جستجو
به گفته یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش ی دویدن هنگام صبح به مرور باعث پیری زودرس بدن و حتی بروز بیماری‌های قلبی می‌شود.
کد خبر: ۶۷۱۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
یک پزشک سوییسی اعلام کرد راننده آلمانی در وضعیت نباتی قرار دارد.
کد خبر: ۶۷۱۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۸
مدیرکل ورزش و جوانان استان تهران:
مدیرکل ورزش و جوانان استان تهران با رد ادعای استعفا خود گفت: استعفا ندادم و تنها از وزیر ورزش و جوانان درخواست کردم، با بازنشستگی بنده موافقت کند.
کد خبر: ۶۷۱۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۸
بیماری قلبی یکی از مهمترین دلایل مرگ است که سالانه جان میلیون‌ها نفر را می‌گیرد. شما می‌دانید که چگونه می‌توانید خطر آن را کاهش دهید؛ باید بیشتر ورزش کنید و غذای سالم بخورید. اما چگونه می‌توانید از بیماری قلبی که وجود دارد، بهبود یابید؟ دانشمندان دانشگاه کوئینزلند استرالیا دریافتند که تمرین تناوبی با شدت زیاد (HIIT) می‌تواند پاسخ این سوال باشد.
کد خبر: ۶۷۰۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
به دلیل ادرار آور بودن نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای، چند ساعت قبل و بعد از ورزش نباید مصرف شوند چرا که باعث هدر رفت آب بدن خواهند شد.
کد خبر: ۶۶۹۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
همانگونه که حفظ تناسب اندام مهم است و در این روزها بر لزوم ورزش در خانه تاکید می‌شود، افراد باید در نظر داشته باشند که با انجام حرکت‌های صحیح می توانند جلوی آسیب رساندن به عضلات خود را بگیرند.
کد خبر: ۶۶۹۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۰
تغذیه سالم در کنار فعالیت ورزش ی مطلوب، موجب بهبود میزان سلامت در افراد مختلف می شود.
کد خبر: ۶۶۸۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۳
رئیس سابق فدراسیون‌های والیبال و کشتی با انتقاد از نحوه مدیریت ورزش در ایران معتقد است که فدراسیون فوتبال را خیلی بزرگ کرده ایم.
کد خبر: ۶۶۷۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۱
یک فیزیولوژیست ورزش ی با اشاره به نقش حیاتی عمل تنفس در انجام تمرین‌های ورزش ی، گفت: داشتن ماسک در حین انجام تمرینات ورزش ی می‌تواند عمل تنفس را سخت‌تر کند، ضمن این‌که تعریق نیز موجب خیس شدن ماسک شده و همین می‌تواند موجب جذب ذرات معلق موجود در هوا، مخصوصا کروناویروس شود.
کد خبر: ۶۶۷۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
کد خبر: ۶۶۶۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
در صورت عدم درمان، بیماری کبد چرب غیرالکلی می تواند به استئوهپاتیت غیرالکلی تبدیل شود که این شرایط نیز می تواند در نهایت به سیروز، نارسایی کبد و سرطان کبد منجر شود.
کد خبر: ۶۶۶۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۵
داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله‌ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۶۶۶۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۲
ما هر روز دست‌هایمان را برای کارهای گوناگون از پیام متنی فرستادن گرفته تا آشپزی استفاده می‌کنیم، اما چگونه می‌توان قدرت دست‌ها را حفظ کرد.
کد خبر: ۶۶۵۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
پیام تبریک وزیر ورزش به مناسبت روز خبرنگار
وزیر ورزش و جوانان با صدور پیامی روز خبرنگار را تبریک گفت.
کد خبر: ۶۶۵۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷
تجربه نشان داده رئیس فدراسیون فوتبال حتما نباید ورزش ی باشد؛ آنهایی که عصر محسن صفایی فراهانی، یکی از چهره‌های سیاسی ایران بر فدراسیون فوتبال را تجربه کرده‌اند، می‌دانند برای رسیدن به رونق و شکوفایی، الزاما نیازی نیست رئیس ورزش ی باشد. رئیس سیاسی در این برهه و با توجه به مشکلاتی که تحریم‌ها و سیاست‌های بین‌المللی به وجود آورده، به مراتب می‌تواند کارگشاتر از مدیران ورزش ی ضعیف و متوسط باشد؛ یکی که نگاهش به فوتبال و فدراسیون توسعه‌ای باشد نه انحصاری و جزیره‌ای!
کد خبر: ۶۶۴۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت‌های ورزش ی برای افراد فعال و ورزش کار یک نکته مهم است اما دانستن این که چه مواد غذایی‌ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه برای داشتن یک تمرین ورزش ی عالی کلیدی است.
کد خبر: ۶۶۴۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
به منظور حفظ سلامتی و قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا، افراد با استفاده از ماسک به انجام فعالیت های ورزش ی خود مشغول می شوند.
کد خبر: ۶۶۳۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۶
یک کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش ی پوشش مناسب، حفظ آب بدن با نوشیدن کافی مایعات و انتخاب زمان و مکان مناسب را از اصول مهم انجام تمرینات ورزش ی در فصل تابستان عنوان کرد.
کد خبر: ۶۶۳۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۶
با کندن علف‌های هرز ۶۳۸۴ هزار کالری، با هرس کردن ۳۴۶۶ کالری، با آبیاری باغ ۳۸۵۰ کالری، با کاشت چمن ۴۱۹۹ کالری سوزانده می‌شوند.
کد خبر: ۶۶۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
یک متخصص طب فیزیکی به تشریح چگونگی ورزش کردن در روزهای کرونایی پرداخت.
کد خبر: ۶۶۲۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
پربحث ترین عناوین