جستجو
محققان معتقدند، کودکانی که رژیم غذایی مملو از میوه و سبزیجات دارند از سلامت روانی بهتری برخوردارند.
کد خبر: ۷۳۰۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
ویتامین E از ویتامین‌های محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی نیز شناخته می‌شود و به پیشگیری از بروز استرس اکسیداتیو در بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۳۰۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
مطالعات نشان می دهد بین خواب و خوردن بیشتر میان وعده های حاوی کربوهیدرات ها ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۷۳۰۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
محققان دریافتند که رژیم غذایی پرچرب باعث نازک شدن و ریزش مو می‌شود.
کد خبر: ۷۳۰۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
دوران قاعدگی معمولا برای خانم‌ها با درد و ناراحتی زیادی همراه است اما نکته قابل توجه در این دوره تغذیه است. این‌که چه بخوریم تا باعث درد و ناراحتی بیشتری نشود یا شاید حتی بتوانیم با تغذیه مناسب درد را کمی کاهش دهیم. در ادامه به بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در این دوران می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۳۰۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
یک راه ساده برای افزایش ویتامین D قارچ‌های خوراکی این است که می توانید ویتامین D بیشتری از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که قارچ‌ها را قبل از خوردن جلوی نور خورشید بگذارید.
کد خبر: ۷۳۰۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
اسنک‌هایی مثل آجیل، تکه‌های سیب همراه با کره‌ی بادام‌زمینی و پاپ‌کورن نیز مفید است. می‌توانید با مرغ، ماست یونانی، آجیل و میوه، سالاد درست کنید.
کد خبر: ۷۳۰۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
زوال شناختی یکی از علائم اولیه بیماری آلزایمر یا زوال عقل است و با مشاهده رفتارهای روزمره فرد قابل تشخیص است.
کد خبر: ۷۲۹۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
کارشناسی ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: کل کالری دریافتی و مصرفی افراد در روز تعیبن می‌کند که چقدر وزن کم خواهند کرد.
کد خبر: ۷۲۹۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
در این مدت مصرف انواع گوشت‌ها، حبوبات و سفیده تخم مرغ توصیه می‌شود. در این بازه زمانی گاهی حتی تجویز مکمل‌های پروتئینی را نیز در دستور کار قرار می‌دهیم.
کد خبر: ۷۲۷۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
متخصصان تغذیه می گویند با پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری، تجمع پلاک در رگ‌های خونی کاهش می یابد و خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی کم می شود و اگر حق انتخاب داشته باشیم، رژیم گیاهخواری از دیگر رژیم‌ها بهتر به نظر می رسد.
کد خبر: ۷۲۷۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
عضو انجمن علمی تغذیه ایران اظهار کرد گیاهخواری انواع مختلفی دارد و متناسب با شرایط سلامت بدن هر فرد، باید به کار گرفته شود.
کد خبر: ۷۲۷۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
دانشمندان پاکستانی پی به تاثیر خارق العاده مصرف یک نوشیدنی در پایین آوردن فشار خون بردند.
کد خبر: ۷۲۷۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
رژیم غذایی فوق ستاره منچستر یونایتد همبازی هایش را مات و مبهوت کرد.
کد خبر: ۷۲۶۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
عادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند.
کد خبر: ۷۲۶۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
از نفخ تا بوی بد دهان همگی مرتبط با روده هستند و نشان می دهند که چگونه می توانید با رعایت برخی نکات مرتبط با روده جوان تر و سالم تر به نظر برسید.
کد خبر: ۷۲۵۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۹
متخصصان تغذیه معتقدند قبل از تصمیم برای اقدام به کاهش وزن باید میزان تغییری که برای کاهش وزن نیاز دارید را بسنجید.
کد خبر: ۷۲۵۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
بی‌اشتهایی عصبی یا آنورکسیا، یک اختلال روانی است، اختلالی که با گرسنگی خودخواسته شناخته می‌شود و می‌تواند اثر جبران‌ناپذیری روی سلامت افراد داشته باشد.
کد خبر: ۷۲۵۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
سعی شود روزانه بیش از دو وعده سویا میل نکنید تا از خطرات احتمالی سلامتی در امان باشید.
کد خبر: ۷۲۴۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
قسمت عمده سیستم تصفیه بدن به عهده کبد است. عملکرد این عضو به اندازه‌ای حیاتی است که کمترین آسیب به آن می‌تواند خطرات جدی و جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد؛ با این وجود بیشتر افراد روش‌های محافظت از کبد را نمی‌دانند.
کد خبر: ۷۲۳۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۵
پربحث ترین عناوین