جستجو
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: استفاده روزانه ۲ الی ۳ لیوان شیر کم‌چرب کلیسم روزانه مورد نیاز بدن را تامین میکند.
کد خبر: ۸۸۹۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
کمبود ویتامین‌ها در بدن آثار منفی مختلفی از جمله بدن درد را ایجاد میکند. یکی از ویتامین‌هایی که کمبودش در تمام گروه‌های سنی موجب بیماری، درد در ناحیه عضله، ضعف و استخوان درد می‌شود ویتامین D می‌باشد و ...
کد خبر: ۸۸۹۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
معاون اجرایی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: افزایش مصرف لبنیات، استفاده از نمک یددار و کنترل مصرف نمک برای حفظ سلامت شهروندان ضروری است.
کد خبر: ۸۸۷۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
دندان‌ها و استخوان‌ها برای استحکام بیشتر نیاز به کلسیم دارند و این ماده معدنی برای کارکرد مطلوب قلب، ماهیچه‌ها و اعصاب هم ضروری است.
کد خبر: ۸۸۴۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
کلسیم در سلامت استخوان‌ها و دندان ها، سلامت قلب، عملکرد عضلات و انتقال پیام‌های عصبی نقش دارد.
کد خبر: ۸۸۴۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
تنظیم میزان کلسیم بدن، بر عهده هورمون‌هایی است که از غده تیروئید ترشح می‌شوند.
کد خبر: ۸۸۴۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
مرکبات به دلیل ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی که دارند تقویت کننده‌ی سیستم ایمنی بوده و از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند. مثلا لیموترش یک ماده غذایی شگفت‌انگیز است.
کد خبر: ۸۸۳۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
نخود حاوی فیتوکمیکال‌هایی به نام ساپونین است که خواص آنتی اکسیدانی دارد.
کد خبر: ۸۷۸۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که سطوح بالای ویتامین در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی‌های شکمی مرتبط است.
کد خبر: ۸۷۵۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد. اما شما می‌توانید برای کسب ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۸۷۲۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۸۷۱۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
کد خبر: ۸۷۱۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که اصلی‌ترین کارکرد آن سلامت استخوان‌هاست.
کد خبر: ۸۷۰۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
افرادی که بنا به هردلایلی قادر به خوردن شیر یا لبنیات نیستند برای جذب کلسیم می‌توانند برخی میوه‌ها را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
کد خبر: ۸۶۷۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
رئیس اداره کنترل بیماری‌های عضلانی و استئوپروز وزارت بهداشت، در هفته پوکی استخوان بر ضرورت آموزش‌های هدفمند و افزایش آگاهی مردم تاکید کرد و خواستار مصرف لبنیات، کلسیم و ویتامین D شد.
کد خبر: ۸۶۶۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
استاد بیماری‌های زنان گفت:بعد از یائسگی که خون ریزی قاعدگی وجود ندارد و بدن آهنی از دست نمی‌دهد نیاز جدیدی به وجود می‌آید که نیاز به مصرف کلسیم و ویتامین D است.
کد خبر: ۸۶۴۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
کنترل اشتها با تخم‌مرغتخم‌مرغ ماده‌ای غذایی با ارزش با قیمتی مناسب، که باعث صرفه‌جویی در مصرف روزانه کالری می‌شود.
کد خبر: ۸۶۳۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
شیر و مشتقات آن به دلیل قابلیت زیستی شان، منبع خوب کلسیم هستند.
کد خبر: ۸۵۹۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
کلسیم نه تنها فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن است، بلکه برای سلامتی نیز اهمیت دارد وشناخت غنی‌ترین منابع کلسیم اهمیت ویژه‌ای دارد.
کد خبر: ۸۵۵۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین‌ها و مواد معدنی براساس جنسیت، سن و چندین عامل دیگر تفاوت دارد.
کد خبر: ۸۵۵۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
پربحث ترین عناوین