جستجو
خوراکی ها و مکمل های سالم می توانند نقطه شروعی برای داشتن مفاصل سالم تر همزمان با بکارگیری سبک زندگی مناسب تر که می تواند تغییرات مثبتی را در رژیم غذایی و سلامت کلی شما به ارمغان آورد، باشد.
کد خبر: ۸۵۳۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
فواید مصرف شکلات برای سلامت ی، به‌ویژه نقش بالقوه آن در کاهش خطر مرگ زودهنگام، موضوعی داغ در میان محققان بوده است. نتایج مطالعه جامع جدید نشان می‌دهد که مصرف شکلات می‌تواند خطر مرگ‌ومیر را تا ۱۰ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۸۵۳۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به فواید شیرمادر برای کودک و مادر، گفت: شروع تغذیه با شیر مادر در ساعت اول تولد، امکان برقراری تماس پوستی مادر و نوزاد را فراهم می‌کند و این مهم در گرم نگهداشتن و بهبود رشد و تکامل به ویژه برای نوزادان نارس و بیمار نقش حیاتی دارد.
کد خبر: ۸۵۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
مصرف مقداری از این ماده غذایی به‌طور روزانه می‌تواند به بهبود خلق و خوی افراد کمک کند.
کد خبر: ۸۵۳۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
به گفته دانشمندان لرزش انگشت شست ممکن است نشان دهنده یک مشکل در سلامت ی از جمله کمبود منیزیم باشد.
کد خبر: ۸۵۳۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
هشت عادت زندگی می‌تواند عمر شما را چندین دهه افزایش دهد.
کد خبر: ۸۵۳۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۷
هل فواید زیادی برای سلامت ی بدن و جلوگیری از ابتلا به برخی بیماری‌ها دارد.
کد خبر: ۸۵۲۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص صبحانه و تغذیه سالم به گفتگو پرداخت.
کد خبر: ۸۵۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۳
یافته‌های یک مطالعه جدید توسط محققان کالج پزشکی کارل ایلینوی، نشان داد: گنجاندن هشت عادت سالم در سبک زندگی افراد، می‌تواند طول عمر آن‌ها را تا چند دهه افرایش دهد. این هشت عادت عبارتند از: فعالیت بدنی، عدم مصرف مواد افیونی، عدم استعمال دخانیات، مدیریت استرس، پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، عدم مصرف الکل، داشتن خواب با کیفیت و روابط اجتماعی مثبت.
کد خبر: ۸۵۲۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
فیبر علاوه بر حفظ وزن، می‌تواند در مهار قند خون، کنترل بیماری‌های قلبی، برخی سرطان‌ها و ... کمک کند؛ پس مهم است منابع فیبر را در برنامه غذایی‌مان بگنجانیم
کد خبر: ۸۵۲۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
نمک، مهم‌ترین چاشنی غذایی محسوب می‌شود که عامل طعم و مزه مطلوب خوراکی‌ها می‌شود، اما افراط در مصرف آن زمینه‌ساز بیماری‌های مختلف می‌شود. مصرف زیاد نمک می‌تواند با تظاهرات مختلف جسمانی همراه باشد که شناخت آن‌ها می‌تواند به اصلاح عادت‌های غذایی و جلوگیری از عوارض نمک کمک کند.
کد خبر: ۸۵۲۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان، مانند اسفناج را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول‌های پوستی را افزایش پیدا می‌کند و تولید کلاژن را در پوست تحریک می‌کنید، کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد.
کد خبر: ۸۵۲۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
طبق تحقیقات انجام شده سرکه سیب و آلوئه ورا، بهترین درمان‌های خانگی برای کاهش وزن هستند.
کد خبر: ۸۵۲۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
گرما به بدن شما استرس وارد می‌کند و زمانی که بدن شما استرس دارد، برای مقابله با سایر موارد مانند بیماری‌های قلبی یا تنفسی با مشکل روبه‌رو می‌شود.
کد خبر: ۸۵۱۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
مدیر گروه پزشکی مبتنی بر سبک زندگی جهاددانشگاهی علوم پزشکی تهران در رابطه با این که ۱۰ عامل مرگ و میر ناشی از شیوه ناسالم زندگی است، گفت: گروه پژوهشی پزشکی مبتنی بر سبک زندگی این مجموعه از سال ۱۴۰۰ فعالیت علمی و پژوهشی خود را بر اساس مدل جهانی lifestyle medicine در ۶ محور اصلی تأثیرگذار بر سلامت آغاز کرده است.
کد خبر: ۸۵۱۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: علائم و نشانه‌های منتسب به اختلالات عملکرد تیروئید، غیر اختصاصی هستند. بنابراین با وجود یک نشانه از بیماری تیروئید ما نمی‌توانیم بگوییم که این فرد حتماً مبتلا به عملکرد تیروئید است.
کد خبر: ۸۵۱۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: مکمل‌های دارویی اگر از مکان‌های غیرمجاز تهیه شده و یا طبق نظر پزشک مصرف نشوند عوارض خطرناکی دارند.
کد خبر: ۸۵۱۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
یبوست، یکی از مشکلات معمول دستگاه گوارشی است که هر از چندی به دلیل عوامل مختلف بروز کرده و افراد را دچار سختی در دفع می‌کند. محققان کشور برای رفع این مشکل، راه‌حل جالبی را ارائه داده‌اند که نه‌تن‌ها در افراد با توصیه پزشکی استراحت مطلق، بلکه در افراد عادی هم می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۸۵۱۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
هندوانه بدون‌تردید میوه‌ای خوش‌طعم و سرشار از مواد مغذی است. حالا، محققان نقش حیاتی آن را در افزایش کیفیت رژیم غذایی و حمایت بیشتر از سلامت قلب آشکار کرده کرده‌اند.
کد خبر: ۸۵۱۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
شما می‌توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفند‌هایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی‌ها و کاهش موثر وزن.
کد خبر: ۸۵۰۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
پربحث ترین عناوین