جستجو
نخود حاوی فیتوکمیکالهایی به نام ساپونین است که خواص آنتی اکسیدانی دارد.
کد خبر: ۸۷۸۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
نتایج تحقیقات نشان میدهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربیهای شکمی مرتبط است.
کد خبر: ۸۷۵۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد. اما شما میتوانید برای کسب ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۸۷۲۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندانهاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۸۷۱۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندانهاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۸۷۱۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که اصلیترین کارکرد آن سلامت استخوانهاست.
کد خبر: ۸۷۰۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
افرادی که بنا به هردلایلی قادر به خوردن شیر یا لبنیات نیستند برای جذب کلسیم میتوانند برخی میوهها را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
کد خبر: ۸۶۷۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
رئیس اداره کنترل بیماریهای عضلانی و استئوپروز وزارت بهداشت، در هفته پوکی استخوان بر ضرورت آموزشهای هدفمند و افزایش آگاهی مردم تاکید کرد و خواستار مصرف لبنیات، کلسیم و ویتامین D شد.
کد خبر: ۸۶۶۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
استاد بیماریهای زنان گفت:بعد از یائسگی که خون ریزی قاعدگی وجود ندارد و بدن آهنی از دست نمیدهد نیاز جدیدی به وجود میآید که نیاز به مصرف کلسیم و ویتامین D است.
کد خبر: ۸۶۴۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
کنترل اشتها با تخممرغتخممرغ مادهای غذایی با ارزش با قیمتی مناسب، که باعث صرفهجویی در مصرف روزانه کالری میشود.
کد خبر: ۸۶۳۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
شیر و مشتقات آن به دلیل قابلیت زیستی شان، منبع خوب کلسیم هستند.
کد خبر: ۸۵۹۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
کلسیم نه تنها فراوانترین ماده معدنی در بدن است، بلکه برای سلامتی نیز اهمیت دارد وشناخت غنیترین منابع کلسیم اهمیت ویژهای دارد.
کد خبر: ۸۵۵۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
میزان نیاز روزانه بدن به ویتامینها و مواد معدنی براساس جنسیت، سن و چندین عامل دیگر تفاوت دارد.
کد خبر: ۸۵۵۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
کلسیم فقط برای داشتن استخوان های قوی نیست و برای عملکرد صحیح قلب شما بسیار مهم است.
کد خبر: ۸۵۴۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
مهمترین خاصیت بادمجان کم کالری بودن آن است که غذایی بسیار خوبی برای کسانی است که میخواهند وزن کم کنند، زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی نیز میباشد.
کد خبر: ۸۵۳۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
مصرف کلسیم در ساعات شب باعث میشود که خواب بهتر و لذتبخشتری را تجربه کنیم.
کد خبر: ۸۵۱۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
مبتلایان به پرفشاری خون برای تنظیم فشار خون و کاهش آن مصرف انگور را فراموش نکنید.
کد خبر: ۸۵۰۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
مطالعات وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان میدهد حدود ۴۷ درصد زنان بالای ۵۰ سال در ایران دچار کمبود تراکم استخوان هستند اما این رقم در بین مردان ایرانی کمتر است.
کد خبر: ۸۴۹۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
کلسیم، فراوانترین ماده معدنی در بدن است. بدن ما برای ساخت و حفظ استخوانهای قوی و انجام بسیاری از وظایف مهم به کلسیم نیاز دارد.
کد خبر: ۸۴۹۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
یک دکترای تغذیه گفت: یکی از راههایی که میتوان شدت پوکی استخوان را کم کرد، کلسیم، منیزیم و روی است و کلسیم به تنهایی مفید نخواهد بود.
کد خبر: ۸۴۸۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
پربحث ترین عناوین