جستجو
بِری ها به دلیل داشتن ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در بهبود حافظه دارند. بنابراین توصیه می شود میوه های این گروه مثل توت فرنگی، تمشک و شاه توت در رژیم غذایی کودکان گنجانده شود. هر چقدر این میوه ها پر رنگ تر باشند مواد مغذی بیشتری دارند.
کد خبر: ۲۹۸۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۲
صبحانه خوردن، همانند تمام روزهای سال، اثر قابل ملاحظه ای بر روی حافظه و فراگیری دارد. گنجاندن کربوهیدارت های پیچیده نظیر نان و غلات به ویژه انواع سبوس دار آنها در وعده صبحانه موجب آزادسازی تدریجی قند خون و ثبات نسبی آن در طول روز می شود و کارایی سامانه حافظه ای را ارتقاء می دهد.
کد خبر: ۲۹۶۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۱
تقریبا تمام لبنیات جز پنیر کهنه، شیر محلی تازه، کره و ماست چکیده، طبع سرد دارند.
کد خبر: ۲۹۵۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۸
رعايت برنامه غذايي متعادل و متنوع علاوه بر اينكه موجب حفظ سلامتي و تناسب اندام مي شود، از بروز پيري زودهنگام نيز پيشگيري مي كند.
کد خبر: ۲۹۵۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۷
خوراکیهایی که حاوی ویتامینها و مواد مغذی هستند برای سلامت چشم بسیار مفید و با اهمیت تلقی میشود.
کد خبر: ۲۹۵۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
بهار به دلیل رطوبت بیشتر و روزهای بلند ، همچنین حساسیتهای فصلی بیحالی بوجود میآورد.
کد خبر: ۲۹۵۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
ماهیهایی مانند ماهی سالمون و قزلآلا به دلیل وجود اسید چرب امگا 3 مانع از سندروم چشم خشک میشوند. مصرف مرکبات مانند پرتقال و همچنین انواع توت در سلامت چشمها نقش بسزایی دارد.
کد خبر: ۲۹۵۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
خواب کافی، خندیدن، گذراندن زمان با افراد شاد و مدیتیشن، همگی می توانند به شاد کردن افراد کمک کنند. اما علم نشان می دهد که ما می توانیم با خوردن برخی مواد خوراکی شادتر و خوشحال تر باشیم.
کد خبر: ۲۹۴۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۱
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: غذاهای سرخ کردنی و غذاهایی که روی زغال طبخ می شود را به کودکان ندهید.
کد خبر: ۲۹۴۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۱
دندانها به طور طبیعی سفید نیستند و کمی رنگ زرد (به علت افزایش سن) در آنها وجود دارد. لبخند زدن با دندانهایی سفید و براق نه تنها ظاهر را زیبا میکند بلکه باعث افزایش اعتماد به نفس افراد میگردد.
کد خبر: ۲۹۴۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۰
دبیر انجمن صنایع فرآوردههای گوشتی ضمن تاکید بر عدم مصرف خمیرمرغ در تولید فرآوردههای گوشتی طی هشت ماه اخیر، مواد تشکیل دهنده و چگونگی تولید سوسیس و کالباس را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۹۴۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۹
بسياري از افراد معتقدند كه ميوهها و سبزيجات چون تركيبات كاملا طبيعي و بدون هرگونه مواد شيميايي و نگه دارنده هستند، پس منعي ندارد كه تمام قسمتهاي آنها بدون هيچ نگراني و مشكلي خورده شود.
کد خبر: ۲۹۴۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۹
برخی از خوارکیهایی که همگی آنها را میشناسیم چنان خاصیتهای درمانی و بویژه ضد ابتلا به دیابت دارند که از دانستن آنها شگفت زده میشوید.
کد خبر: ۲۹۲۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۸
علیاکبر سیاری در نشست خبری هفته سلامت که روز چهارشنبه در ساختمان وزارت بهداشت برگزار شد، گفت: محصولات ارگانیک سود بالایی دارند، در نتیجه باعث می شود که تقلب در عرضه این قبیل محصولات نیز بالا باشد.
کد خبر: ۲۹۲۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۶
مصرف مرتب یک رژیم غذایی سالم به همراه تنوعی از غذهایی که بیشتر پایه گیاهی دارند به ویژه غذاهایی که در این گزارش منتشر شده است موجب تقویت بیش از پیش میکروبیوم و افزایش قدرت هاضمه می شود.
کد خبر: ۲۹۱۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۴
متخصصان تغذیه میگویند تخمه هندوانه که بیشتر مردم آن را دور میریزند دارای ارزش غذایی بالایی است.
کد خبر: ۲۹۱۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۳
یک دستیار تخصصی طب سنتی با بیان اینکه خواب روز ارتباط مستقیمی با کبد چرب دارد و زنانی که در طول روز میخوابند, در معرض چاقی قرار دارند, راههای رفع کبد چرب را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۹۰۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۹
دیلی میل در ادامه اشاره می کند که برای مثال، نوع موسیقی اپرای "پاواروتی" برای خوردن موس شکلات و دسر مناسب است. این روزنامه بریتانیایی در ادامه اشاره می کند که در یکی از رستوران های شانگهای این شیوه به مرحله اجرا درآمده و در آنجا فیش اند چیپس با موسیقی بیتلز به مشتریان سرو میشود.
کد خبر: ۲۹۰۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۷
در صورت سالم بودن فرد نیازی به انجام آزمایشات قبل از تغذیه نیست.
کد خبر: ۲۸۹۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۷
بهتر این است که به جای اینکه سراغ اسنکهای خیلی چرب و شیرین و شور برویم از غذاهای سالم و مقوی به عنوان میان وعده استفاده کنیم.
کد خبر: ۲۸۹۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۶
پربحث ترین عناوین