جستجو
مواد غذایی که خواب آور هستند | این مواد غذایی را ترکیب کنید بی خیال دنیا می‌شوید !
کد خبر: ۹۴۸۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
پرتقال سرشار از فیبر و ویتامین‌های مفید مانند ویتامین C است. این میوه همچنین حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که سبب ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شوند. برخی مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم پرتقال به کاهش خطر بیماری قلبی کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۴۸۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
گفته می‌شود که میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، دو عاملی که می‌توانند بر عملکرد کلیه تأثیر منفی بگذارند کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۷۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۶
کمبود فعالیت‌های جسمانی، عادات غذایی ناسالم و استرس عواملی هستند که باعث ایجاد چاقی موضعی شده و ابتلا به بیماری‌های دیگری، چون فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی و دیابت را در پی خواهند داشت.
کد خبر: ۹۴۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
دانشمندان همچنین درمانی برای سرطان روده پیشنهاد داده‌اند.
کد خبر: ۹۴۷۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
موثرترین راه برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن، مصرف میوه های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن است.
کد خبر: ۹۴۶۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
کلسیم یک واحد ساختمانی اصلی برای سلامت کلی و استحکام استخوان است. بدن شما برای عملکرد صحیح روزانه به ۱۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم نیاز دارد.
کد خبر: ۹۴۶۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد عبارتند از: ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E، روی (زینک).
کد خبر: ۹۴۶۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
یک تجزیه و تحلیل جدید نشان می‌دهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند.
کد خبر: ۹۴۵۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
شاید شما هم از ترکیب‌های مختلف برای لاغر شدن یا حداقل تسریع روند لاغری شنیده باشید، مانند ترکیب تخم چیا، آبلیمو و زردچوبه یا ترکیب دیگری مانند نوشیدن ناشتایی عسل، زنجبیل و دارچین، آیا به راستی این ترکیب‌ها برای لاغر شدن توصیه می‌شوند؟
کد خبر: ۹۴۵۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
متخصصان تغذیه بهترین و بدترین غذاها و نوشیدنی‌ها را برای تسکین استرس معرفی کرده‌اند.
کد خبر: ۹۴۵۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک صبحانه غنی از کربوهیدرات برای مردان و یک صبحانه غنی از چربی برای زنان، برای شروع روز بسیار عالی است.
کد خبر: ۹۴۴۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
رژیم کتو یک رژیم غذایی نسبتاً سخت است. در حالی که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، ممکن است موجب عوارضی، چون اسهال، آنفلوانزای کتو و تنفس بد ناشی از رژیم غذایی کتو شود. ظاهراً باید خارش پوستی ناشی از این رژیم را نیز به این لیست اضافه کنیم، که حتی به نظر بدتر از خارج شدن از منزل با بوی بد دهان شبیه استون می‌رسد!
کد خبر: ۹۴۴۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۴
در این مطلب به ۵ ترکیب غذایی موثر اشاره شده که می تواند به مدیریت سطح قند خون کمک کنند.
کد خبر: ۹۴۴۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
موها به عنوان یکی از جلوه‌های ظاهری هر فرد نقش مهمی در شادابی و چهره افراد دارند و مصرف برخی مواد غذایی، قوام دهنده و تاثیر گذار در سلامت موها هستند.
کد خبر: ۹۴۴۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
دو نوع بیماری کبد چرب وجود دارد؛ الکلی و غیرالکلی. بیماری کبد چرب، سلامتی افراد زیادی را تحت تأثیر قرار داده است و یکی از علل اصلی نارسایی کبد به شمار می‌رود. بیماری کبد چرب غیرالکلی بیشتر افرادی را درگیر می‌کند که چاق هستند، سبک زندگی غیرفعالی دارند و مقدار زیادی مواد غذایی فرآوری شده مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۹۴۳۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
تخم مرغ ماده غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و یک غذای سالم و سیر کننده و ارزان بوده که می توانید آن را در رژیم غذایی خود جای دهید؛ اما متخصصان هشدار می دهند که نگهداری غیر صحیح از تخم مرغ، نه تنها فایده ای به بدن شما نمی رساند، حتی ممکن است شما را در معرض بیماری های جدی قرار دهد.
کد خبر: ۹۴۳۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
آب و هوا در حال تغییر است و به زودی فصل زمستان نزدیک است. در این فصل آنچه بیشتر نیاز داریم خوراکی‌ها و میوه‌ها و نوشیدنی‌هایی هستند که ما را گرم کنند.
کد خبر: ۹۴۳۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
گرت چرچیل می‌گوید در حالی که محدودیت مصرف کالری درکل برای افزایش عمر مفید است، اطلاعات به‌دست‌آمده نشان می‌دهد که کاهش وزن از راه کاهش کالری مصرفی برای سلامت و طول عمر مضر است. درنتیجه اگر هنگام آزمایش داروهای افزایش طول عمر برای آدمی شاهد باشیم که افراد وزن کم می‌کنند و بدنشان سوخت‌وساز بهتری پیدا می‌کند، این امر ممکن است نشانه خوبی برای طول عمر نباشد.
کد خبر: ۹۴۲۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
تبلیغات
لاغری شکم یک شبه اتفاق نمی‌افتد و نیازمند تلاش، صبر و تعهد است. اما با رعایت نکات ذکر شده در این مقاله و پشتکار در انجام آنها، می‌توانید به طور موثری چربی‌های شکم
کد خبر: ۹۴۲۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
پربحث ترین عناوین