جستجو
کلسیم یک نوع از مواد معدنی پرنیاز است که برای سلامتی استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است. در حالی که بسیاری از مردم تصور می‌کنند که تنها ماده غذایی غنی از کلسیم لبنیات هستند، در طب سنتی مواد غذایی معرفی شده اند که میزان کلسیم آنها به مراتب بیشتر از انواع لبنیات است.
کد خبر: ۸۳۸۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
کلسیم نقش مهمی در بسیاری از فرآیندهای اصلی بدن شما دارد. بدن شما برای گردش خون، حرکت ماهیچه‌ها و ترشح هورمون‌ها به کلسیم نیازمند است.
کد خبر: ۸۳۸۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد. اما شما می‌توانید برای کسب ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۸۳۷۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
کارشناس گیاهان دارویی:
کارشناس گیاهان دارویی گفت: سنجد سرشار از فیبر و منبع غنی از کلسیم است؛ بنابراین هم جلوی پوکی استخوان را می‌گیرد و هم دستگاه گوارش را تقویت کرده و هم سردردهای میگرنی را درمان می‌کند.
کد خبر: ۸۲۴۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
متخصص اطفال و کودکان:
متخصص اطفال و کودکان گفت: برای خوردن شیر زیاد به کودکان اصرار نکنید.
کد خبر: ۸۲۴۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
نقش تغذیه در زنان ورزشکار جهت بهبود کارایی و عملکرد بهتر ورزشی و تامین نیازهای تغذیه ای بدن بسیار مهم است.
کد خبر: ۸۱۵۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
یک کارشناس گیاه پزشکی، گفت: علف چشمه گیاهی مفید برای افراد دیابتی و کسانی‌که مشکل کلیوی دارند.
کد خبر: ۸۰۷۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
سنگ کلیه یکی از بیماری‌های شایعی در ایران است که بخش مهمی از آن در بین افراد به دلیل سبک زندگی غلط رخ می‌دهد.
کد خبر: ۸۰۶۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
درست است که تا صحبت از کلسیم می‌شود، یاد شیر، پنیر و ماست می‌افتیم، اما منابع غیر لبنی زیادی هم برای تأمین کلسیم به خوبی کار می‌کنند؛ از چیا سید و کنجد گرفته تا غذا‌های دریایی مانند ساردین.
کد خبر: ۸۰۴۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
باید توجه کرد که در صورتی که نیازهای روزانه مردان نیز مانند زنان، به هر علتی از طریق دریافت مواد غذایی تامین نشود، آنها باید از مکمل‌هایی که مخصوص مردان است، استفاده کنند؛ ایندرحالیست که ممکن است مردان نسبت به این موضوع بی‌توجه باشند.
کد خبر: ۸۰۱۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
کمبود ویتامین دی با نگرانی‌های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری‌های قلبی و حتی وضعیت‌های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.
کد خبر: ۸۰۱۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
در سال‌های اخیر به علت افزایش نرخ ابتلا به چاقی و سایر عوامل پرخطر در زندگی، شانس ابتلای زنان به سنگ کلیه افزایش یافته و این در حالی است که این عارضه بیشتر مردان را درگیر خود می‌کرده است.
کد خبر: ۸۰۱۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸
در سال‌های اخیر به علت افزایش نرخ ابتلا به چاقی و سایر عوامل پرخطر در زندگی، شانس ابتلای زنان به سنگ کلیه افزایش یافته و این در حالی است که این عارضه بیشتر مردان را درگیر خود می‌کرده است.
کد خبر: ۸۰۰۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: متأسفانه گل تاج خروس مدت‌ها مورد بی‌مهری و فراموشی قرار گرفته اما باید بدانید که همین تاج خروس سه برابر شیر کلسیم دارد و از ارزش غذایی بالایی نیز برخوردار است.
کد خبر: ۷۹۸۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
یک متخصص طب سنتی گفت: خاصیت آنتی اکسیدان بالای اسفناج سبب شده است تا در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر باشد.
کد خبر: ۷۹۷۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذا را در رفع گرفتگی صدا و رفع انواع عفونت از بدن موثر دانست.
کد خبر: ۷۹۶۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
آویشن جز گیاهانی است که دارای خواص زیادی است هم خود گیاه هم روغن آن، اما برخی افراد مثل کسانی که مشکلات تیروئید دارندو... باید از مصرف آن پرهیز کنند
کد خبر: ۷۹۵۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۱
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی حلوا را در رفع وسواس و کم‌خونی در زنان باردار موثر دانست.
کد خبر: ۷۹۵۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
تبلیغات
کلسیم یک ماده مغذی ضروری است که برای بسیاری از عملکرد‌ها در سلامت انسان لازم است. کلسیم فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن است که ۹۹ درصد آن در دندان‌ها و استخوان‌ها یافت می‌شود. متابولیسم کلسیم شامل سایر مواد مغذی از جمله پروتئین، ویتامین D و فسفر می‌شود.
کد خبر: ۷۹۰۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
ماده غذایی خوشمزه‌ای می‌تواند کاهش وزن را به طور چشمگیری افزایش دهد.
کد خبر: ۷۷۶۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
پربحث ترین عناوین