جستجو
کمبود ویتامین ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم عصبی می‌شوند که در این نوشته به معرفی ۸ مورد از بهترین و مهم‌ترین آنها میپردازیم.
کد خبر: ۶۱۴۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۶
وجود ویتامین ۱۲B یا کوبالامین برای عملکرد صحیح بدن ضروری است.
کد خبر: ۶۱۳۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
دانشمندان هاروارد در یک بررسی جدید دریافتند، مصرف روزانه مقداری آجیل به کاهش وزن افراد کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۱۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
یکی از عجیب‌ترین ویژگی‌هایی که باعث می‌شود بدن انسان همانند یک سیستم منظم و پیشرفته عمل کند، نشانه‌هایی است که وضعیت خود به ما می‌دهد. نشانه‌هایی که اگر به آنها توجه نکنیم ممکن است سلامت ما را به خطر بیاندازد.
کد خبر: ۶۱۰۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
اعضای شورای شهر تهران، شهرداری تهران را ملزم کردند مناسب‌سازی مدارس دخترانه دولتی مناطق ۲۲ گانه شهر تهران را در دستور کار خود قرار دهند.
کد خبر: ۶۰۹۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
مصرف گوشت، به ویژه گوشت قرمز، طی سالیان اخیر به موضوعی داغ تبدیل شده است زیرا برخی مطالعات پیوند بین مصرف گوشت و شرایط پزشکی مانند دیابت، بیماری قلبی، سرطان، و چاقی را نشان داده اند.
کد خبر: ۶۰۷۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
به گفته محققان، کمبود ویتامین D در اواسط دوره کودکی می‌تواند منجر به رفتار‌های پرخاشگرانه و همچنین اضطراب و حالات افسردگی در نوجوانی شود.
کد خبر: ۶۰۷۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده ۱۵ ویتامین ضروری را برای زنان و برای عملکرد مناسب بدن معرفی کرده است که ما راه‌های جذب این ویتامین ها را هم معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۶۰۶۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
ویتامین ها برای سلامت بدن ضروری هستند. دریافت ویتامین ها کار سختی نیست، فقط باید درباره دریافت و از دست دادن آنها اطلاعات کسب کنید و توازنی برای دریافت این ویتامین ها داشته باشید.
کد خبر: ۶۰۶۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
تابستان و هوای داغ‌ش هیچ نکته مثبتی هم که نداشته باشد، نمی‌شود از میوه‌های جذاب و رنگارنگ‌ش گذشت.
کد خبر: ۶۰۵۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
به همان اندازه که چاقی و دریافت کالری بالا می‌تواند برای سلامتی ما مضر باشد، به همان اندازه رژیم‌های غذایی سفت و سخت برای سلامتی مضر است.
کد خبر: ۶۰۵۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
متخصصان علوم پزشکی در مطالعه‌ای تازه به بررسی ارتباط بین مصرف ویتامین A و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست پرداختند.
کد خبر: ۶۰۳۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۲
ویتامین های A و C آنتی اکسیدان هایی قدرتمند هستند که به چشم ها در مبارزه با آسیب ناشی از حمله رادیکال های آزاد کمک می کنند.
کد خبر: ۶۰۳۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۲
اغلب اوقات سیستم ایمنی به عنوان محافظ بدن وظیفه خود را انجام می‌دهد؛ ولی گاهی بر اثر بروز بیماری یا شرایط خاص دیگر، به مصرف انواع ویتامین و مواد مغذی برای تقویت سیتم ایمنی نیاز است.
کد خبر: ۶۰۲۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
چرا مردم در کشور‌های غربی به دنبال نوشیدن شیر‌های گیاهی هستند؟ آیا محصولات لبنی اینقدر وحشتناک هستند؟ ما از افراد مختلفی پرسیدیم که چرا به‌اصطلاح به "نسل پس از شیر" تعلق دارند.
کد خبر: ۶۰۱۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
ویتامین D که به نام ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود یکی دیگر از مکمل هایی است که می تواند ابرهای سیاه افسردگی را کنار زده و نور خورشید را به زندگی شما بازگرداند.
کد خبر: ۶۰۰۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۹
کارشناسان سلامت معتقدند کمبود ویتامین ها می‌تواند تنها نشانه بیماری سلیاک باشد.
کد خبر: ۵۹۸۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
یک پیمانه توت فرنگی می تواند 100 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین C را تامین کند. این ماده مغذی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند.
کد خبر: ۵۹۵۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
شما با چند فرمول ساده و ارزان خانگی به کمک محتویات یک کپسول ویتامین می‌توانید پوستی زیبا و جوان داشته باشید.
کد خبر: ۵۸۸۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
یک متخصص فیزیولوژی و تغذیه ورزشی معتقد است: کمبود ویتامین ها نمی‌تواند منجر به بروز خستگی در ورزشکاران شود، مهم‌ترین عامل بروز خستگی در ورزشکاران کاهش ذخایر قندی یا گلیکوژن عضلات است.
کد خبر: ۵۸۳۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
پربحث ترین عناوین