگونگی کنترل استرس را توسط سلول‌ها بررسی کردند.
کد خبر: ۸۰۷۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۱
نتایج تحقیقی نشان داد که مصرف غذا‌های تخمیر شده و فیبر بیشتر در روز تأثیر قابل‌توجهی در کاهش سطح استرس دارد و به بهبود سلامت روان کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۰۷۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
نتایج مطالعه جدید دانشگاه پرینستون آمریکا نشان می‌دهد که تجربه رویداد‌های استرس زا می‌تواند به افراد در یادگیری تاب‌آوری کمک کند.
کد خبر: ۸۰۶۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
از ایام قدیم خواب قیلوله یا خواب کوتاه در فرهنگ ما جای ثابتی داشته است. هنوز در برخی شهر‌های ایران کسبه ظهر‌ها به خانه می‌روند و کمی استراحت می‌کنند. در این زمینه، اما تحقیقات پزشکی ثابت کرده این خواب کوتاه روزانه بر سلامت افراد تاثیر دارد.
کد خبر: ۸۰۶۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
رفتن به سرکار بعد از یکی دو روز تعطیلی و شروع یک هفته کاری طولانی به اندازه کافی شنبه را به روز ناخوشایندی تبدیل کرده است. اما این تمام ماجرا نیست و همه احساسات ناخوشایند ما به صبح روز شنبه به همین‌جا ختم نمی‌شود. این احساس بد و تمام تنش‌ها و نگرانی‌های اولین روز کاری هفته، احتمال وقوع حمله قلبی را در روز شنبه را بالا می‌برد.
کد خبر: ۸۰۵۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
دلایل مختلفی وجود دارد که منجر به ضعف ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آنفلوآنزا، سرماخوردگی و حتی انواع سرطان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۸۰۵۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۹
این یک واقعیت است که تغییرات ناگهانی در مو‌ها مانند ریزش مو یا نازک شدن مو‌ها هر کدام به نوعی گویای مشکلات بهداشتی قابل درمان هستند.
کد خبر: ۸۰۵۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
مصرف نمک همیشه برای بشر یک مکانیسم مهم برای حفظ بقا بوده است. در واقع مغز و بدن ما به گونه‌ای طراحی شده که از نمک برای زنده ماندن لذت ببریم.
کد خبر: ۸۰۵۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
پربحث ترین عناوین