جستجو
خواب نقش اساسی در بهزیستی انسان ایفا می‌کند و خواب عمیق به‌ویژه برای سلامت کلی حیاتی است؛ مغز در این مرحله خواب بهبود می‌یابد و به‌نظر می‌رسد بقیه بدن نیز در این زمان بازسازی می‌شود.
کد خبر: ۸۶۶۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
رژیم غذایی یکی از عوامل تاثیرگذار کلیدی بر سلامت قلب است. شاید بدانید که مصرف برخی غذا‌ها می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد، اما ایجاد تغییر در عادات غذایی اغلب برای ما دشوار است. زمانی که بدانید که باید کدام غذا‌ها را مصرف کرده، کدام یک را محدود کرده و یا به طور کامل از آن‌ها پرهیز کنید، در مسیر درست به سوی یک رژیم غذایی دوستدار قلب حرکت خواهید کرد.
کد خبر: ۸۶۵۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه مهم‌ترین عوامل خطر رفتاری بیماری قلبی و سکته مغزی، رژیم غذایی ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و مصرف مضر الکل است، گفت: این رفتار‌ها می‌تواند منجر به افزایش فشار خون، دیابت، کلسترول بالا، اضافه وزن و چاقی شود که به نوبه خود این بیماری‌ها در ارزیابی سطح خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی در فرد محاسبه می‌شوند.
کد خبر: ۸۶۳۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
نخود حاوی فیتوکمیکال‌هایی به نام ساپونین است که خواص آنتی اکسیدانی دارد.
کد خبر: ۸۶۳۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
طبق یک مطالعه جدید، پیروی از هفت سبک سالم در زندگی به کاهش بروز نارسایی قلبی منجر می‌شود.
کد خبر: ۸۶۰۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می‌توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد غذایی خوب نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۸۶۰۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
کم‌خوابی بر سلامت قلب و عروق تأثیر می‌گذارد حتی زمانی که در آخر هفته‌ها آن را جبران کنید.
کد خبر: ۸۵۶۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
عملکرد صحیح آئورت نقش مهمی در سلامت قلب ما دارد و بر اساس نتایج تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۳ منتشر شد، این شریان اصلی که به قلب متصل است، خون را به بافت‌های بدن منتقل می‌کند با این حال، بدون ورزش کافی همچنین زندگی کم تحرک موجب سفت شدن آئورت با افزایش سن می‌شویم و در سنین بالاتر مستعد ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی یا حمله قلبی خواهیم شد.
کد خبر: ۸۵۳۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
اگر می‌خواهید از قلب خود در برابر ابتلا به بیماری‌های قلبی محافظت کنید، باید ۵ عدد مهم را که برای حفظ سلامت این عضو بدن ضروری هستند، به یاد داشته باشید.
کد خبر: ۸۵۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
مهم‌ترین نکته برای داشتن یک زندگی سالم و دور از بیماری، مراقبت از قلب است؛ اما از آنجا که بیماری قلبی همچنان از علل اصلی مرگ و میر به شمار می‌رود، لازم است که اقدامات جدی‌تری هم در سطح اجتماعی و هم به صورت فردی انجام شود.
کد خبر: ۸۴۷۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
یک متخصص قلب و عروق با اشاره به خطرات گرمای شدید برای سلامت قلب ، از افراد خواست تا در ساعت اوج گرما از تردد غیرضروری و قرارگیری جلوی نور مستقیم خورشید اجتناب کنند.
کد خبر: ۸۴۴۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
خواص تخم ریحان برای بدن انسان بسیار زیاد است.
کد خبر: ۸۴۴۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
کره طبیعی بادام زمینی، یکی از منابع باکیفیت برای دریافت چربی‌های غیراشباع تک‌زنجیره‌ای و چندزنجیره‌ای است درحالی که مزیت‌های مختلفی هم برای بدن دارد. این کره طبیعی دو درشت‌مغذی مهم (چربی و پروتئین) را در خود جای داده است که دیرتر از کربوهیدرات‌ها هضم می‌شوند. بنابراین، مصرف کره بادام زمینی به ایجاد حس سیری طولانی‌تر کمک می‌کند و شما را از مصرف هله‌هوله‌ها در طول روز دور نگه می‌دارد.
کد خبر: ۸۴۱۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
تحقیقات نشان داده است که فلاوانول‌های موجود در کاکائو می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند.
کد خبر: ۸۴۰۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
سرویس سلامت همگانی انگلیس (NHS) با تاکید بر سبک زندگی سالم برای حفاظت از قلب و مراقبت مفید از این عضو حیاتی بر حفظ رژیم غذایی کم‌چرب و پُرفیبر با مقدار بیشتری از میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل تاکید می‌کند.
کد خبر: ۸۲۸۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
مصرف ماده معدنی پتاسیم باید به اندازه کافی باشد؛ زیرا علاوه بر این که سطوح بسیار پایین آن برای قلب خطرناک است، سطوح بسیار بالای پتاسیم نیز می‌تواند منجر به ایست قلبی شود.
کد خبر: ۸۲۷۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۲
حفظ سلامت قلب فواید بی شماری دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی زوال عقل.
کد خبر: ۸۲۵۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
حفظ سلامت قلب فواید بی شماری دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی زوال عقل.
کد خبر: ۸۲۵۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
یک متخصص قلب و عروق، درباره روش های تشخیص سلامت قلب ، نکاتی را توضیح داد.
کد خبر: ۸۱۶۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که استرس سلامت قلب زنان را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۸۱۳۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
پربحث ترین عناوین