جستجو
بسیاری از ما در جست و جوی یک زندگی طولانیتر والبته سالم هستیم اما شاید راه اشتباهی را برای رسیدن به این هدف دنبال کردیم. با هم راه و رسم زندگی سالم و طولانی را یاد بگیریم.
کد خبر: ۶۸۲۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی راهکارهای کنترل علایم سندرم پیش از قاعدگی و کاهش علائم را تشریح کرد.
کد خبر: ۶۸۲۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
عضو هیات علمی گروه مهندسی مکانیک بیوسیستم در رشته صنایع غذایی دانشگاه شهرکرد گفت: طبخ غذا در دماهای بالاتر از ۱۰۰ درجه سانتیگراد تشکیل اکریل آمید را در غذا افزایش میدهد و بسیاری از ویتامینها و مواد موثره در اثر پخت طولانی غذا از بین میرود.
کد خبر: ۶۸۲۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
با سرد شدن هوا موارد ابتلا به سرماخوردگی و سرفه کردن ناشی از آن بیشتر شایع میشود بنابراین خودداری از مصرف برخی انواع خوراکیها هنگام سرماخوردگی و سرفه کردن توصیه میشود.
کد خبر: ۶۸۲۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
بعضی از خوراکیها به دلیل ویتامین کافی باعث کاهش علایم سرماخوردگی میشوند و برخی دیگر نیز عفونت ناشی از سرماخوردگی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۶۸۲۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۷
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: به جای مصرف مکملهای گران، با سبزی و میوه های فصل پاییز و زمستان، سیستم ایمنی خود را در برابر کرونا تقویت کنید.
کد خبر: ۶۸۲۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴
یک کارشناس تغذیه گفت: افرادی که سطح ویتامین D پایینی دارند با شدت بیشتری درگیر بیماری کرونا میشوند چراکه ویتامین D یک فاکتور ضدالتهابی است و میتواند با بیماری کووید ۱۹ که باعث ایجاد التهاب در بدن میشود، مقابله کند.
کد خبر: ۶۸۱۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
تحمل درد در تمام مفصلها همچون نقاطی مانند زانو، آرنج، کمر و پاشنه، بسیار سخت است و میتواند تمام بدن را درگیر کند. در چنین شرایطی لازم است در کنار تجویز پزشک معالج، فرد رژیم غذایی خاصی را رعایت کند تا این درد را کاهش دهد. در این اینفوگرافیک به شش ماده غذایی که به کاهش درد مفصلها کمک میکند اشاره شده است.
کد خبر: ۶۸۱۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
چاق شدن هم مانند لاغر شدن، طرفداران خاص خود را دارد. همانطور که لاغری به روش صحیح میتواند برای سلامتی ما مفید باشد، چاق شدن به روش صحیح هم فواید خود را دارد.
کد خبر: ۶۸۱۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
شما آن چیزی هستید که میخورید
"شما آن چیزی هستید که میخورید" کارشناسان تغذیه معتقدند این گفته درست است و تغذیه صحیح به پیشگیری از ابتلا به بیماریها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
کد خبر: ۶۸۱۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹
رییس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی تشریح کرد
رییس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی، بایدها و نبایدهای تغذیه ای جهت تقویت سیستم ایمنی را تشریح کرد.
کد خبر: ۶۸۱۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
شهاب اولیایی، رژیم شناس و مشاور تغذیه در خصوص تغذیه مناسب و صحیح در زمان شیوع ویروس کرونا و اقداماتی که قبل از ابتلاء و پس از آن باید انجام داد، گفت: تقویت سیستم ایمنی یکی از اقدامات مهم جهت پیشگیری از ابتلاء به ویروس کرونا است.
کد خبر: ۶۷۹۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
باورهای نادرست و گمراه کنندهای در مورد مصرف نمکهای دریا و ید دار وجود دارد که می تواند سلامت افراد را به خطر بیاندازد.
کد خبر: ۶۷۹۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
استادیار گروه تحقیقات تغذیه صنایع غذایی کشور، گفت: تجربه نشان داده عادات غذایی همراه با کاهش دریافت کلسیم به مدت طولانی، منجر به کاهش تراکم استخوان شده و ریسک شکستگی استخوان را بالا می برد.
کد خبر: ۶۷۹۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
نام بسیاری از مواد غذایی مانند کیک و شکلات با قند گره خورده است اما برخی از این خوراکیها که بخشی از رژیم روزانه بسیاری از افراد را شکل میدهند، قندهای نهفته بسیار زیادی در خوود جای دادهاند که شما حتی باور هم نمیکنید.
کد خبر: ۶۷۹۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه بی اشتهایی منجر به تشدید عوارض بیماری کرونا میشود، گفت: افراد مبتلا به دلیل شرایط بیماری، اغلب اشتهایی برای خوردن وعده های غذایی ندارند به این افراد توصیه میشود در طول روز حجم وعده ها را کم و تعداد وعده ها را بیشتر و همان مقدار مواد غذایی روزانه را در چندین وعده میل کرده و مصرف مایعات و آب میوههای طبیعی را فراموش نکنند.
کد خبر: ۶۷۹۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
یک کارشناس تغذیه:
رئیس گروه بهبود تغذیه ی جامعه علوم پزشکی شیراز، تاکید دارد که میتوان با تغذیه مناسب و مشورت با متخصصان تغذیه ، از بیماریهای متابولیک مزمن، نظیر دیابت، پیشگیری کرد.
کد خبر: ۶۷۹۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
یک متخصص تغذیه ، با اشاره به فواید مصرف لیموترش جهت تقویت سیستم ایمنی بدن به بیان خواص آن به عنوان منبع سرشار از ویتامین C پرداخت.
کد خبر: ۶۷۸۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
دانشآموخته آکادمی کوچینگ ایمپکت آمریکا گفت: تغییر اولی که در رژیم غذایی بیماران کرونایی باید بدهیم این است که باید تعداد وعدههای غذایی آنها را افزایش دهیم و حجم غذای دریافتیشان را کاهش دهیم.
کد خبر: ۶۷۸۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
تغذیه ورزشی اصولی دارد که حتما باید به آن توجه شود، چرا که تاثیر بسزایی بر عملکرد ورزشکاران خواهد داشت.
کد خبر: ۶۷۸۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
پربحث ترین عناوین