جستجو
تجربه کار در مشاغل پیچیده مانند خلبانی ممکن است به ساخت ذخیره شناختی با نمره بالاتر کمک کند، اما سطوح مداوم استرس ناشی از این حرفه ها در عین حال منجر به افزایش سطح کورتیزول می شود که آن نیز به نوبه خود خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.
کد خبر: ۹۱۵۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۱
حفظ تعادل بین زندگی شخصی و شغل هر فرد یکی از عواملی است که به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۱۵۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
در تحقیقات قبلی این مساله اثبات شده بود که گرما در بروز سردردهای میگرنی نقش دارد. حال در یک پژوهش تازه مشخص شده افزایش دما با افزایش احتمال ابتلا به میگرن مرتبط است.
کد خبر: ۹۱۴۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
دانشمندان دریافتند که اشعه ماوراء‌بنفش باعث سوزاندن چربی بدن می‌شود.
کد خبر: ۹۱۳۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
دانشمندان دقیقاً نمی‌دانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع می‌پردازیم که استرس چگونه چربی خون را بالا می‌برد و چطور می‌توانیم این احتمال را کاهش دهیم. استرس چه تاثیری بر کلسترول خون دارد؟
کد خبر: ۹۱۳۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
شربت زعفران و سنبل الطیب برای غلبه بر استرس و اضطراب موثر است.
کد خبر: ۹۱۲۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
دریافت منابع غذایی حاوی ویتامین B۶، B۱۲ و فولات و پرهیز از دریافت منابع غذایی حاوی کافئین برای کاهش استرس و اضطراب مهم است.
کد خبر: ۹۱۱۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
بر اساس آخرین مطالعات، تنهایی در مردان نه‌تنها برای سلامت روان مضر است، بلکه می‌تواند برای جسم نیز خطرناک باشد.
کد خبر: ۹۱۰۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
استرس یکی از شرایط رایج زندگی انسان است و هر فردی در مقطعی از زندگی خود آن را تجربه می‌کند. در حالی که ممکن است استرس را صرفاً یک حالت روانی تصور کنید، استرس می‌تواند بر کل بدن شما از جمله سلامت مو، پوست و ناخن‌ها تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۱۰۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
مانند تمام بخش های بدن و پوست، ناخن ها نیز نیاز به مرطوب شدن دارند تا قوی، محکم و سالم بمانند. علاوه بر اینکه لازم است آب بیشتری بنوشید، باید از کرم های مرطوب کننده مخصوص ناخن ها نیز استفاده کرده و بویژه کوتیکول ناخن را با دقت مرطوب کنید.
کد خبر: ۹۱۰۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
در دنیای امروز دانستن راه و روش زندگی و پیشرفت عملاً بدون استرس امکان‌پذیر نیست و در بین جوامع بشر به صورت قانون درآمده است.
کد خبر: ۹۰۹۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
کارشناسان می‌گویند علایم خاموش استرس را می‌توان به راحتی نادیده گرفت، اما تشخیص زودهنگام آنها برای محافظت از سلامت روان مهم است.
کد خبر: ۹۰۷۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
مطالعات روان شناسان نشان می‌دهد: درد دل کردن با یک دوست می‌تواند برای عزت نفس شما تسکین دهنده، آرامش بخش و خوب باشد. این کار موجب کاهش قابل توجه سطح اضطراب و استرس افراد خواهد شد.
کد خبر: ۹۰۶۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ناکافی در افزایش وزن موثر هستند، بنابراین باید با افزایش فعالیت‌های ورزشی و تکنیک‌های آرام سازی، میزان دریافت مواد غذایی را کنترل کرد.
کد خبر: ۹۰۶۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
یک متخصص طب سنتی گفت: استرس عاملی است که تاثیر آن در بیماری‌ها خیلی سریع و شدید است.
کد خبر: ۹۰۵۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
یک مشاور تحصیلی در آستانه برگزاری آزمون سراسری، پنج توصیه کلیدی به کنکوری‌ها برای مدیریت استرس و کسب نتیجه بهتر از سوی آنها در آزمون سراسری داشت.
کد خبر: ۹۰۵۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
استرس بخشِ جدایی‌ناپذیر زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفت‌های بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته، اما مشکلاتش از بین نرفته و فقط شکل آنها تغییر کرده است. به دلیل وجود دغدغه‌های مختلف، مدیریت استرس برای اغلب افراد کار دشواری است و ناتوانی در مدیریت آن، سلامت روان انسان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۹۰۳۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
استرس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.
کد خبر: ۹۰۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
کبد اغلب قربانی تغذیه نامناسب، آلودگی، استرس ، احساسات منفی می‌شود و کار بیش از حد آن می‌تواند منجر به مشکلات زیادی شود.
کد خبر: ۹۰۳۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
استرس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.
کد خبر: ۹۰۰۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
پربحث ترین عناوین