جستجو
6 درصد مرگ و میرهای جهان بعلت کم تحرکی
عدم فعالیت بدنی به عنوان چهارمین عامل خطر برای مرگ و میر در جهان شناخته شده است.
کد خبر: ۵۹۳۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
کمیته ملی المپیک طی نامه‌ای اعتراض رسمی خود را نسبت به رفتار پیش آمده در رقابتهای بین المللی جام ساساری با دارنده مدال طلای وزن ۶۱ کیلوگرم ایران، محمد باقر یخکشی به رییس اتحادیه جهانی کشتی اعلام و خواستار بررسی این موضوع و احقاق حق نماینده ایران شد.
کد خبر: ۵۹۲۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۰
متخصصان دانشگاه "اتاگو" (Otago) دریافته‌اند که ورزش شدید می‌تواند کاهش عملکرد قلب در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ را بهبود بخشد.
کد خبر: ۵۹۲۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۶
کسب انرژی و مواد مغذی لازم برای ورزش کردن به همان اندازه‌ای که خودِ ورزش مهم است، اهمیت دارد.
کد خبر: ۵۹۲۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۶
رئیس مرکز تحقیقات بیماری های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج)، ورزش را مهمترین عامل پیشگیری و درمان کبد چرب اعلام کرد و گفت: حدود ۸۰ درصد افراد مبتلا به کبد چرب با ورزش درمان می شوند.
کد خبر: ۵۹۱۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
تا کنون دانشمندان بر این باور بودند که بر خلاف بافت‌هایی مانند عضله که حتی در بزرگسالی انسان همچنان رشد می‌کنند و قابل تغییر هستند، ساختار و عملکرد مغز پس از رسیدن به مرحلۀ بزرگسالی، شکل نسبتا ثابتی به خود می‌گیرد و قابل تغییر نیست.
کد خبر: ۵۹۱۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
خستگی پس از انجام تمرینات ورزش ی می تواند به واسطه تامین سوخت ناکافی برای بدن شکل بگیرد، اما گاهی اوقات خستگی شدید پس از ورزش در واقع نشانه ای از استراحت ناکافی بدن بین جلسات تمرین و ناتوانی آن در ترمیم و تقویت شرایط خود است.
کد خبر: ۵۹۰۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
وزیر ورزش و جوانان گفت: با حضور صالحی امیری در کمیته ملی المپیک وحدت و هماهنگی بسیار عمیقی در ورزش ایران به وجود آمده است.
کد خبر: ۵۹۰۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
برای اینکه بتوانید بهترین کفش پیاده‌روی را تهیه کنید، چند روش وجود دارد که آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۵۹۰۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
یک متخصص فیزیولوژی معتقد است که در ماه مبارک رمضان به دلیل کاهش ذخایر قندی در عضلات و کاهش شدید آب، دو ساعت پس از افطار بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزش ی است تا ورزش کار دچار افت عملکرد و کارایی نشود.
کد خبر: ۵۸۹۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
تیم‌های آرسنال و چلسی انگلیس به دیدار فینال لیگ اروپا راه یافتند تا جدالی تمام لندنی برای کسب عنوان قهرمانی این رقابت‌ها داشته باشند.
کد خبر: ۵۸۸۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
عضو انجمن پزشکان ورزش ی ایران گفت: یکی از مهمترین فواید ورزش در ماه مبارک رمضان افزایش اعتماد به نفس، صبر و تحمل در برابر سختی‌ها و مشکلات است که گرفتن روزه این امر را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۵۸۸۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
بررسی گروهی از متخصصان دانشگاهی در سیدنی نشان داده است که ۲۰ دقیقه رکاب زدن حتی با دوچرخه ثابت و سه نوبت در هفته، عواقب منفی دوران یائسگی را کاهش داده و باعث رفع اضافه وزن و بازیافت عضلات از دست رفته می‌شود.
کد خبر: ۵۸۷۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
یک دکترای فیزیولوژی ورزش ی گفت: ورزش صبحگاهی سلامت ذهنی و مغزی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۵۸۷۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
محققان دریافتند افراد با وزن طبیعی که ورزش نمی کنند در خطر حملات قلبی قرار دارند
کد خبر: ۵۸۶۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۷
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، فعالیت‌های کوتاه در طی روز می‌تواند اثر مضر نشستن را از بین ببرد.
کد خبر: ۵۸۶۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
زمانی که گرسنه هستید، بدن وارد حالت بقا می شود و به جای کلیه ها و کبد، یعنی مکان هایی که بدن به طور طبیعی در پی کسب پروتئین است، برداشت پروتئین از ماهیچه ها را آغاز می کند. در این شرایط توده ماهیچه ای خود را از دست می دهید که می تواند در نهایت کند شدن آهنگ سوخت و ساز را موجب شده و کاهش وزن را دشوار سازد.
کد خبر: ۵۸۵۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۲
اگر نمی توانید زمان کافی برای ورزش روزانه اختصاص دهید، پیاده‌روی، استفاده از پله به جای آسانسور، و انجام کارهایی که شما را در مسیر تحقق هدف تحرک بیشتر نگه می دارند نیز مفید خواهند بود.
کد خبر: ۵۸۵۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
در این گزارش راهکارهایی ارائه کرده‌ایم تا بتوانید مغزتان را تا زمانی که به آن احتیاج دارید جوان نگه دارید و روند پیر شدن آن را به تأخیر بیندازید.
کد خبر: ۵۸۴۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۴
مطالعات جدید محققان دانشگاه کلرادو نشان می‌دهد فعالیت بدنی و ورزش در کاهش و تثبیت وزن موثرتر از رژیم غذایی است.
کد خبر: ۵۸۲۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۰
پربحث ترین عناوین