جستجو
آنچه که هر روز می‌خورید می‌تواند تأثیر بسزایی بر سلامت جسمی و روحی شما داشته باشد؛ اغلب افراد برای حفظ سلامت ی یا پیشگیری از اضافه وزن تمایل دارند که یکسری از خوراکی‌ها را از سبد غذایی خود حذف کنند، اما یک راه مؤثرتر برای نزدیک شدن به این هدف این است که به جای حذف مواد غذایی، یکسری خوراکی سالم به رژیم غذایی خود اضافه کنند و به طور روزانه آنها را مصرف کنند.
کد خبر: ۹۲۹۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
یک فوق تخصص درد، به تشریح روش‌های تشخیص کمردرد پرداخت و گفت: انتخاب روش تشخیص کمردرد، با تصمیم پزشک صورت می‌گیرد.
کد خبر: ۹۲۸۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
عادات روزانه ما، از جمله نوع کفش، فعالیت بدنی و وزن بدن، می‌توانند به طور مستقیم بر سلامت پاهایمان تاثیر بگذارند.
کد خبر: ۹۲۸۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
اگر شما شغلی دارید که به دلیل آن مجبور هستید پشت میز بنشینید و از این پشت میز نشستن احساس کمردرد دارید، هر روز یک ورزش ساده انجام دهید.
کد خبر: ۹۲۸۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
تیمی از متخصصان پزشکی وابسته به مجموعه‌ای از موسسات در سراسر ایالات متحده از طریق مطالعه روی داده‌های Fitbit دریافتند افرادی که به طور منظم خواب نامناسب دارند، نسبت به افرادی که به طور معمول خوب می‌خوابند بیشتر مستعد ابتلا به طیف وسیعی از مشکلات سلامت ی مزمن هستند.
کد خبر: ۹۲۷۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
منیزیم یکی از فراوان‌ترین مواد معدنی در بدن است و در صدها واکنش شیمیایی بدن نقش دارد.
کد خبر: ۹۲۷۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
هر روز آمار مبتلایان به دیابت بیشتر می‌شود و کارشناسان در جستجوی علل مختلف تاثیرگذار بر این مشکل سلامت هستند و یکی از موارد مرتبط با ابتلا به دیابت، چرخه خواب نامنظم است.
کد خبر: ۹۲۶۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
دارچین از خانواده برگ بو است که چه در طب سنتی و چه در مطالعات مختلف امروزی به خواص متنوع و خارق‌العاده آن به دفعات اشاره شده است، در ادامه به بیان برخی از این خواص می‌پردازیم.
کد خبر: ۹۲۶۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا می‌تواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. در این مطلب به این سوال رایج که « ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم » پاسخ داده شده است.
کد خبر: ۹۲۶۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
خواص انجیر سیاه در طب سنتی شامل درمان بواسیر، رفع حرارت و تشنگی، بازکننده گرفتگی‌ها، مقوی کبد، ورم طحال، نرمی سینه، رفع سرفه، درمان آرتروز و کمک به استحکام استخوان‌ها است.
کد خبر: ۹۲۶۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است.
کد خبر: ۹۲۶۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
یک متخصص تغذیه می‌گوید: باید در طول روز حدود ۵۰۰ گرم از میوه‌ها و سبزی‌ها استفاده شود، که بر اساس شرایط خاص می‌توانیم بین میوه و سبزی جابجا کنیم. زمانی که میوه‌ها قیمت‌های گرانی دارند به افراد خانواده توصیه کنیم که بیشتر سبزیجات استفاده کنند. وقتی میوه‌های شیرین زیاد در دسترس است باید توصیه کنیم، میوه‌های کم شیرین‌تر استفاده شود.
کد خبر: ۹۲۶۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
رئیس اتحادیه اغذیه فروشان کرج اظهار کرد: بسیاری از واحدهای سیار خودرویی شستشو با آب ندارند و مواد خوراکی، ابزار و دست خود را با دستمال پاک می‌کنند و این واقعا اسفناک است. خیلی از واحدهای صنفی هم هستند که فضای خوب و مرتبی دارند اما وضعیت در آشپزخانه به گونه دیگری است و یا اینکه از کارگران اتباع استفاده می‌کنند که بدون لباس کار و بدون رعایت اصول بهداشتی خدمات می‌دهند.
کد خبر: ۹۲۵۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۹
کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نشود.
کد خبر: ۹۲۵۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
محققان دریافتند مصرف میوه و سبزیجات خام در مقایسه با میوه و سبزیجات پخته، کنسروشده و فرآوری شده برای سلامت روان بهتر هستند.
شب لحظه
کد خبر: ۹۲۴۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷
کاهو از سبزیجات پر خاصیت است همچنین برگ کاهو برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان بیماری ها کمک شایانی می کند.
کد خبر: ۹۲۴۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۷
مطالعات نشان می‌دهد که استفاده از آدامس‌های بدون شکر در صورت داشتن پوسیدگی بی‌خطر است و باعث بدتر شدن حفره‌های پوسیدگی نمی‌شود.
کد خبر: ۹۲۴۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
به اعتقاد برخی از متخصصان مغز و اعصاب، صرع بیماری نیست بلکه نشانه‌ای از یک بیماری است که هشدار می‌دهد بخشی از مغز، کارش را به درستی انجام نمی‌دهد.
کد خبر: ۹۲۳۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
پاپ کرون یکی از خوشمزه‌ترین میان وعده‌ها و دسر‌ها مخصوصا برای بچه‌ها است. نیازی به خرید پاپ کورن‌های حاضری ندارید، با دستور زیر می‌توانید یک پاپ کورن طعم دار خوشمزه و بازاری درست کنید.
کد خبر: ۹۲۳۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
هورمونی که میل به خواب را افزایش می‌دهد، با کاهش دمای مرکزی بدن ما افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۲۳۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
پربحث ترین عناوین