جستجو
این که چگونه باید ورزش و تغذیه را درست برنامه‌ریزی کنیم تا ورزش اثر گذار باشد یکی از چالش‌های ورزشکاران است. وعده‌ةای غذایی ورزشکاران باید در زمان درستی در روز خورده شوند و در عین حال باید مواد غذایی لازم به بدن آنها برسد.
کد خبر: ۴۲۳۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۱
یک کارشناس تغذیه گفت: گوشت سفید را حداکثر تا دو ماه و گوشت قرمز را نیز تا سه ماه می‌توان در فریزر نگهداری کرد.
کد خبر: ۴۲۳۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰
مصرف برخی غذاها در کنار هم می تواند به ضرر سلامتی تان تمام شود استفاده از این خوراکی ها در کنار هم به ضرر سلامتی تان تمام خواهد شد پس سعی کنید به خورد و خوراک خود بیشتر دقت کنید و مانع بروز آسیب به سیستم گوارشی خود شوید.
کد خبر: ۴۲۰۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۹
با در پیش گرفتن برخی ترفندهای تغذیه ای می توانید در بهبود بیماری ام اس قدم بردارید و این عارضه را از بین ببرید ام اس مخاطرات زیادی برای سلامتی ما در بر دارد و با توصیه های تغذیه ای قابل کنترل و پیشگیری خواهد بود.
کد خبر: ۴۲۰۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۹
در دنیای امروز همه چیز در حال سریع و سریع تر شدن است، غذا خوردن نیز شامل این سرعت گرفتن شده است. بسیاری از مردم، زمان کمی برای نشستن و لذت بردن از وعده غذایی شان دارند.
کد خبر: ۴۲۰۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۸
یک متخصص تغذیه ورزشی گفت: بدون مصرف مکمل نیز می‌توان بدن سالمی داشت.
کد خبر: ۴۲۰۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
سردرد، سردرد و باز هم سردرد! خیلی از ما چنان به داشتن سردرد عادت کرده‌ایم که گویی این عارضه یک پای ثابت زندگی‌مان باشد و اگر چند روز پشت سر هم سپری شود و سردرد به سراغ‌مان نیاید، کلی خوشحال می‌شویم و تصور می‌کنیم تحولی بزرگ در زندگی‌مان اتفاق افتاده است.
کد خبر: ۴۱۹۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۱
عضو انجمن تغذیه ایران اظهار کرد: تغذیه صحیح از عوامل پیشگیری از سرماخوردگی است.
کد خبر: ۴۱۶۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۷
تاثیر تغذیه بر سلامت افراد به حدی است که نمی توان آن را نادیده گرفت.بسیاری از بیماری ها در اثر تغذیه نادرست ایجاد می شوند و شخص را با مشکل رو به رو می کنند.برای تغذیه سالم هم خود فرد و هم جامعه باید تلاش کنند.
کد خبر: ۴۱۳۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
یکی از دلایل چاقی کودکان، مصرف هله هوله است. شما والدین باید هله هوله‌ها را از دسترس کودکان‌تان دور نگه دارید و غذاهای سالم را جایگزین هله هوله‌ها نمایید.
کد خبر: ۴۱۳۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰
اگر مرتب ورزش می کنید و غذاهای سالمی می خورید اما هنوز وزن نکرده اید دلیلش می تواند هورمونی به نام کورتیزول باشد. این هورمون در بدن نقش بسیار مهمی دارد زیرا باعث واکنش ما به خطر می شود.
کد خبر: ۴۱۲۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸
دبیر اجرایی هفدهمین کنگره بین المللی تغذیه انترال و پرنترال آسیا گفت: 70 درصد مردم کشورمان دچار سوء تغذیه از دو نوع کم خوری یا پرخوری هستند.
کد خبر: ۴۱۲۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
وانیل زنجبیلی و موز از جمله مواد مورد استفاده در تهیه صبحانه فضانوردان بوده‌اند. همچنین از کرن بری میوه‌ای سرشار از آنتی اکسیدان‌ها نیز در وعده‌های غذایی فضانوردان استفاده می‌شود.
کد خبر: ۴۱۰۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۶
از فلفل قرمز و گوجه فرنگی تا مواد غذایی دریایی
ماهی‌های روغنی مانند ماهی آزاد تازه، ماهی تن و شاه‌ماهی همگی دارای اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته در مردان کمک کنند.
کد خبر: ۴۰۹۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۲
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی به همه زنان بالای 35 سال توصیه کرد، حتما ماهانه یک قرص ویتامین D بخورند.
کد خبر: ۴۰۸۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
نفخ شکم با چه عوامل تغذیه ای پدید می آید؟چگونه می توانیم مانع شدت یافتن آن شویم؟ درد شکم و دل پیچه می تواند ناشی از نفخ باشد؟ تند تند غذا خوردن ، مصرف غذاهای چرب، آپاندسیت یا سنگ کیسه صفرا و تغییر سطح هورمون های بدن و افزایش احتباس آب و نمک...
کد خبر: ۴۰۷۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
یک کارشناس تغذیه:
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به فعالیت زیاد کانال‌های تلگرامی که گیاهخواری را ترویج می‌کنند، به شهروندان هشدار داد: فریب این کانال‌های تلگرامی را نخورند.
کد خبر: ۴۰۷۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸
دکتر سید ضیاء‌الدین مظهری-متخصص تغذیه و رژیم درمانی: گاهی اوقات افرادی که برای کاهش وزن تلاش می‌کنند و از رژیم‌های کم کالری و برنامه ورزشی منظم برای رسیدن به تناسب اندام بهره می‌گیرند، اما به نتیجه دلخواه نمی‌رسند!
کد خبر: ۴۰۶۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸
بسیاری از کارشناسان و پزشکان تغذیه بر سر اهمیت موز و به طور کلی میوه ها متفق القول هستند البته باید بدانید که خواص موز با تغییر رنگ پوست تغییر می کند.
کد خبر: ۴۰۵۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲
با شیوع استفاده از تلفن های هوشمند و دستگاه های الکترونیکی، همه ما به اتفاق در معرض ضعف قطعی بینایی قرار گرفته ایم. و کودکان ما نیز در معرض مشکلات بینایی و عوارض مرتبط با چشم قرار گرفته اند.
کد خبر: ۴۰۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۰
پربحث ترین عناوین