جستجو
خستگی، احساس سوزن سوزن شدن دست و پا، افسردگی و ... احساس دائمی اکثر افراد است. اما قبل از این که با دیدن این علائم نگرانی عمده درباره سلامت خود داشته باشید، بهتر است وضعیت ریزمغذی ها و ویتامین ها در بدن خود را بررسی کنید.
کد خبر: ۵۲۱۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
کمبود ویتامین d موجب افسردگی، ریزش مو، احساس ضعف در ماهیچه ها و... می شود. راه های درمان کمبود ویتامین دی و عوارض آن را در این خبر بشناسید.
کد خبر: ۵۲۱۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
یک متخصص مغز و اعصاب از ابتلای حدود ۱۰ درصد از افراد بالای ۷۰ سال به آلزایمر خبر داد و گفت: حدود ۶ درصد از اشخاص بالای ۶۵ سال دچار اختلال حافظه هستند که از این میان ۴ درصد از آنها آلزایمر دارند.
کد خبر: ۵۲۱۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
محققان می‌گویند اگر بدن ویتامین B-6 به‌اندازه کافی داشته باشد،انسان قادر است تا جزییات خوابی که دیده است را به‌خوبی به یاد بیاورد.
کد خبر: ۵۲۱۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
استخوان ها بیشترین میزان کلسیم مورد نیاز شما را پیش از 30 سالگی جذب می کنند، اما پس از 40 سالگی روند از دست دادن این ماده معدنی مهم به تدریج آغاز می شود.
کد خبر: ۵۲۱۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
ویتامین k از ویتامین های ضروری بدن و محلول در چربی است که برای جذب پروتئین و انعقاد خون در بدن به آن نیاز است.
کد خبر: ۵۲۰۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
ممکن است زمانی که میخواهید شروع به کاهش وزن کنید این تردید برایتان بوجود بیاید که اگر پوستم زشت و شل شد چه؟ جواب این سوال را امروز خواهید گرفت.
کد خبر: ۵۲۰۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
بدن شما برای عملکردهای متعدد، روزانه به ویتامین سی نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به 75 میلی گرم و مردان به 90 میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید.
کد خبر: ۵۲۰۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
سرتیتر اخبارعلمی ایران
باهم مروری بر مهم‌ترین عناوین رخدادهای علمی در ایران در روز سه‌شنبه چهارم اردیبهشت 1397 می‌کنیم.
کد خبر: ۵۲۰۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
یک ظرف پر از غذا را درنظر بگیرید که کلی مزه‌دارش کرده‌اید تا نوش‌جان کنید، بی‌آنکه بدانید چه رازهایی پشت این همه زحمتی که کشیده‌اید پنهان شده است. آنچه غذای شما را خوشمزه می‌کند ویتامین ها و مواد معدنی است که در آنها وجود دارد و لازم است به بدن‌تان برسد. مواد خوراکی تازه و البته فرآوری نشده مقدار زیادی ریزمغذی به بدن‌تان می‌رساند که خیلی از آنها را دانشمندان هنوز کشف نکرده‌اند یا تازه در حال کشف آنها هستند.
کد خبر: ۵۱۹۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
دریافت منظم برخی ویتامین ها منجر به کنترل اشتها و کاهش میل به زیاده خوری می شود.
کد خبر: ۵۱۹۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
کمبود ویتامین دی اصلا برای سلامتی بدم مناسب نیست و یکی از ارکان های سلامتی در گرو داشتن ویتامین دی کافی در بدن است.
کد خبر: ۵۱۸۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۵
ویتامین c (اسید اسکوربیک/Vitamin C) به بافت ها و استخوان های بدن برای رشد و ترمیم کمک می کند.
کد خبر: ۵۱۷۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند موجب از دست رفتن قدرت حافظه یا افسردگی شود اما چگونه می‌توان میزان این ویتامین در بدن را کنترل کرد؟
کد خبر: ۵۱۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۱
کمبود ویتامین معمولا با علائم جسمی همراه است.
کد خبر: ۵۱۷۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۰
این میوه خوشمزه سرشار از ویتامین C می باشد. ویتامین ث موجود در کیوی ۲ برابر پرتقال، ۶ برابر لیمو ترش و میزان مواد مغذی آن ۸ برابر سیب است.
کد خبر: ۵۱۵۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
افراد مبتلا به سرطان افزون بر عامل‌های ژنتیکی، به دلیل سبک زندگی خود و کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی به این بیماری خطرناک مبتلا می‌شوند، به همین دلیل دقت در انتخاب مواد غذایی اهمیت فراوانی دارد.
کد خبر: ۵۱۳۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
مهم است که هر کسی بخصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کند.
کد خبر: ۵۱۲۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
پزشکان نسبت به مضرات مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین «دی» هشدار دادند.
کد خبر: ۵۱۰۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
هر چند ویتامین E بیشتر از ویتامین های زنانه برای سلامت و زیبایی پوست محسوب می شود ولی مثل همه ویتامین ها زن و مرد نمی‌شناسد و برای بدن همه ضروری است.
کد خبر: ۵۰۷۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
پربحث ترین عناوین