جستجو
هنگام تمرینات سخت بدنسازی یا دویدن‌های استقامتی طولانی، مصرف کره بادام زمینی می‌تواند از ضعف و کاهش انرژی شما جلوگیری کند.
کد خبر: ۷۴۴۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۳
نایب رئیس انجمن تغذیه ایران درباره تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا توضیحاتی داد.
کد خبر: ۷۴۴۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۲
هنگام گرفتن دوش آب سرد باید همیشه از پا شروع کنید. دوش ناگهانی آب سرد در حقیقت می‌تواند به سلامتی به خصوص ریه‌ها و قلب آسیب برساند.
کد خبر: ۷۴۴۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
هندوانه یک میوه است، اما در عین حال غذای شیرین عالی است که بسیار مغذی و خوشمزه و جالب است که هندوانه بدون چربی کلسترول و سدیم است.
کد خبر: ۷۴۴۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
کاهش سطح مس ممکن است تولید انرژی مورد نیاز برای سلول‌های سرطانی را در سایر قسمت‌های بدن کاهش دهد.
کد خبر: ۷۴۴۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
در فست‌فود‌ها تشخیص تازه نبودن مواد، به علت داشتن ادویه‌های فراوان، به آسانی رستوران‌ها نیست.
کد خبر: ۷۴۳۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
نان سنگک حاوی ویتامین‌ها، کلسیم، پروتئین و آهن است و از آرد سبوس‌دار درست می‌شود؛ از ویژگی‌های خوب این نان، طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن است.
کد خبر: ۷۴۳۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
خواب یکی از عواملی است که نقش مهمی در پاکسازی مغز ما بر عهده دارد.
کد خبر: ۷۴۳۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
اول از همه بهتر است بدانیم کاکائو یک آنتی اکسیدان و ضد التهاب قوی است.
کد خبر: ۷۴۳۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
پژوهشگران آمریکایی، یک دستگاه سنجش تنفس را طراحی کرده‌اند که می‌تواند کروناویروس را در بازدم بیمار شناسایی کند.
کد خبر: ۷۴۳۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
گندم سیاه به دلیل داشتن آهن نیز متمایز است. خوردن گندم سیاه در کم خونی اهمیت بسیار دارد.
کد خبر: ۷۴۳۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
در این گزارش درباره خوراکی‌هایی که بر کاهش فشار خون تاثیر دارد توضیحاتی ارائه شده است.
کد خبر: ۷۴۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
مدیر گروه تغذیه بالینی وزارت بهداشت گفت: در دوران سالمندی میزان جذب کلسیم و تولید ویتامین دی در بدن کاهش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۷۴۳۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
چای پررنگ یا کهنه می‌تواند موجب کم‌خونی‌های شدید شده و مشکلاتی برای دستگاه گوارش ایجاد کند که توصیه می‌شود اکیدا از مصرف آن خودداری شود.
کد خبر: ۷۴۳۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
رژیم ترک گوشت قرمز فواید بسیاری برای بدن و محیط اطراف دارند. از حفظ محیط زیست گرفته تا سلامت بدن و افزایش کیفیت زندگی.
کد خبر: ۷۴۳۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
احساس سرما در فصل زمستان طبیعی است، اما گاهی اوقات ابتلا به برخی بیماری‌ها و مشکلات جسمی باعث می‌شود احساس سرما از حالت طبیعی خود فراتر رود.
کد خبر: ۷۴۳۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
جوانه‌های تازه مثلا جوانه گندم، شبدر، یونجه، ماش و ... به دلیل ارزش غذایی بالا طرفداران زیادی دارد، اما به یاد داشته باشید این گروه از مواد غذایی نیز مانند هر غذای خام دیگری مستعد آلودگی به باکتری‌ها - به‌ویژه باکتری‌های خطرناکی نظیر اشرشیاکلی و سالمونلا - هستند.
کد خبر: ۷۴۳۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
راه‌رفتن باعث محافظت و بازسازی اندام‌ها می‌شود و به هضم غذا کمک می‌کند و حتی می‌تواند جلوی فرآیند پیری مغز را بگیرد. در اینجا هشت دلیل قانع‌کننده آورده‌ایم برای آنکه قبول کنید وقت آن است که روزانه قدم‌هایتان را بشمارید.
کد خبر: ۷۴۲۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
ویتامین‌های C و E به همراه کاروتنوئید‌ها (نوعی آنتی اکسیدان) در این میوه سبز، قرمزی و التهاب پوست را تسکین می‌بخشند و با مرطوب ساختن پوست، خشکی و خارش آن را برطرف می‌کند. پس بیاد داشته باشید که به عنوان میان وعده آووکادو مصرف کنید.
کد خبر: ۷۴۲۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
پشت سر گذاشتن یک روز کاری طولانی یا ورزش و بازی زیاد می‌تواند باعث بروز درد در پا‌ها شود.
کد خبر: ۷۴۲۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
پربحث ترین عناوین