جستجو
محققان موفق به توسعه یک روش غیرتهاجمی تصویربرداری شده‌اند که قادر به تشخیص بیماری‌های کبد در مراحل اولیه و نظارت بر روند درمان است.
کد خبر: ۶۵۷۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۶
فولیک اسید یک ویتامین محلول در آب است که عملکردهای مهمی در بدن دارد که به بزرگسالان و مخصوصاً زنان توصیه می‌شود روزانه آن را دریافت کنند. مواد غذایی طبیعی سرشار از فولیک اسید می‌توانند شما را از مصرف قرص‌ها بی‌نیاز کنند. در این گزارش ۱۰ ماده غذایی سرشار از فولیک اسید را بشناسید.
کد خبر: ۶۵۷۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
کلمه DASH به معنی رژیم غذایی سالم برای کنترل و جلوگیری از فشار خون بالا است. حتی اگر فشار خون بالا نداشته باشید، رژیم غذایی DASH همچنان برای شما سودمند است.
کد خبر: ۶۵۶۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
معمولا غذاهای کنسرو و بسته‌بندی شده حاوی نگهدارنده هستند که در سوخت و ساز و روند هضم تاثیر منفی می‌گذارند و علاوه بر آن وجود شکر در غذاهای فراوری و کنسرو شده خود باعث ایجاد نفخ می‌شود.
کد خبر: ۶۵۵۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
نوع مواد غذایی مصرفی و متنوع بودن آنها نقش تعیین کننده‌ای در وضعیت سلامت بدن دارد و به همین دلیل همواره مصرف خوراکی‌های سرشار از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و مغذی از سوی متخصصان تغذیه توصیه می‌شود.
کد خبر: ۶۵۵۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
اگر دچار کم‌کاری تیروئید هستید، این مواد غذایی می‌تواند به شما کمک کند.
کد خبر: ۶۵۵۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۲
میوه، تخم مرغ، اسموتی و غلات، مفیدترین مواد غذایی برای یک صبحانه سالم هستند.
کد خبر: ۶۵۴۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
خواب بخشی مهمی از زندگی هر فرد است و متأسفانه بسیاری از آمریکایی‌ها به این امر توجهی که سزاوارش است، نمی‌کنند. یک فرد بالغ معمولی تقریباً هر شب به ۸ ساعت خواب نیاز دارد و دلایل مختلف زیادی وجود دارد که چرا بسیاری از ما به آن دست نمی‌یابیم.
کد خبر: ۶۵۳۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
این فرضیه مطرح است که رژیم غذایی کتوژنیک سردردهای میگرنی و علائم آن را تسکین میدهد اما آیا شواهد علمی، تایید کننده این ادعا هستند؟
کد خبر: ۶۵۳۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
فواید دانه‌های مغذی
آگاهی از فواید دانه‌های مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آنها روی آورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.
کد خبر: ۶۵۲۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
فشار خون بالا یکی از مشکلاتی است که بطور مستقیم به رژیم غذایی مربوط می‌شود و اگر این رژیم اصولی باشد از پوکی استخوان، سرطان، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و دیابت هم جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۶۵۱۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
کاهش وزن از طریق روش‌های مختلف امکان‌پذیر است. رژیم‌های غذایی بسیاری وجود دارند که افراد آنها را رعایت می‌کنند اما تغییر در سبک زندگی نیز می‌تواند روشی در موفقیت آمیز بودن فرایند کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۶۵۱۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۵
کد خبر: ۶۴۸۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
رعایت رژیم غذایی غنی از غذاهای گیاهی با حداقل فرآوری شامل میوه، سبزی، نان و غلات سبوس‌دار، حبوبات، ماهی و مرغ و مصرف کم گوشت قرمز، به طور کلی در تسریع روند بهبودی مؤثر است. به جز این نکات، موارد دیگری برای افرادی که از کرونا بهبود یافته‌اند وجود دارد که دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت برخی از مهمترین موارد را منتشر کرده است. در این اینفوگرافیک به ۱۴ نکته برای تغذیه بهبودیافتگان کرونا اشاره شده است.
کد خبر: ۶۴۷۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱
تحقیقات نشان میدهد رژیم مدیترانه‌ای سرشار از ماهی و غلات کامل، می‌تواند مغز را جوان نگه داشته و به مبارزه با زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۶۴۷۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱
قهرمان ۹ دوره کشتی آزاد جهان و المپیک راز موفقیت خود را در رژیم غذایی خود دانست.
کد خبر: ۶۴۷۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
مطالعات اخیر نشان میدهد با تبعیت از رژیم غذایی سالم می‌توان عملکرد شناختی مغز را در سنین بالا حفظ کرد.
کد خبر: ۶۴۶۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
یک متخصص تغذیه تشریح کرد
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی از تاثیر لبنیات روی بیماری کروناویروس سخن به میان آورد و اظهار کرد: مصرف لبنیات کم چرب مشکلی ندارد و حتی چون اسیدهای آمینه و پروتئین‌های خوبی نیز دارند می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند اما اگر از شیرهای فله‌ای استفاده می شود حتما قبل از مصرف باید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه جوشانده شود تا میکروب‌ها و باکتری‌های آن از بین رود.
کد خبر: ۶۴۶۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵
یک دکترای تربیت‌بدنی:
یک دکترای تربیت‌بدنی می‌گوید: برای ورزش در خانه، فعالیت‌های ایستا مناسب است.
کد خبر: ۶۴۶۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵
محققان دریافتند مصرف بیشتر میوه و سبزیجات و مصرف لبنیات کمتر می تواند به پیشگیری از بیماری آسم کمک کرده و شدت علائم آن را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۴۵۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
پربحث ترین عناوین