جستجو
لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد. اما شما می‌توانید برای کسب ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۹۱۹۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
کمبود کلسیم می‌تواند به شکل‌های مختلفی در بدن بروز کند، بنابراین به‌دلیل اهمیتی که این ماده معدنی در سلامت بدن دارد، باید نشانه‌های کمبود کلسیم را در بدن بشناسیم.
کد خبر: ۹۱۶۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
کد خبر: ۹۱۵۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
مصرف کلسیم در ساعات شب باعث می‌شود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کنیم.
کد خبر: ۹۱۴۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
جراح و متخصص زنان: کمبود آهن، کلسیم و ویتامین D در بدن خانم‌ها مشکلاتی جدی برای آن‌ها ایجاد میکند که این کمبود‌ها حتما باید جبران شود.
کد خبر: ۹۱۳۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
شما باید روزانه مقدار زیادی ویتامین مصرف کنید. شاید فکر کنید برای دریافت ویتامین و مواد معدنی غذا کافیست، اما گاهی اوقات مکمل‌های ویتامین می‌توانند به ما در پر کردن کمبود‌های موجود در رژیم غذایی کمک کنند.
کد خبر: ۹۰۹۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
درد‌های ضربان‌دار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد می‌تواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.
کد خبر: ۹۰۷۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
کد خبر: ۹۰۵۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
کد خبر: ۹۰۴۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی مضرات مصرف نمک را برشمرد و گفت: رفع کلسیم از بدن یکی از مضرات مصرف زیاد نمک است که نتیجه آن بیماری های استخوان مانند پوکی استخوان است.
کد خبر: ۹۰۴۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
اکثر روزه داران عزیز درافطار خود از این سبزی استفاده می‌کنند چه خوب است که از خواص درمانی این سبزی خوشمزه هم آگاه باشید.
کد خبر: ۹۰۰۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوان‌ها و داشتن دندان‌های مستحکم لازم است. علاوه بر آن، برای عملکرد صحیح مغز، تقویت ماهیچه‌ها و ریتم طبیعی ضربان قلب لازم است.
کد خبر: ۸۹۸۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
بررسی‌های اخیر متخصصان نشان می‌دهد که کلسیم می‌تواند در درمان سرطان یک عامل موثر باشد.
کد خبر: ۸۹۰۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی اظهار کرد: مصرف روزانه و منظم منابع غذایی سرشار از کلسیم (مانند شیر و ماست کم‌چرب) خطر بروز برخی سرطان‌ها را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۸۹۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: استفاده روزانه ۲ الی ۳ لیوان شیر کم‌چرب کلیسم روزانه مورد نیاز بدن را تامین میکند.
کد خبر: ۸۸۹۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
کمبود ویتامین‌ها در بدن آثار منفی مختلفی از جمله بدن درد را ایجاد میکند. یکی از ویتامین‌هایی که کمبودش در تمام گروه‌های سنی موجب بیماری، درد در ناحیه عضله، ضعف و استخوان درد می‌شود ویتامین D می‌باشد و ...
کد خبر: ۸۸۹۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
معاون اجرایی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: افزایش مصرف لبنیات، استفاده از نمک یددار و کنترل مصرف نمک برای حفظ سلامت شهروندان ضروری است.
کد خبر: ۸۸۷۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
دندان‌ها و استخوان‌ها برای استحکام بیشتر نیاز به کلسیم دارند و این ماده معدنی برای کارکرد مطلوب قلب، ماهیچه‌ها و اعصاب هم ضروری است.
کد خبر: ۸۸۴۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
کلسیم در سلامت استخوان‌ها و دندان ها، سلامت قلب، عملکرد عضلات و انتقال پیام‌های عصبی نقش دارد.
کد خبر: ۸۸۴۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
تنظیم میزان کلسیم بدن، بر عهده هورمون‌هایی است که از غده تیروئید ترشح می‌شوند.
کد خبر: ۸۸۴۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
پربحث ترین عناوین