برخی افراد اصرار دارند که بهترین زمان برای ورزش اول صبح بوده و برخی هم ورزش عصرگاهی را توصیه میکنند.
کد خبر: ۷۴۶۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
مطالعات نشان میدهد افرادی که بیش از حد تمایل به خوردن شکلات دارند از کمبود یک ماده معدنی در بدنشان رنج میبرند.
کد خبر: ۷۴۶۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
تحقیقات جدید نشان میدهد که پیاده روی و اسکی در کوهستان ممکن است سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ را مختل کند.
کد خبر: ۷۴۶۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
یک مطالعه جدید نشان میدهد که بیماران مبتلا به آرتریت باید از غذاهایی که ممکن است آسیب آنها را تشدید کند دوری کنند.
کد خبر: ۷۴۶۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
احساس خستگی مداوم امروز یک شکایت رایج است، اما گاهی اوقات خستگی میتواند نشانه مشکل جدی تری باشد.
کد خبر: ۷۴۶۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد، خوابیدن با لباس گرم در زمستان اصلاً سالم نیست و میتواند منجر به مشکلات سلامتی بیشتر شود.
کد خبر: ۷۴۶۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
رعایت رژیم غذایی متعادل به شما کمک میکند تا سلامت خود را حفظ کنید و خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش میدهد.
کد خبر: ۷۴۶۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
هنگامی که در شرایط اضطرابزا قرار میگیرید مغز به دلیل احساس دهشتناکی که درک میکند، حساسیت ارگانهای بدن را بالا و زمان واکنش نشان دادن به کنشها را پایین میآورد. در همین زمان پمپاژ خون از قلب به اندامها بالاتر میرود و ما ممکن است دردی در قفسهی سینه حس کنیم که به علت حالت پمپاز غیر عادی قلب است.
کد خبر: ۷۴۶۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
بیماریهای مرتبط با سن ناگریز هستند، اما با داشتن سبک زندگی سالم به همراه یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، میتواند از ابتلا به این بیماریها پیشگیری کرده و یا روند آنها را کندتر کند.
کد خبر: ۷۴۶۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
موز با وجود فواید زیادی که دارد، اما با این حال برای برخی افراد موجب بروز عواملی مانند سنگینی و داغی در سر و بدن، کورک و دمل و جوش و تشدید یبوست میشود.
کد خبر: ۷۴۶۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
خواص بامیه بسیار زیاد است و به دلیل کالری بسیار پایین و خواص فراوان، محبوبیت بسیار زیادی دارد. اگر بامیه را دوست ندارید حتما خواص و فواید بامیه در این مطلب را بخوانید، صدرصد نظرشما تغییر خواهد کرد.
کد خبر: ۷۴۶۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
برای کسانی که با شدت نسبتا کم ورزش میکردند شانس بهبود از نظر علائم اضطراب با ضریب ۳.۶۲ افزایش یافت. این میزان برای کسانی که با شدت بیشتری ورزش میکردند با ضریب ۴.۸۸ افزایش یافته بود.
کد خبر: ۷۴۶۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
نفخ موقت بعد از نوشیدن آب میتواند دلایل متعددی داشته باشد. میزان آبی که نوشیده میشود و سرعت نوشیدن آن و مواد غذایی موجود در معده و رودهها ازجمله عواملی است که بر بروز نفخ تاثیر میگذارد.
کد خبر: ۷۴۶۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
خوردن برخی مواد غذایی با پنیر نه تنها طعم قوی و خوشمزه این خوراکی پرخاصیت را تحت تاثیر قرار داده و کاهش میدهد، بلکه برای سلامتی هم مضر است.
کد خبر: ۷۴۵۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
داروی مسکن کدئین اگرچه یک درمان مؤثر برای بسیاری از دردهاست، اما مصرف زیاد آن با آسیبهایی همراه است.
کد خبر: ۷۴۵۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
دانشمندان دانشگاه کمبریج میگویند برخی چربیهای اشباع شده برای سلامت قلب مفید هستند.
کد خبر: ۷۴۵۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
خوردن حداقل روزانه یک سیب آن هم به صورت ناشتا، به پیشگیری از بیماریهای متعدد کمک میکند.
کد خبر: ۷۴۵۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
اگرچه ممکن است لاغر شدن آرزوی هر فردی از جمله مردان باشد، اما چربی پایین بدن میتواند اثرات منفی جبران ناپذیری برای آنها داشته باشد.
کد خبر: ۷۴۵۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
سطح بالایی از ارتباطات دیجیتالی شغلی خارج از ساعات کار اداری میتواند تاثیر زیادی بر سلامت جسمی و روانی افراد بگذارد و به تبع آن روابط بین کار و خانواده را دچار اختلال کند.
کد خبر: ۷۴۵۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
پیش از شروع یک برنامه ریزی برای کاهش وزن، رعایت ۴ اصل ضروری است که جزئیات آنها را در این گزارش میتوانید بخوانید.
کد خبر: ۷۴۵۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶