جستجو
تخم شربتی تنها یک افزودنی ساده در نوشیدنی‌های فصول گرما نیست،این دانه ریز سرشار از فیبر، امگا و مواد معدنی است و می‌تواند به سلامت بدن کمک کند.
کد خبر: ۹۹۲۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
غذا‌های آماده و غذا‌های بسته‌بندی‌شده می‌توانند به تدریج به مغز افراد آسیب برسانند.
کد خبر: ۹۹۲۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
ورزش بدنی راهکاری قدرتمند برای تقویت هوش و بهبود عملکرد مغز در دنیای پرشتاب امروز است. تأثیر ورزش بر مغز و توانایی‌های شناختی، از جمله حافظه و یادگیری، انکارناپذیر بوده و به سلامت روان نیز کمک شایانی می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد فعالیت بدنی منظم می‌تواند عملکرد شناختی را تا ۲۵ درصد ارتقا دهد.
کد خبر: ۹۹۱۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
یافته‌های جدید نشان می‌دهد نشستن زیاد حتی با وجود ورزش منظم، خطر زوال شناختی و تحلیل مغز ی را افزایش می‌دهد. این پژوهش تاکید می‌کند که رفتار بی‌تحرک خود یک عامل خطر مستقل برای بیماری‌هایی مانند آلزایمر و تحلیل مغز ی است و کاهش زمان نشستن می‌تواند راهکاری کلیدی برای حفظ سلامت مغز باشد، حتی برای افراد فعال.
کد خبر: ۹۹۰۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
برخی مطالعه ها نشان می دهد انجام حرکات ورزشی می تواند تضمین کننده سلامت مغز باشد.
کد خبر: ۹۹۰۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
ما در دنیایی پر از اهداف رسیدن به تناسب اندام زندگی می‌کنیم. از گذراندن ساعت‌ها در باشگاه تا امتحان کردن تقریبا تمام برنامه‌های غذایی موجود در روی کره زمین، مردم برای حفظ سلامت جسمانی خود تلاش زیادی می‌کنند. اما سلامت مغز در اولویت نیست و همین امکان دارد در سال‌های بعد به ما آسیب بزند.
کد خبر: ۹۸۹۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
مطالعه‌ای که هفت سال زمان برده است، نشان می‌دهد افراد مسنی که ساعات بیشتری را صرف نشستن می‌کنند، حتی آن دسته‌ای که مرتبا ورزش می‌کردند، سریع‌تر دچار کوچک شدن مغز و زوال ذهنی می‌شوند.
کد خبر: ۹۸۹۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
ویتامین‌ها و مواد معدنی، کلید تقویت مغز و حفظ هوش‌اند. با افزودن این مواد مغذی به رژیم روزانه، می‌توانید حافظه، تمرکز و خلاقیت خود را بهبود بخشیده و ذهنی آماده برای هر چالش بسازید.
کد خبر: ۹۸۹۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افزایش ورزش در میانسالی می‌تواند نقش کلیدی در پیشگیری از بیماری آلزایمر داشته باشد. این تحقیق تاکید دارد که افزایش فعالیت بدنی در میانسالی به کاهش بتا آمیلوئید، پروتئین سمی مرتبط با آلزایمر، کمک می‌کند. محققان دریافتند هرچه میزان تحرک بدنی بیشتر شود، فواید آن برای سلامت مغز و مقابله با پیری مغز نیز بیشتر خواهد بود.
کد خبر: ۹۸۸۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
دانشمندان کشف کردند که وقتی آهنگ مورد علاقه‌تان پخش می‌شود، مغز تان به صورت فیزیکی موسیقی را تجسم می‌کند.
کد خبر: ۹۸۸۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
تحقیقات محققان نشان می‌دهد دو ترکیب طبیعی در گیاهان وج و بادرنجبویه می‌توانند کلید مهار آلزایمر باشند! این ترکیبات با جلوگیری از تجمع پروتئین سمی تاو، امید تازه‌ای برای میلیون‌ها بیمار ایجاد کرده‌اند.
کد خبر: ۹۸۸۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
در این مطالعه ۱۷۹ زن ۳۰ تا ۶۰ ساله مورد مطالعه قرار گرفتند. از آن جایی که زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی هستند، دانشمندان تصمیم گرفتند بر روی این گروه تمرکز کنند.
کد خبر: ۹۸۸۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
ادویه‌ها، مثل جادوگران کوچک آشپزخانه، مغز را بیدار و خلاق نگه می‌دارند. با افزودن زردچوبه، دارچین و سایر ادویه‌های خوشبو و خوش‌رنگ به بشقاب غذا، می‌توان حافظه و تمرکز را تقویت کرد و ذهن را برای هر چالشی آماده ساخت.
کد خبر: ۹۸۷۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی می‌توان با رعایت بعضی توصیه‌ها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را تقویت کرد.
کد خبر: ۹۸۷۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
اخیرا یک مرد ۴۸ ساله در استرالیا تحت عمل جراحی برای خارج کردن یک تومور مغز ی عظیم قرار گرفت و علی رغم اینکه تشخیص داده شده بود فقط حدود ۱۵ماه زنده می‌ماند، نجات یافت.
کد خبر: ۹۸۶۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
مکمل گردو می تواند شناخت را بهبود بخشد و خطر یا پیشرفت اختلالات شناختی و آلزایمر را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۸۵۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
مطالعه‌ای در دانشگاه سیدنی نشان داد که رژیم‌های غذایی سرشار از چربی و قند می‌توانند حافظه جهت یابی مکانی را مختل کنند.
کد خبر: ۹۸۴۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
محققان می‌گویند فعالیت بدنی خفیف تا متوسط ممکن است خواص محافظت کننده عصبی داشته باشد.
کد خبر: ۹۸۴۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیماری های مغز ی مانند سکته مغز ی، زوال عقل و افسردگی عوامل خطر مشترکی دارند و تغییر هر یک از آنها می تواند خطر ابتلا به هر سه بیماری را در فرد کاهش دهد.
کد خبر: ۹۸۴۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
مطالعه‌ای در دانشگاه سیدنی نشان داد که رژیم‌های غذایی سرشار از چربی و قند می‌توانند حافظه جهت یابی مکانی را مختل کنند.
کد خبر: ۹۸۴۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
پربحث ترین عناوین