جستجو
یک متخصص پزشکی ورزش ی گفت: رعایت برخی اصول مهم علاوه بر اینکه میزان احتمال آسیب دیدگی را در ورزش کاران پایین می‌آورد، راندمان ورزش ی آنها را نیز بالا خواهد برد.
کد خبر: ۹۱۷۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
مطالعات جدید نشان می‌دهد برای سلامت قلب حتی خوابیدن بهتر از یکجا نشستن و بی تحرکی است و البته فعالیت متوسط تا شدید به مدت ۴ تا ۱۲ دقیقه در روز برای کاهش کلسترول و حفظ وزن کمک کننده است.
کد خبر: ۹۱۷۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
این کارشناس توان‌بخشی به طور مرتب ورزش کاران المپیکی استرالیا را در دانشگاه ملبورن تمرین می‌دهد و توصیه می‌کند که در بازه زمانی محدودی با انجام پرش، دوی سرعتی یا انجام حرکت پروانه، می‌توان ۸۵ درصد توان خود را به کار گرفت.
کد خبر: ۹۱۶۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۸
در ادامه برخورد جدی با موضوع فساد در ورزش ، تعدادی از اعضای مجمع انتخاباتی یکی از فدراسیون‌های ورزش ی به همراه برخی از افراد ذی سمت به نهاد‌های نظارتی احظار شده اند.
کد خبر: ۹۱۶۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
ورزش کار آستارایی، رکورد ایران را در رشته ورزش ی پلانک با ثبت زمان ۲۸ دقیقه و ۱۳ ثانیه شکست.
کد خبر: ۹۱۵۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۱
مدیر باشگاه استقلال قاطعانه از حفظ سرمایه‌های این باشگاه به واسطه تلاش‌های حقوقی در عرصه بین الملل خبر داد.
کد خبر: ۹۱۵۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
دادگاه CAS حکم خود را در پرونده بازیکن ازبکستانی استقلال اعلام کرد.
کد خبر: ۹۱۵۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
به گفته عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزش ی دانشگاه رازی کرمانشاه اگر شناگران به شکل اصولی شنا کنند، این ورزش می‌تواند فواید زیادی برای آنها به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۱۴۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
یک فیزیولوژیست ورزش ی با بیان اینکه ورزش و فعالیت بدنی یکی از مؤلفه‌های مهم، قابل دسترس، کم هزینه و بدون عوارض در سبک زندگی سالم است، گفت: ورزش منظم نقش مهمی در ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری‌های مزمن دارد.
کد خبر: ۹۱۴۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
نتیجه تحقیق ۲۰ ساله؛
انجام فعالیت بدنی برای سالم ماندن در پیری ضروری است، بخصوص اگر بیشتر وقت خود را روی مبل و تماشای صفحه تلویزیون میگذرانید. یک مطالعه اخیر تأثیرات مضر تماشای تلویزیون و بی‌تحرکی را بر روند سلامتی در پیری بررسی کرده است. بی‌تحرکی چهارمین عامل مرگ زودرس در جهان است.
کد خبر: ۹۱۴۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
بسیاری از مردم وزنه‌برداری را راهی برای عضله‌سازی و قدرت می‌دانند، اما تاثیرات آن فراتر از ورزش است؛ یکی از مزایای کمتر شناخته شده وزنه‌برداری، پتانسیل آن برای مدیریت و بهبود فشار خون است که عامل مهمی در سلامت قلب و عروق محسوب می‌شود.
کد خبر: ۹۱۳۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
یک فیزیولوژیست ورزش ی گفت: ورزش با بالابردن آمادگی جسمانی، ایجاد حس شادی و تاثیرات روانی مثبت تنها راه به تعویق انداختن علائم پیری در افراد است.
کد خبر: ۹۱۳۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
وقتی به افراد خوش اندام فکر می‌کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می‌رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزده‌اند یا روی تردمیل راه نرفته‌اند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی می‌کنند که آنها را در بهترین حالت نگه می‌دارد.
کد خبر: ۹۱۱۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
افرادی که به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند غالبا ورزش نمی‌کنند. با این وجود این افراد می‌توانند به آرامی ورزش را آغاز کنند.
کد خبر: ۹۱۰۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
کوهنوردی یکی از ورزش ها یا از جمله تفریحات است. برای برخی نیز کوهنوردی به عنوان شغل اصلی یا بخش الزامی شغل اصلی است. کوهنوردی می‌تواند به صورت راهپیمایی، کوه روی، کوهپیمایی و صعود به قلل مختلف و یا صخره‌نوردی انجام گیرد.
کد خبر: ۹۱۰۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
کلیه یکی از اعضای مهم و حیاطی بدن به حساب می‌آید که باید آداب محافظت از آن را بدانید.
کد خبر: ۹۱۰۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
یک فیزیولوژیست ورزش ی با اشاره به برخی از مزیت‌های ورزش دانش آموزی و دانشجویی در جهت سلامت این قشر، گفت: ورزش در روحیه آن ها تاثیر مثبت می‌گذارد و این مسئله باعث عملکرد بهتر و افزایش یادگیری دانش آموزان و دانشجویان می شود.
کد خبر: ۹۱۰۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه فعالیت بدنی متوسط اما منظم، برای سلامت قلب و سوخت‌وساز بدن بسیار اهمیت دارد، در عین حال گفت: پیشگیری از پوکی استخوان نه تنها برای زنان بلکه برای مردان جوان و میانسال از دیگر مزایای فعالیت بدنی منظم محسوب می‌شود.
کد خبر: ۹۱۰۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
پیش دیابت می‌تواند با حذف چیزهایی که زندگی شما را لذتبخش می‌کند مانند خوردن آنچه می خواهید یا رانندگی یا حتی رابطه جنسی، زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۹۰۹۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش ، تأثیر قابل توجهی بر سلول‌های ایمنی دارد که از عملکرد مغز پشتیبانی می‌کنند.
کد خبر: ۹۰۹۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
پربحث ترین عناوین