جستجو
کلسیم فقط برای داشتن استخوان های قوی نیست و برای عملکرد صحیح قلب شما بسیار مهم است.
کد خبر: ۸۵۴۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
مهم‌ترین خاصیت بادمجان کم کالری بودن آن است که غذایی بسیار خوبی برای کسانی است که می‌خواهند وزن کم کنند، زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی نیز می‌باشد.
کد خبر: ۸۵۳۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
مصرف کلسیم در ساعات شب باعث می‌شود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کنیم.
کد خبر: ۸۵۱۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
مبتلایان به پرفشاری خون برای تنظیم فشار خون و کاهش آن مصرف انگور را فراموش نکنید.
کد خبر: ۸۵۰۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
مطالعات وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می‌دهد حدود ۴۷ درصد زنان بالای ۵۰ سال در ایران دچار کمبود تراکم استخوان هستند اما این رقم در بین مردان ایرانی کمتر است.
کد خبر: ۸۴۹۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
کلسیم ، فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن است. بدن ما برای ساخت و حفظ استخوان‌های قوی و انجام بسیاری از وظایف مهم به کلسیم نیاز دارد.
کد خبر: ۸۴۹۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
یک دکترای تغذیه گفت: یکی از راه‌هایی که می‌توان شدت پوکی استخوان را کم کرد، کلسیم ، منیزیم و روی است و کلسیم به تنهایی مفید نخواهد بود.
کد خبر: ۸۴۸۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
مصرف کلسیم در ساعات شب باعث می‌شود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کنیم.
کد خبر: ۸۴۷۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
مصرف کلسیم در ساعات شب باعث می‌شود که خواب بهتر و لذت‌بخش‌تری را تجربه کنیم.
کد خبر: ۸۴۷۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۸۳۸۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
کلسیم یک نوع از مواد معدنی پرنیاز است که برای سلامتی استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است. در حالی که بسیاری از مردم تصور می‌کنند که تنها ماده غذایی غنی از کلسیم لبنیات هستند، در طب سنتی مواد غذایی معرفی شده اند که میزان کلسیم آنها به مراتب بیشتر از انواع لبنیات است.
کد خبر: ۸۳۸۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
کلسیم نقش مهمی در بسیاری از فرآیندهای اصلی بدن شما دارد. بدن شما برای گردش خون، حرکت ماهیچه‌ها و ترشح هورمون‌ها به کلسیم نیازمند است.
کد خبر: ۸۳۸۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد. اما شما می‌توانید برای کسب ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۸۳۷۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
کارشناس گیاهان دارویی:
کارشناس گیاهان دارویی گفت: سنجد سرشار از فیبر و منبع غنی از کلسیم است؛ بنابراین هم جلوی پوکی استخوان را می‌گیرد و هم دستگاه گوارش را تقویت کرده و هم سردردهای میگرنی را درمان می‌کند.
کد خبر: ۸۲۴۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
متخصص اطفال و کودکان:
متخصص اطفال و کودکان گفت: برای خوردن شیر زیاد به کودکان اصرار نکنید.
کد خبر: ۸۲۴۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
نقش تغذیه در زنان ورزشکار جهت بهبود کارایی و عملکرد بهتر ورزشی و تامین نیازهای تغذیه ای بدن بسیار مهم است.
کد خبر: ۸۱۵۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
یک کارشناس گیاه پزشکی، گفت: علف چشمه گیاهی مفید برای افراد دیابتی و کسانی‌که مشکل کلیوی دارند.
کد خبر: ۸۰۷۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
سنگ کلیه یکی از بیماری‌های شایعی در ایران است که بخش مهمی از آن در بین افراد به دلیل سبک زندگی غلط رخ می‌دهد.
کد خبر: ۸۰۶۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
درست است که تا صحبت از کلسیم می‌شود، یاد شیر، پنیر و ماست می‌افتیم، اما منابع غیر لبنی زیادی هم برای تأمین کلسیم به خوبی کار می‌کنند؛ از چیا سید و کنجد گرفته تا غذا‌های دریایی مانند ساردین.
کد خبر: ۸۰۴۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
باید توجه کرد که در صورتی که نیازهای روزانه مردان نیز مانند زنان، به هر علتی از طریق دریافت مواد غذایی تامین نشود، آنها باید از مکمل‌هایی که مخصوص مردان است، استفاده کنند؛ ایندرحالیست که ممکن است مردان نسبت به این موضوع بی‌توجه باشند.
کد خبر: ۸۰۱۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
پربحث ترین عناوین