جستجو
شیر کاکائو بعد از ورزش خاصیتی دو برابر نوشیدن آب معدنی دارد، زیرا سلول‌ها را احیا و بدن را که از طریق عرق کردن حین ورزش کم آب شده است را مجددا آبرسانی می‌کند.
کد خبر: ۵۶۱۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۱
افرادی که مبتلا به افسردگی هستند ممکن است فکر کنند هیچ امیدی برای زندگی بهتر وجود ندارد. این نا امیدی بخشی از بیماری است نه واقعیت.
کد خبر: ۵۶۱۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
پیر شدن جمعیت و افزایش چاقی، ۲ عامل مهم شیوع بالای دیابت در کشور است
رئیس مرکز تحقیقات بیماری‌های غیرواگیر پژوهشگاه علوم غدد ومتابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: براساس تحقیقات انجام شده استان های یزد، سمنان، خوزستان، گلستان، البرز و مازندران بالاترین شیوع دیابت در کشور را دارند.
کد خبر: ۵۶۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
به علت افزایش تعداد عمق تنفس،
یک متخصص پزشکی ورزش ی می‌گوید: هر چند که ورزش منظم برای بهبود آمادگی جسمانی و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها توصیه می شود، ولی انجام تمرینات ورزش ی هنگام آلودگی هوا به ویژه زمانی که شاخص کیفیت هوا بالاتر از ۱۰۰ است، توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۵۶۱۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
پژوهشگران "مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس شعبه جنوب‌غربی" (UT Southwestern Medical Center) ایالات متحده آمریکا در مطالعه اخیرشان دریافته‌اند که تنها انجام یک ورزش می‌تواند متابولیسم بدن افراد را برای چند روز فعال نگه دارد.
کد خبر: ۵۶۰۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۶
یک متخصص پزشکی ورزش ی معتقد است که مزایای سلامتی ۱۰ دقیقه طناب زدن برای بدن برابر ۴۵ دقیقه دویدن است و طی یک ساعت طناب زدن بدن تقریبا هزار کالری می‌سوزاند.
کد خبر: ۵۶۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
پیاده‌روی، دوچرخه سواری و شنا سه روز در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، مناسب ترین ورزش برای رفع دردهای ناشی از تنگی کانال نخاعی است.
کد خبر: ۵۶۰۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
مطالعه جدید نشان می دهد ورزش منظم با هر شدتی می تواند از ابتلا به افسردگی در آینده پیشگیری کند و تنها یک ساعت در هفته هم می تواند کافی باشد.
کد خبر: ۵۶۰۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
گزارش شبکه خبری "الجزیره" از فوتبالیست‌های دختر باشگاه ملوان
"مریم ایران‌دوست" که خود پیشتر فوتبالیست حرفه‌ای بوده است اکنون سرمربی‌گری تیم زنان ملوان را برعهده گرفته است. او در گفت‌وگو با "الجزیره" می‌گوید که از عملکرد فوتبالیست‌های دختر راضی است؛ علیرغم آنکه آنان گویی در حصار کشیده شده‌اند و اجازه بازی و تمرین در بیرون از دیوارهای بتنی را نداشته‌اند.
کد خبر: ۵۵۹۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۷
محققان می گویند اگر چه انجام تمرینات ورزش ی برای سلامتی بدن مفید است، اما یک بررسی جدید نشان می دهد برخی اشکال تمرینات ورزش ی ضدپیری هستند.
کد خبر: ۵۵۹۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۷
نتایج مطالعات نشان می‌دهد که قدم زدن به عقب می‌تواند در تقویت حافظه کوتاه‌مدت موثر باشد.
کد خبر: ۵۵۸۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۲
بررسی های محققان دانشگاه آیوا نشان داده است که وزنه زدن در مدت زمان محدود یکی از ورزش هایی است که در کاهش احتمال بیماری های قلبی و سکته قلبی نقش دارد.
کد خبر: ۵۵۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸
بسیاری از افرادی که به میگرن مبتلا هستند به دلیل احتمال ایجاد سردرد از ورزش کردن دوری می کنند در صورتی که این افراد می توانند با در نظر گرفتن موارد خاصی ورزش را در برنامه هفتگی خود قرار دهند.
کد خبر: ۵۵۷۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۷
خبر عجیبی از سفر یک‌باره اینفانتینو به تهران دست به دست می‌گردد که اگر صحت داشته باشد کمکی بزرگ برای فوتبال ملی است.
کد خبر: ۵۵۷۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۶
در جدیدترین دستورالعمل نظام سلامت آمریکا بر سه اصل مهم شامل تحرک بیشتر، نشستن کمتر و آغاز فعالیت بدنی کودکان از سن سه سالگی تاکید شده است.
کد خبر: ۵۵۶۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
محققان در دانشگاه شفیلد انگلیس به دنبال بررسی ارتباط ورزش با جلوگیری و درمان بیملری سرطان پروستات هستند.
کد خبر: ۵۵۶۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
یک دکترای آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی گفت: فعالیت بدنی نقش مهمی در افزایش تراکم مواد معدنی استخوانی دارد.
کد خبر: ۵۵۶۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
فتاحی مدیرکل ورزش و جوانان استان خراسان درباره نامه هیئت کوهنوردی این استان گفت: به هیئت کوهنوردی تذکر داده شد و رضایت ولی لازم نیست.
کد خبر: ۵۵۶۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
رئیس هیأت کوهنوردی استان داده شد و مقرر شد سریعا این موضوع را اصلاح کنند و خودشان در صحبتی که داشتند، اذعان کردند که منظورشان گروه‌هایی بوده که به‌صورت غیررسمی در فضای مجازی برای سوءاستفاده از موقعیت دختران و پسران جوان اقدام به ثبت نام می‌کردند.
کد خبر: ۵۵۶۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
کمردرد یک مشکل رایج در بین افراد است که با چند راهکار می‌توان از درد آن خلاص شد.
کد خبر: ۵۵۶۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
پربحث ترین عناوین