جستجو
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین گفت: مصرف زیاد نمک، قند و چربی از یک‌سو و مصرف کم سبزی و میوه از سوی دیگر پنج عامل مهم بیماری‌های غیر واگیر است لذا با کنترل این پنج عامل می‌توان 80 درصد این‌گونه بیماری‌ها را کنترل کرد.
کد خبر: ۵۶۹۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
متخصصان سلامت معتقدند ورزش کردن می‌تواند خطر حمله قلبی را در افراد سالم به نصف کاهش دهد.
کد خبر: ۵۶۹۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
یک متخصص پزشکی ورزش ی می گوید: بیماران مبتلا به سرطان از انجام تمرینات پرفشار و خسته‌کننده پرهیز کنند و تنها برنامه پیاده‌روی و تمرینات کششی را در دستور کار خود قرار دهند.
کد خبر: ۵۶۶۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
استرس و اضطراب از جمله احساسات منفی هستند که بسیاری از ما در طول زندگی تجربه می کنیم. اما برخی روشها هستند که می توانند استرس ما را کنترل کنند.
کد خبر: ۵۶۶۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۴
پیاده‌روی، ورزش ی بیش از حد ساده و راحت به نظر می رسد، اما در واقعیت این گونه نیست. تنها 5 تا 10 دقیقه پیاده‌روی می تواند فواید سلامت مختلف را برای شما به ارمغان آورد.
کد خبر: ۵۶۶۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۴
یک دکترای فیزیولوژی ورزش ی گفت: ورزش کردن در اوایل صبح اثر سودمند بیشتری نسبت به ورزش کردن در اوایل غروب دارد.
کد خبر: ۵۶۶۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
یک متخصص بدنساز معتقد است تمرینات هوازی طولانی مدت سبب چربی‌سوزی می‌شود و به سلامت قلب، عروق و ریکاوری بدن نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۶۴۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
طرح ورزش گاه‌هایی کوچک به اندازه پنج متر مربع در چند شهر بزرگ چین اجرا شده است.
کد خبر: ۵۶۴۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
اگر در جریان تمرین، مسابقه و یا یک برنامه ورزش ی منظم دچار آسیب‌دیدگی شدید شدید، با یخ درمانی مانع تشدید آسیب‌دیدگی شوید.
کد خبر: ۵۶۴۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
صالحی‌امیری در نشست بررسی چالش‌های فرهنگی ورزش زنان:
نشست بررسی چالش‌های ورزش بانوان با حضور مسوولان کمیته ملی المپیک و همچنین نواب رییس و دبیران فدراسیون‌های ورزش ی برگزار شد.
کد خبر: ۵۶۳۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۳۰
یک متخصص پزشکی ورزش ی معتقد است: هنگام فعالیت فیزیکی و ورزش آب و مایعات کافی بنوشید تا دچار گرفتگی عضلات نشوید.
کد خبر: ۵۶۳۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۳۰
معاون سیاسی و اجتماعی فرماندار همدان گفت: این باور باید در بین مردم به وجود بیاید که تحرک بدنی لازمه زندگی است تا از هزینه‌های سنگین درمان اجتناب کنند، چرا که در دهه‌های اخیر به‌ویژه شهریورماه گذشته شاهد مرگ‌های ناگوار و مشکوکی در سنین جوان جامعه بودیم.
کد خبر: ۵۶۲۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۵
نخستین المپیاد ورزش ی دیپلماتیک همزمان با چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی با حضور دیپلمات‌های ایرانی و دیپلمات‌های خارجی مقیم تهران برگزار می‌شود.
کد خبر: ۵۶۲۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۴
شیر کاکائو بعد از ورزش خاصیتی دو برابر نوشیدن آب معدنی دارد، زیرا سلول‌ها را احیا و بدن را که از طریق عرق کردن حین ورزش کم آب شده است را مجددا آبرسانی می‌کند.
کد خبر: ۵۶۱۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۱
افرادی که مبتلا به افسردگی هستند ممکن است فکر کنند هیچ امیدی برای زندگی بهتر وجود ندارد. این نا امیدی بخشی از بیماری است نه واقعیت.
کد خبر: ۵۶۱۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
پیر شدن جمعیت و افزایش چاقی، ۲ عامل مهم شیوع بالای دیابت در کشور است
رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های غیرواگیر پژوهشگاه علوم غدد ومتابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: براساس تحقیقات انجام شده استان های یزد، سمنان، خوزستان، گلستان، البرز و مازندران بالاترین شیوع دیابت در کشور را دارند.
کد خبر: ۵۶۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
به علت افزایش تعداد عمق تنفس،
یک متخصص پزشکی ورزش ی می‌گوید: هر چند که ورزش منظم برای بهبود آمادگی جسمانی و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها توصیه می شود، ولی انجام تمرینات ورزش ی هنگام آلودگی هوا به ویژه زمانی که شاخص کیفیت هوا بالاتر از ۱۰۰ است، توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۵۶۱۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
پژوهشگران "مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس شعبه جنوب‌غربی" (UT Southwestern Medical Center) ایالات متحده آمریکا در مطالعه اخیرشان دریافته‌اند که تنها انجام یک ورزش می‌تواند متابولیسم بدن افراد را برای چند روز فعال نگه دارد.
کد خبر: ۵۶۰۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۶
یک متخصص پزشکی ورزش ی معتقد است که مزایای سلامتی ۱۰ دقیقه طناب زدن برای بدن برابر ۴۵ دقیقه دویدن است و طی یک ساعت طناب زدن بدن تقریبا هزار کالری می‌سوزاند.
کد خبر: ۵۶۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
پیاده‌روی، دوچرخه سواری و شنا سه روز در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، مناسب ترین ورزش برای رفع دردهای ناشی از تنگی کانال نخاعی است.
کد خبر: ۵۶۰۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
پربحث ترین عناوین