هر سهم شیر معادل یک لیوان شیر یا یک پیاله ماست و یا ۳۰ گرم پنیر است که لازم است، روزانه حداقل سه سهم از این مواد استفاده شود.
کد خبر: ۲۴۶۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۲
خبرگزاری شینهوا با انتشار تصاویر لیمو ترش، آلو زرد، گریپ فورت، گیلاس، انار، هویج، زیتون، خیار و انگور اعلام کرد که مصرف آنها به جوان ماندن انسان کمک می کند.
کد خبر: ۲۳۰۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۱
حسن اکبری محقق طب اسلامی ایرانی گفت: رژیم غذایی سرشار از کلم بروکلی میتواند خطر ابتلا به بیماریهای مزمن دیگری مانند چاقی را نیز که مرتبط با بیماریهای التهاب مفاصل و آرتروز است را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۲۸۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۵
"زانو" درد را با تغییر شیوه زندگی و راهکارهای بسیار ساده درمان کنید.
کد خبر: ۲۱۶۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۸
اسیدهای آمینه تخم کدو از ریزش مو پیشگیری می کند.
کد خبر: ۲۱۴۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۲
پنیر به علت پروتیئن زیادی که دارد حتما باید در رژیم غذایی افراد دیابتی قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۰۸۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۲
باید بدانید که کلسیم نقش موثری در کمک به لاغری، پیشگیری از سرطان کولون، کاهش دردهای پیش از قاعدگی و غیره دارد.
کد خبر: ۲۰۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۸
کارشناس علوم تغذیه گفت: این گياه یکی از بهترین منابع دریافت کلسیم بدن بوده و موجب تصفیه خون شده و افزايش اشتها را در فرد به دنبال دارد.
کد خبر: ۱۹۸۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۴
وقتی هوا گرم میشود خوردن غذاهای ساده و سبك حاضری هم دلچسبتر میشود.
کد خبر: ۱۹۶۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۱
پرداختن به ورزش هایی نظیر دویدن، کار با وزنه به همراه مصرف مقدار کافی پروتئین و کلسیم می تواند روند ایجاد و تداوم این عارضه را کم نموده و بر تراکم استخوانی بیافزاید.
کد خبر: ۱۹۱۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۱
کد خبر: ۱۸۳۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۹
کد خبر: ۱۸۰۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۶
کد خبر: ۱۷۸۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۸
کد خبر: ۱۷۷۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۲
کد خبر: ۱۷۷۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۷
کد خبر: ۱۰۶۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۶/۰۲
کد خبر: ۳۱۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۸۴/۰۹/۲۷
کد خبر: ۲۶۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۸۴/۰۹/۰۱