جستجو
رژیم غذایی و تغذیه‌ای که دارید علاوه بر بدن، بر سلامت مغز و فکر شما تاثیر می‌گذارد بنابراین رژیمی که بر ذهن و مغزتان اثرات مخربی می‌گذارد را بشناسید.
کد خبر: ۹۳۳۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
ثروت حقیقی، سلامت ی است. این تکه کلام قدیمی ممکن است دیگر کمی کلیشه‌ای به نظر برسد، اما همچنان حقیقتی را بیان می‌کند.
کد خبر: ۹۳۳۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف غذای شب مانده علاوه بر تهدید سلامت فرد، ارزش غذایی پایینی دارد.
کد خبر: ۹۳۳۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
دانشمندان ثابت کرده‌اند که سرعت پیری افراد می‌تواند بسیار متفاوت باشد. در حالی که سن تقویمی نشان‌دهنده تعداد سال‌هایی است که فرد زنده بوده است، سن بیولوژیکی بیانگر این است که بدن و اندام‌های فرد به چه میزان پیر شده‌اند.
کد خبر: ۹۳۲۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۸
تعداد افراد صدساله در سراسر جهان از ۱۵۱ هزار نفر در سال ۲۰۰۰ به ۵۷۳ هزار نفر در سال ۲۰۲۱ رسید. عمر مردم درحال بیشتر شدن است و می‌توان انتظار داشت که در سال‌های آینده شمار افرادی که تا این سن زندگی می‌کنند، افزایش یابد.
کد خبر: ۹۳۲۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که ایستادن روی یک پا و حفظ تعادل بدنی می تواند یک تست مفید و ساده برای ارزیابی وضعیت سلامت افراد میانسال و سالمند باشد.
کد خبر: ۹۳۲۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
پیاده‌روی منظم یک راه فوق‌العاده برای تقویت قلب ما است. بر اساس مطالعه‌ای که در مجله آمریکایی طب پیشگیری منتشر شده است، حداقل 30 دقیقه پیاده‌روی در روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 19 درصد کاهش دهد. این فعالیت به کاهش فشار خون، کاهش کلسترول LDL (کلسترول "بد") و بهبود عملکرد کلی قلب کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۳۲۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
مطالعه اخیر منتشر شده در ژورنال JAMA Network Open ارتباط نگران کننده‌ای را بین مدت زمان کوتاه خواب و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ نشان داده است.
کد خبر: ۹۳۲۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
هنگام گرفتن دوش آب سرد باید همیشه از پا شروع کنید.
کد خبر: ۹۳۱۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
دانشمندان هنوز در تلاشند تا دریابند چرا برخی افراد بیش از ۱۰۰ سال عمر می‌کنند، اما بر این باورند که بهتر است از دریافت توصیه‌های سلامت ی از خود فرد صد ساله خودداری شود.
کد خبر: ۹۳۱۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
قندهای مصنوعی باعث کاهش باکتری‌های مفید دستگاه گوارش و در نتیجه اثرات منفی بر سلامت افراد می‌شوند.
کد خبر: ۹۳۱۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
اگر کره بادام‌زمینی روی نان برشته از نظر شما صبحانه‌ای عالی محسوب می‌شود، شاید جزو آدم‌های خوش‌شانس باشید. کارشناسان می‌گویند آغاز روز با یک قاشق ساده کره مغز آجیل، فواید فراوانی برای سلامت ی دارد.
کد خبر: ۹۳۱۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
خوراکی پنیر در تمام انواع و شکل ها خوشمزه به نظر می رسد و احتمالاً شما حداقل یک نوع از آن را بیشتر می پسندید.
کد خبر: ۹۳۱۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
در بسیاری از مواقع این سوال در ذهن‌مان شکل می‌گیرد که چه زمانی «پیر» می‌شویم؟ اما با توجه به اینکه سال‌های بیشتری کار می‌کنیم و سالم تر هستیم، سن چه اهمیتی می‌تواند داشته باشد؟ این یک ساختار بی معنی است که ما آن را با بازنشستگی، یا به طور صحیح تر، سن استحقاق برای بازنشستگی مرتبط می‌کنیم.
کد خبر: ۹۳۱۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
دردهای ضربان‌دار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد می‌تواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.
کد خبر: ۹۳۰۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان اینکه سازمان بهداشت جهانی از کشورها خواسته است درارتباط با «آبله میمونی» شفاف و سریع عمل کنند، اظهار کرد: این احتمال وجود دارد بیماران بیشتری طی روزها و هفته‌های آینده در اروپا شناسایی شوند.
کد خبر: ۹۲۹۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
آنچه که هر روز می‌خورید می‌تواند تأثیر بسزایی بر سلامت جسمی و روحی شما داشته باشد؛ اغلب افراد برای حفظ سلامت ی یا پیشگیری از اضافه وزن تمایل دارند که یکسری از خوراکی‌ها را از سبد غذایی خود حذف کنند، اما یک راه مؤثرتر برای نزدیک شدن به این هدف این است که به جای حذف مواد غذایی، یکسری خوراکی سالم به رژیم غذایی خود اضافه کنند و به طور روزانه آنها را مصرف کنند.
کد خبر: ۹۲۹۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
یک فوق تخصص درد، به تشریح روش‌های تشخیص کمردرد پرداخت و گفت: انتخاب روش تشخیص کمردرد، با تصمیم پزشک صورت می‌گیرد.
کد خبر: ۹۲۸۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
عادات روزانه ما، از جمله نوع کفش، فعالیت بدنی و وزن بدن، می‌توانند به طور مستقیم بر سلامت پاهایمان تاثیر بگذارند.
کد خبر: ۹۲۸۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
اگر شما شغلی دارید که به دلیل آن مجبور هستید پشت میز بنشینید و از این پشت میز نشستن احساس کمردرد دارید، هر روز یک ورزش ساده انجام دهید.
کد خبر: ۹۲۸۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
پربحث ترین عناوین