پیروی از رژیم مدیترانهای شاید فقط به سلامت قلب محدود نباشد؛ نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد افرادی که پس از ۵۰ سالگی این الگوی غذایی را دنبال میکنند، از سلامت روان بهتر، احساس رضایت بیشتر از زندگی و امید بالاتری نسبت به دیگران برخوردارند.
کد خبر: ۱۰۵۷۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
یک تجزیه و تحلیل جدید کارآزماییهای بالینی نشان میدهد که خوردن منظم گردوی پکان یا آمریکایی ممکن است به بهبود سطح کلسترول و حمایت از سلامت قلب کمک کند.
کد خبر: ۱۰۵۷۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۳
تبلیغات
خونی که در رگهای ما جریان دارد باید غلظت مشخصی داشته باشد. نه رقیق بودن و نه غلیظ بودن، هیچ کدام برای بدن مفید نیستند. غلظت خون نیز مانند فشار خون یکی از علائم حیاتی بدن است که باید همیشه کنترل شود، ولی اغلب همه آن را نادیده میگیرند. این عارضه مشکلات بسیاری برای بدن به وجود میآورد، اما بدترین آنها تاثیر غلظت خون بر قلب است که میتواند خطرات جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد. در این محتوا با ما همراه باشید تا علائم، عوارض و راههای کنترل غلظت خون را بررسی کنیم.
کد خبر: ۱۰۵۷۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۹
سلامت قلب یکی از مهمترین عوامل حفظ کیفیت زندگی است و متخصصان تأکید میکنند که با اصلاح برخی عادتهای روزمره میتوان خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش داد. تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، کنترل استرس و انجام بررسیهای دورهای از مهمترین راهکارهای مراقبت از قلب به شمار میروند.
کد خبر: ۱۰۵۳۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۲
پژوهشهای جدید در حوزه سلامت نشان میدهد که رعایت سبک زندگی سالم، شامل تغذیه متعادل، فعالیت بدنی منظم و کنترل استرس، همچنان مؤثرترین راهکار برای کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی است. متخصصان تأکید میکنند که حتی پیشرفتهای دارویی و فناوریهای نوین نیز نمیتوانند جایگزین عادتهای سالم روزانه شوند.
کد خبر: ۱۰۵۰۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۴
یک مطالعه جدید نشان داده است که تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT) یکی از بهترین اشکال ورزش برای بهبود سلامت قلب و عروق است.
کد خبر: ۱۰۴۸۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۸
چربی دور شکم از خطرناکترین نوع چربیهاست، چون اطراف اندامهای داخلی جمع میشه. این نوع چربی باعث التهاب در بدن میشه و سلامت قلب رو به خطر میندازه. برای کاهشش باید کالری اضافی رو کم کنی و از غذاهای فرآوریشده فاصله بگیری.
کد خبر: ۱۰۴۷۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۳
حفظ یک برنامه خواب منظم میتواند تأثیر مهمی بر سلامت قلب داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۴۶۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۴
یک مطالعه جدید میگوید که به نظر میرسد سلامت قلب یک زن با سلامت استخوانهای او مرتبط است.
کد خبر: ۱۰۴۵۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۹
بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، **آب پرتقال میتواند فواید متعددی برای سلامت قلب داشته باشد**؛ فوایدی که اینبار نه فقط در سطح بالینی، بلکه از منظر تأثیر بر بیان ژنها بررسی شدهاند. این پژوهش نشان میدهد آب پرتقال میتواند فشار خون و التهاب سیستمیک را کاهش دهد و همزمان به بهبود متابولیسم چربیها کمک کند.
کد خبر: ۱۰۳۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۸
گاهی یک تغییر کوچک، مانند تعویض میانوعده، میتواند به نتایجی بزرگ منجر شود. گردو، این مغز خوشمزه و پرخاصیت، شاید همان تغییری باشد که قلب شما مدتهاست در انتظارش بوده است.
کد خبر: ۱۰۲۹۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
یک مطالعه جدید بریتانیایی نشان میدهد که چای، قهوه، انواع توت، کاکائو، آجیل، غلات کامل و روغن زیتون سرشار از ترکیبات آنتیاکسیدانی به نام پلیفنول هستند و برای قلب مفیدند.
کد خبر: ۱۰۲۸۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۲
یافتههای جدید نشان میدهد حالت خوابیدن تأثیری مستقیم بر سلامت قلب و دستگاه گوارش دارد. خوابیدن به پهلوی چپ میتواند علائم بیماری رفلاکس معده را کاهش دهد، در حالی که برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی، خوابیدن به پهلوی راست ممکن است گزینه بهتری باشد.
کد خبر: ۱۰۱۴۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
یافتههای جدید نشان میدهد حالت خوابیدن تأثیری مستقیم بر سلامت قلب و دستگاه گوارش دارد.
کد خبر: ۱۰۱۴۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۸
وای فای خانه اکنون قابلیتی فراتر از پخش فیلمهای سینمایی دارد و میتواند ضربان قلب کاربران را رصد کند.
کد خبر: ۱۰۱۱۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
به گفته یک متخصص تغذیه، برخی ویتامینها به طور خاص در کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی نقش دارند که با دریافت کافی این ویتامینها از طریق رژیم غذایی کامل میتوان تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۱۱۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
سلامت قلب و عروق یکی از ارکان مهم زندگی سالم است که با تغذیه مناسب و رعایت اصول طب سنتی میتوان از ابتلا به بیماریهای قلبی پیشگیری کرد و عملکرد قلب را بهبود بخشید.
کد خبر: ۱۰۰۷۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
بیماریهای قلبی عروقی به عنوان یکی از اصلیترین دلایل مرگ و میر، سلامت جامعه را تهدید میکند. برای حفظ سلامت قلب و پیشگیری از این بیماریها، آگاهی از راهکارهای موثر و تغییر در سبک زندگی امری ضروری است. یک متخصص قلب و عروق در شیراز، با تاکید بر اهمیت دوران کودکی، راهکارهای کلیدی برای دستیابی به سالمندی سالم و دور از بیماریهای قلبی عروقی را تشریح میکند.
کد خبر: ۱۰۰۷۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
تحقیقات جدید نشان میدهد خواب شبانه کافی و باکیفیت، نقش چشمگیری در کاهش خطر بیماریهای قلبی دارد و میتواند به اندازه رژیم غذایی سالم و ورزش منظم در حفظ سلامت قلب مؤثر باشد.
کد خبر: ۱۰۰۶۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
یک مطالعه جدید میگوید لوبیا میتواند برای سلامتی، یک جادویی خالص باشد.
کد خبر: ۱۰۰۵۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴