جستجو
محققان می‌گویند اگر بدن ویتامین B-6 به‌اندازه کافی داشته باشد،انسان قادر است تا جزییات خواب ی که دیده است را به‌خوبی به یاد بیاورد.
کد خبر: ۵۲۱۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
دلایل مختلفی برای کمبود خواب وجود دارند که یکی از آنها رژیم غذایی است. با پرهیز از مصرف برخی خوراکی ها می توانید راحت‌تر به خواب رفته و از خواب ی با کیفیت بالاتر بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۵۲۰۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
نتایج تازه‌ترین مطالعات نشان میدهد، بین کم خواب ی و ابتلا به چاقی ارتباط مستقیم وجود دارد و دانشآموزان کم خواب 58 درصد بیشتر ممکن است دچار چاقی شوند.
کد خبر: ۵۱۹۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
به طور کلی آلرژی، چاقی، مصرف داروی خاص، سیگار، الکل و مشکل در گلو و مجاری بینی می توان از مهم ترین علل خروپف در افراد دانست.
کد خبر: ۵۱۸۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
داشتن یک خواب خوب برای عملکرد درست بدن بسیار مهم است و منجر به سلامت می شود.
کد خبر: ۵۱۷۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
نتیجه تحقیقات پیرامون نحوه خواب یدن مردم چین بیانگر آنست که حدود 31 درصد آنها بعد از نیمه شب می خواب ند و صبح زود بیدار می‌شوند.
کد خبر: ۵۱۵۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
منظور از «پاراسومنیا» پدیده‌های حرکتی، کلامی یا تجربی است که با خواب فرد در ارتباط است. بسیاری از افراد حداقل یکی از اختلالات پاراسومنیا را در طی عمرشان تجربه کرده‌اند و یا در اطرافشان افرادی را می‌شناسند که از این اختلالات رنج می‌برند.
کد خبر: ۵۱۵۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
سلامت بدن فقط در گرو خوردن غذاهای مناسب نیست. این موضوع مربوط به خوردن غذاهای مناسب در مقادیر مناسب در زمان مناسب است.
کد خبر: ۵۱۵۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمی‌توانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این افراد پیش می‌آید که کدام یک از خواب و ورزش اولویت دارند.
کد خبر: ۵۱۳۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمی‌توانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این افراد پیش می‌آید که کدام یک از خواب و ورزش اولویت دارند.
کد خبر: ۵۱۳۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
خواب یدن با جوراب هرچند ممکن است عادتی غیرمعمول به نظر برسد اما احتمالا می‌تواند به سریعتر خواب رفتن فرد کمک کند.
کد خبر: ۵۱۲۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
وزارت کشور اعلام کرد: از لحظه وقوع زلزله در استان کرمانشاه وزیر کشور به عنوان قائم مقام رئیس شورای عالی مدیریت بحران همواره بر پاسخگویی و ارائه گزارشهای دوره ای در خصوص اقدامات انجام شده تاکید داشته است
کد خبر: ۵۱۲۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
این الگوسازی حتی برای روز‌های تعطیل و آخر هفته نیز صدق می‌کند. چرا؟ از آنجا که بدن ما هوشمندانه ریتمیک است و با انسجام رشد می‌کند.
کد خبر: ۵۱۲۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
ساییدن دندان ها بر روی هم که به دندان قروچه معروف است عمدتا در هنگام خواب شب روی می دهد و با استرس روزانه ارتباط دارد.
کد خبر: ۵۱۰۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
تحقیقات نشان میدهد، خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش میدهد.
کد خبر: ۵۰۷۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
هیچ چیزی بهتر از یک خواب شبانه آرام و راحت که به استراحت و بازیابی انرژی کمک می کند نیست، اما برخی افراد همیشه خواب راحتی ندارند.
کد خبر: ۵۰۶۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
اتاق خواب باید فضایی سرشار از آرامش و سکوت باشد پس سعی کنیم فضای اتاق را با کتاب، لباس و لوازم آرایشی به هم ریخته نکنیم.
کد خبر: ۵۰۶۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
بیدار شدن های نیمه شب و عدم خواب یدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت دادن به آن و برطرف کردنش به شیوه های مناسب بسیار مهم است.
کد خبر: ۵۰۶۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
ذهن و بدن ما به شیوه های مهم مختلفی با هم در ارتباط هستند و برای به دست آوردن انرژی مورد نیازتان باید همین حالا عاداتی را متوقف کنید تا بهره وری بیشتری پیدا کنید.
کد خبر: ۵۰۵۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸
یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه خواب ناکافی و مصرف غذاهای آماده و کنسروی از مهمترین علل ایجادکننده جوش‌های صورت هستند، گفت: خواب روز به‌خلاف خواب شب از عوامل بدی رنگ پوست و ایجاد بیماری‌های پوستی است.
کد خبر: ۵۰۲۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
پربحث ترین عناوین