کلسیم فقط برای داشتن استخوان‌های قوی نیست و برای عملکرد صحیح قلب شما بسیار مهم است.
News ID: ۹۲۷۷۹۱ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۵/۱۹
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کاهش دریافت کلسیم در وعده شام و در عوض افزایش آن در وعده صبحانه می‌تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی شود.
News ID: ۹۲۵۷۷۹ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
اگرچه دستیابی به یک لیوان شیر سرد ممکن است بهترین راه برای دادن کلسیم مورد نیاز بدن به نظر برسد، اما گزینه‌های غنی از کلسیم دیگری نیز دارید که پر از لاکتوز نیستند. بسیاری از غذا‌های گیاهی به طرز شگفت انگیزی سرشار از کلسیم هستند، از جمله انجیر خشک.
News ID: ۹۲۵۶۳۸ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد. اما شما می‌توانید برای کسب ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید.
News ID: ۹۱۹۶۶۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
کمبود کلسیم می‌تواند به شکل‌های مختلفی در بدن بروز کند، بنابراین به‌دلیل اهمیتی که این ماده معدنی در سلامت بدن دارد، باید نشانه‌های کمبود کلسیم را در بدن بشناسیم.
News ID: ۹۱۶۰۷۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
News ID: ۹۱۵۸۱۱ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
مصرف کلسیم در ساعات شب باعث می‌شود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کنیم.
News ID: ۹۱۴۳۵۹ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
جراح و متخصص زنان: کمبود آهن، کلسیم و ویتامین D در بدن خانم‌ها مشکلاتی جدی برای آنها ایجاد میکند که این کمبود‌ها حتما باید جبران شود.
News ID: ۹۱۳۹۰۹ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
شما باید روزانه مقدار زیادی ویتامین مصرف کنید. شاید فکر کنید برای دریافت ویتامین و مواد معدنی غذا کافیست، اما گاهی اوقات مکمل‌های ویتامین می‌توانند به ما در پر کردن کمبود‌های موجود در رژیم غذایی کمک کنند.
News ID: ۹۰۹۷۸۵ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
درد‌های ضربان‌دار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد می‌تواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.
News ID: ۹۰۷۳۲۳ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
News ID: ۹۰۵۳۴۵ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه‌ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند.
News ID: ۹۰۴۸۵۵ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی مضرات مصرف نمک را برشمرد و گفت: رفع کلسیم از بدن یکی از مضرات مصرف زیاد نمک است که نتیجه آن بیماری های استخوان مانند پوکی استخوان است.
News ID: ۹۰۴۰۸۵ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
اکثر روزه داران عزیز درافطار خود از این سبزی استفاده می‌کنند چه خوب است که از خواص درمانی این سبزی خوشمزه هم آگاه باشید.
News ID: ۹۰۰۳۴۸ Publish Date : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوان‌ها و داشتن دندان‌های مستحکم لازم است. علاوه بر آن، برای عملکرد صحیح مغز، تقویت ماهیچه‌ها و ریتم طبیعی ضربان قلب لازم است.
News ID: ۸۹۸۱۰۴ Publish Date : ۱۴۰۲/۱۲/۲۴
بررسی‌های اخیر متخصصان نشان می‌دهد که کلسیم می‌تواند در درمان سرطان یک عامل موثر باشد.
News ID: ۸۹۰۰۸۱ Publish Date : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی اظهار کرد: مصرف روزانه و منظم منابع غذایی سرشار از کلسیم (مانند شیر و ماست کم‌چرب) خطر بروز برخی سرطان‌ها را کاهش می‌دهد.
News ID: ۸۸۹۵۸۵ Publish Date : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: استفاده روزانه ۲ الی ۳ لیوان شیر کم‌چرب کلیسم روزانه مورد نیاز بدن را تامین میکند.
News ID: ۸۸۹۳۵۶ Publish Date : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
کمبود ویتامین‌ها در بدن آثار منفی مختلفی از جمله بدن درد را ایجاد میکند. یکی از ویتامین‌هایی که کمبودش در تمام گروه‌های سنی موجب بیماری، درد در ناحیه عضله، ضعف و استخوان درد می‌شود ویتامین D می‌باشد و ...
News ID: ۸۸۹۳۴۳ Publish Date : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
معاون اجرایی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: افزایش مصرف لبنیات، استفاده از نمک یددار و کنترل مصرف نمک برای حفظ سلامت شهروندان ضروری است.
News ID: ۸۸۷۶۰۰ Publish Date : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱