جستجو
اغلب سیب زمینی‌ها زمانی که کره، نمک، قیمه یا روغن به آنها اضافه می‌شوند، باعث نگرانی می‌شوند. کربوهیدرات‌های موجود در سیب زمینی خطر افزایش وزن را در صورت مصرف زیاد به بار می‌آورد.
کد خبر: ۷۴۸۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می‌گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. تحت نوسانات فشار خون، مغز ما خون و اکسیژن کافی را دریافت نمیکند که باعث بروز برخی مسایل میشود.
کد خبر: ۷۴۸۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
مصرف ریزمغذی‌های ضروری برای بدن (شامل انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی) به شکل مکمل خوراکی با دریافت این مواد مغذی از طریق مصرف مواد غذایی، امر متفاوتی است. بسیاری از مکمل‌های خوراکی حاوی موادی هستند که می‌توانند تأثیر بیولوژیکی چشمگیری بر بدن داشته باشند. مکمل‌ها همچنین ممکن است با سایر داروها تداخل داشته باشند و منجر به بروز آثار مخربی برای بدن شوندو مثلا بر روند بهبودی پس از جراحی تاثیر بگذارند یا عوارض جانبی دیگری ایجاد کنند. در این اینفوگرافیک به چند توصیه ضروری برای خرید و استفاده از مکمل‌ها اشاره شده است.
کد خبر: ۷۴۸۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
آسم وضعیتی است که در آن راه‌های هوایی بدن باریک و متورم میشود و شاید مخاط اضافی و علائم دیگر تولید کند.
کد خبر: ۷۴۸۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
فندق که به عنوان فیبر نیز شناخته میشود، نوعی آجیل است که از درخت کوریلوس به دست می‌آید و بیشتر در ترکیه، ایتالیا، اسپانیا و آمریکا کشت میشود.
کد خبر: ۷۴۸۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
نتایج یک مطالعه نشان می دهد: مصرف کمتر از یک قاشق غذاخوری روغن زیتون خطر مرگ را کاهش می دهد.
کد خبر: ۷۴۸۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
لیمو به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی محسوب میشود. اگر لکه‌های تیره و یا زخم‌های آکنه دارید حتما از لیمو استفاده کنید تا پوستی درخشان داشته باشید.
کد خبر: ۷۴۸۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
چغندر نیز، یک غذای مفید برای پاکسازی و بهبود عملکرد کبد است؛ به دلیل اینکه سرشار از فلانوئید گیاهی و بتا کاروتن است، باعث میشود که عملکرد کلی کبد تحریک شود و بهبود یابد.
کد خبر: ۷۴۸۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
با توجه به اینکه معمولا کودکان پیش فعال آرام و قرار و تمرکز خاصی ندارند این مواد نگهدارنده در شکلات، کیک و دیگر مواد بسته بندی آنها را به چالش های بیشتر انداخته و ضریب هوشی آنها را کاهش می دهد.
کد خبر: ۷۴۸۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
در یک مطالعه مروری بررسی شد
پژوهشگران در یک مطالعه مروری، مقالات منتشرشده در خصوص تاثیر دارچین را در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک بررسی کردند.
کد خبر: ۷۴۸۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: چهار ویتامین و ماده معدنی ضروری برای قلب وجود دارند که باید حتما رعایت شده و فرد آنها را دریافت کند تا قلب سالمی داشته باشد؛ البته چک کردن مستمر قلب نیز ضروری است.
کد خبر: ۷۴۸۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: شیر گوسفند از پروتئین بیشتری برخوردار است به همین دلیل پنیر حاصل از شیر گوسفندی بسیار خوش طعم تر و چرب تر است.
کد خبر: ۷۴۸۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمیکند، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم تاکید دارند، اما یکی از نگرانی‌های اصلی این است که گیاهخواران اغلب با کمبود ویتامین B۱۲ مواجه هستند زیرا شناخته‌شده‌ترین منابع خوراکیِ حاوی این ماده مغذی، تخم مرغ، مرغ، گوشت است. در این اینفوگرافیک چند منبع سرشار از این ویتامین معرفی شده است.
کد خبر: ۷۴۷۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
عفونت با سویه اُمیکرون کروناویروس علائمی ایجاد می‌کند که بسیار شبیه به سرماخوردگی است اما متخصصان سلامت اکنون نسبت به علائم غیرمعمول عفونت با این سویه هشدار می‌دهند که می‌تواند روی پوست، لب‌ها یا ناخن‌های شما تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۷۴۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
نتایج مطالعات پزشکی نشان می دهد که با رعایت بهداشت دهان و دندان‌ها می توان خطر زایمان زودرس را کاهش داد.
کد خبر: ۷۴۷۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
بسیج ملی «تغذیه سالم» از 15 دی در سراسر کشور آغاز شده، این برنامه که تا 30 دی ادامه دارد هرساله با هدف افزایش آگاهی و اطلاع رسانی در خصوص تغذیه سالم برگزار می شود.
کد خبر: ۷۴۷۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد می‌توان در شماری از موارد با راه‌های پیشگیرانه، خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد. در این اینفوگرافیک که به نقل از داده‌های دویچه‌وله تهیه شده، به ۱۰ راه برای پیشگیری از سرطان اشاره شده است که از جمله آنها می‌توان به خودداری از مصرف دخانیات و مصرف میوه و سبزیجات اشاره کرد.
کد خبر: ۷۴۷۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
متخصصان در یک بررسی جدید پیش بینی کرده‌اند که تا سال ۲۰۵۰ میلادی نزدیک به ۱۵۳ میلیون بزرگسال در جهان دچار عارضه زوال عقل خواهند بود.
کد خبر: ۷۴۷۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
رئیس اداره دامپزشکی ساوجبلاغ از جمع آوری مراکز سیار عرضه جگر در این شهرستان خبر داد.
کد خبر: ۷۴۷۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
متخصص تغذیه و رژیم درمانگر با تاکید بر اینکه تغذیه سالم یعنی استفاده به اندازه از همه گروه‌های غذایی گفت: برخی افراد در رژیم‌های غذایی، بر روی یک ماده غذایی تمرکز یا یک ماده غذایی را به طور کامل حذف می کنند در حالیکه این کار عوارض بسیار جدی بر روی سلامت بدن ایجاد می کند.
کد خبر: ۷۴۷۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
پربحث ترین عناوین