دندان‌ها و استخوان‌ها برای استحکام بیشتر نیاز به کلسیم دارند و این ماده معدنی برای کارکرد مطلوب قلب، ماهیچه‌ها و اعصاب هم ضروری است.
News ID: ۸۸۴۹۴۵ Publish Date : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
کلسیم در سلامت استخوان‌ها و دندان ها، سلامت قلب، عملکرد عضلات و انتقال پیام‌های عصبی نقش دارد.
News ID: ۸۸۴۸۳۲ Publish Date : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
تنظیم میزان کلسیم بدن، بر عهده هورمون‌هایی است که از غده تیروئید ترشح می‌شوند.
News ID: ۸۸۴۰۹۳ Publish Date : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
مرکبات به دلیل ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی که دارند تقویت کننده‌ی سیستم ایمنی بوده و از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند. مثلا لیموترش یک ماده غذایی شگفت‌انگیز است.
News ID: ۸۸۳۸۵۲ Publish Date : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
نخود حاوی فیتوکمیکال‌هایی به نام ساپونین است که خواص آنتی اکسیدانی دارد.
News ID: ۸۷۸۳۳۵ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی‌های شکمی مرتبط است.
News ID: ۸۷۵۱۱۱ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد. اما شما می‌توانید برای کسب ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید.
News ID: ۸۷۲۵۶۸ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
News ID: ۸۷۱۶۶۰ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
News ID: ۸۷۱۴۲۷ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که اصلی‌ترین کارکرد آن سلامت استخوان‌هاست.
News ID: ۸۷۰۱۵۲ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
افرادی که بنا به هردلایلی قادر به خوردن شیر یا لبنیات نیستند برای جذب کلسیم می‌توانند برخی میوه‌ها را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
News ID: ۸۶۷۵۷۱ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
رئیس اداره کنترل بیماری‌های عضلانی و استئوپروز وزارت بهداشت، در هفته پوکی استخوان بر ضرورت آموزش‌های هدفمند و افزایش آگاهی مردم تاکید کرد و خواستار مصرف لبنیات، کلسیم و ویتامین D شد.
News ID: ۸۶۶۹۲۳ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
استاد بیماری‌های زنان گفت:بعد از یائسگی که خون ریزی قاعدگی وجود ندارد و بدن آهنی از دست نمی‌دهد نیاز جدیدی به وجود می‌آید که نیاز به مصرف کلسیم و ویتامین D است.
News ID: ۸۶۴۳۹۲ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
کنترل اشتها با تخم‌مرغتخم‌مرغ ماده‌ای غذایی با ارزش با قیمتی مناسب، که باعث صرفه‌جویی در مصرف روزانه کالری می‌شود.
News ID: ۸۶۳۳۳۳ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
شیر و مشتقات آن به دلیل قابلیت زیستی شان، منبع خوب کلسیم هستند.
News ID: ۸۵۹۲۳۵ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
کلسیم نه تنها فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن است، بلکه برای سلامتی نیز اهمیت دارد وشناخت غنی‌ترین منابع کلسیم اهمیت ویژه‌ای دارد.
News ID: ۸۵۵۹۲۵ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین‌ها و مواد معدنی براساس جنسیت، سن و چندین عامل دیگر تفاوت دارد.
News ID: ۸۵۵۹۲۲ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
کلسیم فقط برای داشتن استخوان های قوی نیست و برای عملکرد صحیح قلب شما بسیار مهم است.
News ID: ۸۵۴۵۳۰ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
مهمترین خاصیت بادمجان کم کالری بودن آن است که غذایی بسیار خوبی برای کسانی است که می‌خواهند وزن کم کنند، زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی نیز می‌باشد.
News ID: ۸۵۳۲۰۸ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
مصرف کلسیم در ساعات شب باعث می‌شود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کنیم.
News ID: ۸۵۱۵۴۶ Publish Date : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸