اخبار روز ایران و جهان | آفتاب نیوز

جستجو
شما باید روزانه مقدار زیادی ویتامین مصرف کنید. شاید فکر کنید برای دریافت ویتامین و مواد معدنی غذا کافیست، اما گاهی اوقات مکمل‌های ویتامین می‌توانند به ما در پر کردن کمبود‌های موجود در رژیم غذایی کمک کنند.
کد خبر: ۹۰۹۷۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴

درد‌های ضربان‌دار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد می‌تواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.
کد خبر: ۹۰۷۳۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰

به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
کد خبر: ۹۰۵۳۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵

به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
کد خبر: ۹۰۴۸۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲

مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی مضرات مصرف نمک را برشمرد و گفت: رفع کلسیم از بدن یکی از مضرات مصرف زیاد نمک است که نتیجه آن بیماری های استخوان مانند پوکی استخوان است.
کد خبر: ۹۰۴۰۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸

اکثر روزه داران عزیز درافطار خود از این سبزی استفاده می‌کنند چه خوب است که از خواص درمانی این سبزی خوشمزه هم آگاه باشید.
کد خبر: ۹۰۰۳۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵

اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوان‌ها و داشتن دندان‌های مستحکم لازم است. علاوه بر آن، برای عملکرد صحیح مغز، تقویت ماهیچه‌ها و ریتم طبیعی ضربان قلب لازم است.
کد خبر: ۸۹۸۱۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴

بررسی‌های اخیر متخصصان نشان می‌دهد که کلسیم می‌تواند در درمان سرطان یک عامل موثر باشد.
کد خبر: ۸۹۰۰۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲

مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان ‌شرقی اظهار کرد: مصرف روزانه و منظم منابع غذایی سرشار از کلسیم (مانند شیر و ماست کم‌چرب) خطر بروز برخی سرطان‌ها را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۸۹۵۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: استفاده روزانه ۲ الی ۳ لیوان شیر کم‌چرب کلیسم روزانه مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.
کد خبر: ۸۸۹۳۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹

کمبود ویتامین‌ها در بدن آثار منفی مختلفی از جمله بدن درد را ایجاد میکند. یکی از ویتامین‌هایی که کمبودش در تمام گروه‌های سنی موجب بیماری، درد در ناحیه عضله، ضعف و استخوان درد می‌شود ویتامین D می‌باشد و ...
کد خبر: ۸۸۹۳۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹

معاون اجرایی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: افزایش مصرف لبنیات، استفاده از نمک یددار و کنترل مصرف نمک برای حفظ سلامت شهروندان ضروری است.
کد خبر: ۸۸۷۶۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱

دندان‌ها و استخوان‌ها برای استحکام بیشتر نیاز به کلسیم دارند و این ماده معدنی برای کارکرد مطلوب قلب، ماهیچه‌ها و اعصاب هم ضروری است.
کد خبر: ۸۸۴۹۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹

کلسیم در سلامت استخوان‌ها و دندان ها، سلامت قلب، عملکرد عضلات و انتقال پیام‌های عصبی نقش دارد.
کد خبر: ۸۸۴۸۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸

تنظیم میزان کلسیم بدن، بر عهده هورمون‌هایی است که از غده تیروئید ترشح می‌شوند.
کد خبر: ۸۸۴۰۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴

مرکبات به دلیل ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی که دارند تقویت کننده‌ی سیستم ایمنی بوده و از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند. مثلا لیموترش یک ماده غذایی شگفت‌انگیز است.
کد خبر: ۸۸۳۸۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳

نخود حاوی فیتوکمیکال‌هایی به نام ساپونین است که خواص آنتی اکسیدانی دارد.
کد خبر: ۸۷۸۳۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷

نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی‌های شکمی مرتبط است.
کد خبر: ۸۷۵۱۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰

لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد. اما شما می‌توانید برای کسب ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۸۷۲۵۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸

کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۸۷۱۶۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴

پربحث ترین عناوین