جستجو
متخصصان تغذیه می گویند با پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری، تجمع پلاک در رگ‌های خونی کاهش می یابد و خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی کم می شود و اگر حق انتخاب داشته باشیم، رژیم گیاهخواری از دیگر رژیم‌ها بهتر به نظر می رسد.
کد خبر: ۷۲۷۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
عضو انجمن علمی تغذیه ایران اظهار کرد گیاهخواری انواع مختلفی دارد و متناسب با شرایط سلامت بدن هر فرد، باید به کار گرفته شود.
کد خبر: ۷۲۷۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
دانشمندان پاکستانی پی به تاثیر خارق العاده مصرف یک نوشیدنی در پایین آوردن فشار خون بردند.
کد خبر: ۷۲۷۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
رژیم غذایی فوق ستاره منچستر یونایتد همبازی هایش را مات و مبهوت کرد.
کد خبر: ۷۲۶۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
عادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند.
کد خبر: ۷۲۶۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
از نفخ تا بوی بد دهان همگی مرتبط با روده هستند و نشان می دهند که چگونه می توانید با رعایت برخی نکات مرتبط با روده جوان تر و سالم تر به نظر برسید.
کد خبر: ۷۲۵۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۹
متخصصان تغذیه معتقدند قبل از تصمیم برای اقدام به کاهش وزن باید میزان تغییری که برای کاهش وزن نیاز دارید را بسنجید.
کد خبر: ۷۲۵۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
بی‌اشتهایی عصبی یا آنورکسیا، یک اختلال روانی است، اختلالی که با گرسنگی خودخواسته شناخته می‌شود و می‌تواند اثر جبران‌ناپذیری روی سلامت افراد داشته باشد.
کد خبر: ۷۲۵۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
سعی شود روزانه بیش از دو وعده سویا میل نکنید تا از خطرات احتمالی سلامتی در امان باشید.
کد خبر: ۷۲۴۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
قسمت عمده سیستم تصفیه بدن به عهده کبد است. عملکرد این عضو به اندازه‌ای حیاتی است که کمترین آسیب به آن می‌تواند خطرات جدی و جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد؛ با این وجود بیشتر افراد روش‌های محافظت از کبد را نمی‌دانند.
کد خبر: ۷۲۳۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۵
آسیب به مخاط روده ناشی از رژیم غذایی با چربی بالا می‌تواند تغییرات منفی را در میکروبیوم روده ایجاد کند، از جمله گسترش باکتری‌های مضر (به عنوان مثال، انتروباکتریاسه) و ترویج بیماری.
کد خبر: ۷۲۳۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید وزن اضافی خود را کاهش داده و فرم بدنتان را حفظ کنید.
کد خبر: ۷۲۳۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
نتایج تحقیقات حاکی از این است که داشتن رژیم غذایی با چربی بالا، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد. اکنون محققان در توضیح مکانیسم این یافته معتقدند که این نوع رژیم غذایی با عملکرد طبیعی روده مواجه می‌شود و رشد میکروب‌های مضر را ترویج می‌دهد.
کد خبر: ۷۲۳۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
آیا تا به حال، بیآنکه تغییری در رژیم غذایی یا میزان ورزشتان به وجود آورده باشید، بیش از حد دچار استرس، خستگی یا حتی افزایش وزن شده‌اید؟ یکی از دلایل اصلی این اتفاق، دگرگونی در سطح کورتیزول بدن شماست. به عبارت دیگر، سطح کورتیزول در بدن شما بیش از حد معمول بالا رفته است.
کد خبر: ۷۲۱۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
بنا به تجربه‌ای که همه ما داشته‌ایم، بسیاری از برنامه‌های غذایی برای لاغری، احساس گرسنگی و ضعف یا نارضایتی در ما به وجود می‌آورند. در واقع این همان دلیلی است که رعایت یک برنامه‌ی غذایی سالم را در طولانی‌مدت برای همه سخت می‌کند.
کد خبر: ۷۲۰۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
یک کارشناس ارشد علوم تغذیه با اشاره به توصیه‌های تغذیه‌ای در پیشگیری و کنترل فشار خون بالا، در خصوص رژیم غذایی DASH توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۷۱۸۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
رژیم غذایی غنی از سبزیجات برگ‌دار، جوانه‌ها، انواع توت‌ها و کلم می‌تواند سن بیولوژیکی و روند پیر شدن در افراد میانسال را به شکل قابل توجهی کاهش دهد.
کد خبر: ۷۱۸۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
در این بررسی مشخص شد مردانی که از نقش جنسیتی سنتی پیروی می‌کنند، گوشت گاو و مرغ بیشتری مصرف می‌کنند. این بررسی نشان داد که الگوی مشابهی در زنان دیده نمی‌شود. یافته‌های این بررسی می‌تواند در ترغیب مردان به رژیم غذایی بدون گوشت موثر باشد.
کد خبر: ۷۱۷۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
افراد با گروه خونی نوع «O» باید غذاهای سرشار از پروتئین مانند گوشت، سبزیجات، میوه‌ها و ماهی مصرف کنند و استفاده از غلات، حبوبات و امثال آن در رژیم غذایی آن‌ها باید محدود شود.
کد خبر: ۷۱۶۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
محققان دانشگاه بینگهمتون با همکاری محققان دانشگاه ایالتی نیویورک واقع در آمریکا دریافتند پریشانی ذهنی در طول تابستان کمتر از پاییز است و مردم در این فصل از سلامت روانی بهتری برخوردارند.
کد خبر: ۷۱۵۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
پربحث ترین عناوین
