جستجو
موارد ابتلا به بیماری‌های قلبی رو به افزایش است و این بیماری‌ها یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در جهان محسوب می‌شود.
کد خبر: ۸۸۷۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
بنابر بررسی محققان، بیماری‌های قلبی، یکی از عمده‌ترین دلایل مرگ زن‌هاست. اما با پیروی از سبک زندگی سالم، ورزش و مصرف غذا‌های مناسب می‌توان از بیماری‌های قلبی و در نتیجه مرگ زودرس پیشگیری کرد.
کد خبر: ۸۸۵۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است. این میوه در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر دارد اما برای اینکه اختلال در هضم آن رخ ندهد باید از مصرف همزمان آن با بعضی از خوراکی‌ها پرهیز کرد.
کد خبر: ۸۸۴۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
راه رفتن ۱۰ هزار قدم در روز برای بهبود سلامت، تمرینی شناخته شده است، اما رسیدن به این هدف برای بسیاری از افراد دشوار است، زیرا معادل هشت کیلومتر پیاده‌روی است.
کد خبر: ۸۸۴۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
افرادی که ۶ ماده غذایی کلیدی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنند، بیشتر با بیماری قلبی، حملات قلبی و سکته مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۸۸۲۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
دانشمندان کشف کرده اند که این دقایق حیاتی می‌تواند به نجات جان شما نیز کمک کند.
کد خبر: ۸۸۱۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
نیازی به برداشتن ۱۰ هزار گام در روز نیست و راه‌های جایگزینی برای دستیابی به توانمندی‌های بدنی و روانی وجود دارد.
کد خبر: ۸۷۵۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
مسئول تغذیه برنامه تحول سلامت و تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: روزانه نیم ساعت پیاده روی برای ارتقای سلامت قلب لازم است.
کد خبر: ۸۷۵۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برای سلامت قلب ، ایستادن یا خوابیدن بهتر از نشستن است.
کد خبر: ۸۷۳۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
خواب نقش اساسی در بهزیستی انسان ایفا می‌کند و خواب عمیق به‌ویژه برای سلامت کلی حیاتی است؛ مغز در این مرحله خواب بهبود می‌یابد و به‌نظر می‌رسد بقیه بدن نیز در این زمان بازسازی می‌شود.
کد خبر: ۸۶۶۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
رژیم غذایی یکی از عوامل تاثیرگذار کلیدی بر سلامت قلب است. شاید بدانید که مصرف برخی غذا‌ها می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد، اما ایجاد تغییر در عادات غذایی اغلب برای ما دشوار است. زمانی که بدانید که باید کدام غذا‌ها را مصرف کرده، کدام یک را محدود کرده و یا به طور کامل از آن‌ها پرهیز کنید، در مسیر درست به سوی یک رژیم غذایی دوستدار قلب حرکت خواهید کرد.
کد خبر: ۸۶۵۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه مهم‌ترین عوامل خطر رفتاری بیماری قلبی و سکته مغزی، رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و مصرف مضر الکل است، گفت: این رفتار‌ها می‌تواند منجر به افزایش فشار خون، دیابت، کلسترول بالا، اضافه وزن و چاقی شود که به نوبه خود این بیماری‌ها در ارزیابی سطح خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی در فرد محاسبه می‌شوند.
کد خبر: ۸۶۳۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
نخود حاوی فیتوکمیکال‌هایی به نام ساپونین است که خواص آنتی اکسیدانی دارد.
کد خبر: ۸۶۳۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
طبق یک مطالعه جدید، پیروی از هفت سبک سالم در زندگی به کاهش بروز نارسایی قلبی منجر می‌شود.
کد خبر: ۸۶۰۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می‌توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد غذایی خوب نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۸۶۰۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
کم‌خوابی بر سلامت قلب و عروق تأثیر می‌گذارد حتی زمانی که در آخر هفته‌ها آن را جبران کنید.
کد خبر: ۸۵۶۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
عملکرد صحیح آئورت نقش مهمی در سلامت قلب ما دارد و بر اساس نتایج تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۳ منتشر شد، این شریان اصلی که به قلب متصل است، خون را به بافت‌های بدن منتقل می‌کند با این حال، بدون ورزش کافی همچنین زندگی کم تحرک موجب سفت شدن آئورت با افزایش سن می‌شویم و در سنین بالاتر مستعد ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی یا حمله قلبی خواهیم شد.
کد خبر: ۸۵۳۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
اگر می‌خواهید از قلب خود در برابر ابتلا به بیماری‌های قلبی محافظت کنید، باید ۵ عدد مهم را که برای حفظ سلامت این عضو بدن ضروری هستند، به یاد داشته باشید.
کد خبر: ۸۵۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
مهم‌ترین نکته برای داشتن یک زندگی سالم و دور از بیماری، مراقبت از قلب است؛ اما از آنجا که بیماری قلبی همچنان از علل اصلی مرگ و میر به شمار می‌رود، لازم است که اقدامات جدی‌تری هم در سطح اجتماعی و هم به صورت فردی انجام شود.
کد خبر: ۸۴۷۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
یک متخصص قلب و عروق با اشاره به خطرات گرمای شدید برای سلامت قلب ، از افراد خواست تا در ساعت اوج گرما از تردد غیرضروری و قرارگیری جلوی نور مستقیم خورشید اجتناب کنند.
کد خبر: ۸۴۴۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
پربحث ترین عناوین